寶寶粘人愛(ài)哭鬧（寶寶最近特別粘人愛(ài)哭鬧怎么回事）

我家1歲半的小寶同年齡圈里，最近都在開(kāi)始討論孩子很粘人的情況，例如

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。

一見(jiàn)媽媽要出門(mén)就各種哭鬧；

睡不著覺(jué)，出現(xiàn)睡眠倒退，頻繁夜醒；

食欲不振，吃不下飯；

煩躁不安，小脾氣暴躁得很，一言不合就生氣；

有的媽媽剛進(jìn)入職場(chǎng)，每天出門(mén)都要上演一場(chǎng)生離死別的大片，孩子大哭大鬧。

我家小寶前段時(shí)間也是這樣，一刻都不能離開(kāi)媽媽，我一出門(mén)，哭鬧得很厲害，誰(shuí)哄都不行，家人總是說(shuō)跟哥哥小時(shí)候一樣，就只認(rèn)娘。

只有我自己明白，孩子是到了分離焦慮的階段了。

有的媽媽一看到孩子有分離焦慮就很擔(dān)心，認(rèn)為是孩子安全感缺失，真的是這樣嗎？寶寶到底為什么會(huì)有分離焦慮的問(wèn)題？

一、分離焦慮的原因

其實(shí)，大部分孩子都會(huì)經(jīng)歷分離焦慮的階段，但并不一定是安全感缺失，面對(duì)“分離焦慮”，很多家長(zhǎng)總是一個(gè)頭兩個(gè)大，害怕孩子不夠獨(dú)立或者沒(méi)有安全感，所以想要緩解孩子的分離焦慮，家長(zhǎng)需要先正確認(rèn)識(shí)分離焦慮。

寶寶的分離焦慮，是指嬰幼兒和撫養(yǎng)人分離的時(shí)候，感到焦慮不安、或不愉快等情緒反應(yīng)。最常見(jiàn)的是寶寶與媽媽之間的分離。分離焦慮是寶寶正常的發(fā)展階段，可能會(huì)讓大人很頭疼，但也是一個(gè)情感的里程碑。

分離期一般從6-8個(gè)月開(kāi)始，到18-24個(gè)月達(dá)到一個(gè)巔峰，之后就會(huì)慢慢緩解或者消失，每個(gè)孩子不一定相同，但是3歲之后又會(huì)經(jīng)歷一個(gè)入園焦慮，這會(huì)隨著孩子的逐漸適應(yīng)集體生活而慢慢消失。

其實(shí)，嬰幼兒時(shí)期正常的分離焦慮主要跟孩子的認(rèn)知有關(guān)，一般有兩個(gè)原因：

一是對(duì)陌生人陌生環(huán)境的恐懼，不想讓媽媽離開(kāi)。

二是不能理解客體永久性的概念，以為看不見(jiàn)，就是不存在，也就是會(huì)認(rèn)為媽媽離開(kāi)了就是不存在了。

另外，比如突然搬家換一個(gè)新環(huán)境，或者換一個(gè)撫養(yǎng)人，家人之間爭(zhēng)吵過(guò)多，太過(guò)溺愛(ài)孩子等等，也會(huì)加重孩子的分離焦慮。

不管怎樣，分離焦慮是一個(gè)正常的情感發(fā)展階段，幾乎所有的孩子都會(huì)經(jīng)歷(有時(shí)不止一次)。可以通過(guò)家長(zhǎng)的引導(dǎo)得到改善，也會(huì)隨著個(gè)體年齡的增大而漸漸減少，有分離焦慮并不代表沒(méi)有安全感，安全感良好的孩子也會(huì)經(jīng)歷分離焦慮階段。

只不過(guò)有些孩子分離焦慮癥狀明顯，有些則不太明顯，但是面對(duì)孩子的分離焦慮，家長(zhǎng)處理不好的話，孩子確實(shí)會(huì)讓孩子失去安全感，比如用哄騙，責(zé)備或者偷偷摸摸離開(kāi)的方式，會(huì)讓孩子對(duì)大人失去信任，越來(lái)越?jīng)]有安全感。

所以，作為家長(zhǎng)，我們要正常看待孩子的分離焦慮，但也要進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，陪孩子度過(guò)特殊的時(shí)期，正式跟分離焦慮說(shuō)再見(jiàn)。接下來(lái)分享8招應(yīng)對(duì)孩子的分離焦慮。

