對孩子焦慮的書名:
你的焦慮來自于你對自己的要求。我既不能滿足你的期待,我也不能滿足你的期望。
焦慮的表現(xiàn)
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(1)從孩子生下來就特別焦慮。
對于孩子來說,他們就像是一張白紙,紙上的輪廓隨著你的“出生”,涂上顏色就成了“離別”。這就是為什么有些孩子總是以“媽媽在哪兒”為第一要素,讓人分不清是“媽媽消失了”還是“媽媽”。
這其實是一種過度焦慮。
這是媽媽對孩子的“愛”的缺失。
因為父母不懂什么是“分離”,什么是“依戀”。
孩子在和媽媽分離之后,沒有足夠的安全感,當(dāng)看到媽媽出現(xiàn)時,他會大哭大鬧。當(dāng)媽媽離開時,孩子就會產(chǎn)生焦慮、害怕的情緒。
孩子還沒什么太大的危險意識,一旦離開父母,內(nèi)心就會產(chǎn)生巨大的恐懼。
孩子在與媽媽分離的時候,也會存在焦慮、害怕等情緒,都是孩子在和媽媽分離的過程中產(chǎn)生的焦慮情緒。
如何解決孩子的“分離焦慮癥”
孩子會在離開的時候很依戀,所以媽媽在這個時候不要有任何的表現(xiàn)。
可以跟孩子溝通,讓孩子有個緩沖的時間去適應(yīng)分離。
這樣才能緩解孩子內(nèi)心的焦慮,幫助孩子更好地接受分離。
媽媽的離開會讓孩子感到焦慮
孩子在一個離開媽媽身邊的環(huán)境中,能夠滿足孩子的安全感,所以媽媽離開時,讓孩子得到充足的母愛和安撫。
家的環(huán)境,會讓孩子感受到溫暖,會讓孩子感受到家的安全。
如果媽媽不在身邊,對孩子的性格養(yǎng)成有影響,孩子也會感到焦慮。
所以,當(dāng)孩子的媽媽離開時,或者跟媽媽道別時,可以跟孩子說:“媽媽要去上班了,我會很擔(dān)心你。”
讓孩子感受到愛的支持,給孩子安全感。
總之,當(dāng)孩子能夠獨立入園,相信媽媽的離開也會讓孩子感受到滿滿的愛,這會讓孩子再次認(rèn)識自己的“不安全感”,也會對媽媽的離開充滿信心。
每個孩子的“不安全感”,都是來自于對父母的依戀。
所以,家長要注意,即便分離是遲早的事情,還是要給予孩子足夠的愛。
比如說,當(dāng)孩子的哭泣聲一停止,家長就把孩子抱到身邊,給予安全感,如果孩子哭的還是很厲害的話,家長就要幫孩子一起疏通情緒。
然后陪著孩子一起度過入園的適應(yīng)期,切記不要批評指責(zé),這樣會導(dǎo)致孩子的負(fù)面情緒越來越嚴(yán)重,入園焦慮的情況會更加嚴(yán)重。
那么孩子入園前,家長要怎么做才能做好陪伴?
當(dāng)孩子進入入園,家長也要做好提前做好準(zhǔn)備工作,做好入園的準(zhǔn)備工作,才能更好的陪伴孩子。
1) 提高陪伴孩子的質(zhì)量
如果孩子不想上幼兒園,家長要做的就是增加陪伴孩子的時間,不要每次帶著孩子就忙著玩手機,可以每天抽出半個小時的時間,陪孩子玩一會兒積木、積木或者其他的游戲,讓孩子忘掉這些讓孩子產(chǎn)生焦慮的東西。
2) 培養(yǎng)孩子的社交能力
家長們平時要多陪伴孩子,讓孩子感受到和其他小朋友玩耍的樂趣,并且也能讓孩子慢慢的適應(yīng)集體生活,從而減少分離焦慮的出現(xiàn)。
3) 營造良好的的氛圍
如果家里的孩子出現(xiàn)了入園焦慮的情況,家長們可以陪著孩子去做一些小游戲,比如說一些孩子比較喜歡的、感興趣的手工制作等,這樣能夠舒緩孩子的情緒,緩解孩子的焦慮。
4) 陪伴孩子玩耍
家長在陪伴孩子的過程中,可以放下手中的一切,陪孩子玩一些他喜歡的游戲,比如說一些適合小孩子的游戲、玩具、天氣預(yù)報等,這樣能夠幫助孩子排解心中的焦慮情緒,對于緩解孩子的焦慮也是有一定幫助的。
4) 多帶孩子出去走走
孩子每天都會接觸到形形色色的人,有些孩子見到了新的人,就會讓自己的內(nèi)心變得很興奮,但是有些孩子見到了陌生人,就會緊張的躲開,所以家長應(yīng)該多帶孩子出門走走,讓孩子接觸外面的世界,多和同齡人玩耍,可以鍛煉孩子的社交能力,還可以開拓孩子的眼界,增加孩子的見識。