二、如何應(yīng)對(duì)分離焦慮

第一招，家長(zhǎng)要相信孩子

我把這個(gè)放在第一點(diǎn)，是因?yàn)檫@是很多家長(zhǎng)容易忽略的問(wèn)題，相信是一種祝福，而擔(dān)心有時(shí)會(huì)成為詛咒！如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的分離焦慮感到恐懼，擔(dān)憂，焦慮，不知不覺(jué)表現(xiàn)出來(lái)的言行舉止也會(huì)影響了孩子，加重分離焦慮。

所以，我們一定要相信，在大家的幫助下，孩子有能量去戰(zhàn)勝分離帶來(lái)的壓力，這份信任，也將給孩子更大的力量！

第二招，多帶孩子出門(mén)，讓孩子接觸新環(huán)境，有機(jī)會(huì)練習(xí)和別人相處，當(dāng)孩子跟小朋友在玩或者待在別的小朋友身邊看別人玩的時(shí)候，家長(zhǎng)要在場(chǎng)，但不要干預(yù)孩子。

第三招，短暫離開(kāi)家里

媽媽有時(shí)可以讓其他家人看一下孩子，自己短暫離開(kāi)一段時(shí)間。讓寶寶習(xí)慣媽媽偶爾會(huì)離開(kāi)，是很正常的事，很快就會(huì)回來(lái)。

如果媽媽準(zhǔn)備重返職場(chǎng)，更要經(jīng)常進(jìn)行短暫的離開(kāi)，并且把時(shí)間慢慢拉長(zhǎng)，比如先從下樓倒垃圾的5分鐘，到去市場(chǎng)買菜的20分鐘，再到出門(mén)辦事半天。通過(guò)不斷拉長(zhǎng)分離的時(shí)間，讓寶寶和媽媽慢慢地適應(yīng)分離。

同時(shí)，需要提前讓寶寶熟悉新的看護(hù)人，減輕寶寶對(duì)媽媽一個(gè)人的依賴感。

第四招，培養(yǎng)孩子的一項(xiàng)興趣

培養(yǎng)孩子在家能做的一項(xiàng)興趣，最好是經(jīng)常跟媽媽一起做的事情，可以讓孩子在思念媽媽的時(shí)候，通過(guò)做自己喜歡的事情，釋放自己思念的情緒！

比如我每天睡前都在在床上陪我家大寶看繪本，他也特別喜歡看，我在上班之前，告訴孩子，如果你想媽媽了，可以自己去床上看一會(huì)兒繪本！

后來(lái)聽(tīng)家人說(shuō)我去上班的時(shí)候，孩子經(jīng)常玩著玩著就自己跑到床上看繪本了！

第五招，做好分別儀式

每次分別，可以抱起孩子，誠(chéng)實(shí)告訴孩子，自己去哪兒、跟什么人見(jiàn)面，做什么、什么時(shí)候會(huì)回來(lái)，回來(lái)可以一起做什么。

孩子一聽(tīng)到你要出門(mén)，可能會(huì)開(kāi)始哭鬧，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要接納孩子的情緒，并且表達(dá)愛(ài)，然后把孩子交給其他看護(hù)人，大方地說(shuō)再見(jiàn)就行了。

但不要因?yàn)楹ε潞⒆涌摁[，而趁著孩子不注意的時(shí)候，偷偷溜走，也不要欺騙寶寶。

記得我之前有個(gè)學(xué)員，就是每次去上班，都讓孩子看電視，自己偷偷溜走，孩子一發(fā)現(xiàn)媽媽偷偷離開(kāi)，雖然沒(méi)有再哭，但是心理很不舒服，怎樣都不愿意去上托班，家里長(zhǎng)輩送孩子去上托班，又是欺騙孩子說(shuō)去找媽媽或者去商場(chǎng)買吃的，孩子發(fā)現(xiàn)被騙后，哭鬧得更厲害，因?yàn)楹⒆訉?duì)家長(zhǎng)失去了信任，分離焦慮持續(xù)的時(shí)間也特別長(zhǎng)，每天媽媽離開(kāi)去上班，每天去上托班，都需要大哭大鬧一場(chǎng)。

第六招，看相關(guān)的繪本引導(dǎo)

可以跟孩子一起看《魔法親親》《我媽媽上班去了》等這一類繪本，讓孩子在繪本故事中理解媽媽雖然有時(shí)候需要離開(kāi)自己，但是愛(ài)一直都在，緩解分離焦慮！

第七招，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性格

日常生活中，不要過(guò)度保護(hù)孩子，例如從添加輔食開(kāi)始就培養(yǎng)寶寶的自主進(jìn)食能力，一歲半之后就開(kāi)始適當(dāng)進(jìn)行如廁訓(xùn)練，從小引導(dǎo)寶寶自己收拾玩具等，這幾方面有專門(mén)的課程講，可以去學(xué)習(xí)一下。

還有，寶寶在學(xué)習(xí)和玩玩具的過(guò)程中，例如學(xué)穿褲子鞋子，或者搭積木拼圖的過(guò)程中遇到困難，試著鼓勵(lì)孩子自己面對(duì)困境、解決問(wèn)題，在他主動(dòng)尋求幫助時(shí)才去幫助！

或者多帶孩子出門(mén)，讓孩子接觸新環(huán)境，有機(jī)會(huì)練習(xí)和別人相處，當(dāng)孩子跟小朋友在玩或者待在別的小朋友身邊看別人玩的時(shí)候，家長(zhǎng)要在場(chǎng)，但不要干預(yù)孩子。

培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性格，不僅對(duì)解決分離焦慮至關(guān)重要，也會(huì)讓孩子在上幼兒園的時(shí)候，沒(méi)有那么多抵觸情緒。

第八招，進(jìn)行高質(zhì)量陪伴

家長(zhǎng)在家的時(shí)候，一定要盡量多花點(diǎn)時(shí)間，放下手機(jī)和工作，和寶寶進(jìn)行高質(zhì)量的陪伴，比如給寶寶洗澡時(shí)一起玩玩水，一起搭一個(gè)積木作品，睡前進(jìn)行親子閱讀，玩一下抓迷藏的游戲，有空帶寶寶去戶外活動(dòng)，陪寶寶踢球，放風(fēng)箏等等。

三、緩解分離焦慮的小游戲

最后再分享幾個(gè)可以跟寶寶玩的游戲，增進(jìn)親子關(guān)系，又可以緩解分離焦慮。

1.躲貓貓

躲貓貓相信很多家長(zhǎng)都玩過(guò)，也應(yīng)該是全世界孩子都喜歡玩的游戲，這個(gè)游戲是嬰幼兒期經(jīng)典的依戀與分離游戲，它通過(guò)有趣又安全的方式，讓孩子體會(huì)“媽媽不見(jiàn)了”和“媽媽回來(lái)了”的概念。幫助孩子認(rèn)識(shí)客體永存性，讓孩子明白，暫時(shí)看不見(jiàn)媽媽，并不是媽媽不見(jiàn)了。

2. 捉迷藏

會(huì)爬行的孩子就可以開(kāi)始玩這個(gè)游戲了，媽媽躲到另一個(gè)房間或者房間的一個(gè)角落，讓寶寶找媽媽。讓寶寶在游戲體會(huì)到找不到媽媽的焦慮和重逢時(shí)的喜悅。

3.就不讓你走

媽媽和孩子互換角色，媽媽一邊纏著孩子不放，一邊說(shuō)：“就不讓你走，就算我不吃飯、不洗澡、不上衛(wèi)生間，我也不管，反正我就不讓你走！”注意語(yǔ)氣一定要輕松好玩，不要讓孩子覺(jué)得你在嘲笑他。一般情況下，那個(gè)平時(shí)粘著人不放的孩子，很快就會(huì)嘻嘻哈哈地扭身離開(kāi)。

當(dāng)你用游戲的方式充分滿足了孩子的陪伴需求之后，他就會(huì)自然地在粘人和獨(dú)立之間找到平衡。

4. 最特別的鞋子

假如孩子抱著你的腳不放，那么你可以假裝自己穿了一直世界上最特別的鞋，讓你寸步難行。“這只鞋好特別呀，又大又沉！而且就只有一只！”這個(gè)游戲既能釋放自己的無(wú)奈，又不會(huì)傷害孩子的感情。

假如孩子是來(lái)在你身上，你可以把游戲變成“最特別的背包”。

分離焦慮不是短時(shí)間內(nèi)就能解決的，所以我們還是要耐心，給孩子時(shí)間慢慢去成長(zhǎng)。

同時(shí)也給自己時(shí)間，去接受和適應(yīng)跟孩子分離，畢竟孩子不可能永遠(yuǎn)都留在父母的身邊，很快他就要入托，入園，上學(xué)，直到踏入社會(huì)工作，結(jié)婚生孩子，每一次分離，都意味著孩子的成長(zhǎng)。

就像龍應(yīng)臺(tái)在《目送》里所說(shuō)：

我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場(chǎng)，只不過(guò)意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。

你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你:不必追。