面對出軌的處理方法（如何應對出軌）
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
1
都說“男人的嘴，騙人的鬼”，說得一點都沒錯。
我和老公戀愛3年，結婚7年，從相識到相愛，一直恩愛有加。
但就是這樣的老公，被我發現在很認真的聊騷，對著別的女人滿嘴情啊愛啊的。
那天半夜1點多，那女的喝多了打電話給我老公，他便起身躡手躡腳地躲到廁所里接電話，被我發現后，整件事情曝光。
他們的聊天記錄肉麻得讓我惡心。
我和他吵了半天，他終于承認出軌，但說是精神出軌，沒做過。
他們是在一個游戲群里認識的，都喜歡玩同一款游戲，經常約好一起玩游戲，又經常在群里聊天，一來二去，他就喜歡上了那個女的。
是我老公先主動去撩的她，而她對我老公也有了一些好感，只是因為年紀相差十幾歲，有一定的難度和壓力，成功的可能性比較小，還處于起步萌芽階段。
就是這時候，被我發現了。
我們大吵了一架，記憶中我從來沒和他這么激烈的吵過。
我要求他立刻和那個女的斷絕一切聯系，不準他再玩游戲了。
他答應我不和她聯系，并跟她說清楚，我也就選擇原諒了他。
但沒想到，過了幾天，我發現他游戲是刪了，但沒有退群，還背著我繼續在撩那個女的。
又大吵一架后，他再次保證不聯系，但還是背著我繼續撩。
我終于受不了了，質問他為什么一而再，再而三地騙我。
他卻說我太敏感、太小題大做了，他和那個女人沒有上床，沒有做對不起我的事，自己就是想約炮玩玩刺激，絕對不會拋棄我和孩子。
而我生氣的點是，他一再騙我，卻認為約炮未遂被發現太冤枉了，我一直纏著這事不放，是我太無理取鬧。
真的是氣死我了。
溝通了很久，感覺他應該不會拋棄家庭，但心思是飄的，始終想要出去找刺激。
這次是未遂，那下次不就是真上床了嗎？心一直收不回來的話，難道要我防一輩子？這也太累了！
我覺得我受到了背叛，可是沒有勇氣離婚。
我該怎么辦？原諒做不到，離婚也做不到，我該怎么辦啊？
2
咨詢師回復：
當我們發現人生好像是一個悖論的時候，就是我們需要成長的時候了。
比如，你看到了老公聊騷的記錄，有三個想法。
- 第一個想法：出軌是一件道德敗壞的事。
做這種事的人，都是人渣，但這顯然和你之前對老公的看法不一樣。
就像你忽然有一天，發現老公是隱藏多年的變態殺人犯一樣。
如果要繼續過日子的話，你該如何面對這樣一個自己在道德上絕對不接受的人。
- 第二個想法：自尊的傷害。
一個和你相愛了10年的男人，三番四次地想要去和其他女人約炮，明明有老婆，卻滿門心思地想其他女人，這是不是說明自己在他心中已經人老珠黃了？沒有魅力了？所以他才想出軌？
- 第三個想法：安全感的喪失。
“男人出軌，只有零次和一萬次的區別”——如果你認同這個想法，那你就像等著千刀萬剮的死刑犯，等著背叛和傷害，不知道什么時候就落在自己頭上……
然而現在就放棄這個男人，你又沒法那么干脆利索，還有很多舍不得，尤其這個男人還說不會拋棄你和孩子，所以你的放不下也是非常自然的。
忍不了又離不掉，于是你就卡在這里了。
但你也應該知道，如果你們關于出軌這件事一直沒有解決，那你們很可能就會進入到“假性親密關系”狀態，為了不讓傷口太疼，你們就會疏遠距離，裝著一切沒發生。
但你們的情感會慢慢耗光，最終失去所有信任，而那時的出軌，會比現在的出軌更加絕情，因為你們的情感余糧已經耗光。
你該怎么辦呢？
建議你在三個方面升級。
- 1、 認知的升級
人性有善惡，你給它善良的土壤，它就會有愛發生；你給它惡的土壤，它就會有恨發生。
所以，世界上沒有“有道德”的伴侶，只有“出軌不劃算，不值得”的伴侶。
每個人都有可能出軌，只要條件符合。
你所希望的絕對不出軌的男人，這個世界是不存在的，任何人都有可能作惡，你要做的，就是不給作惡留有機會。
- 2、 行為的升級
防止男人再次出軌，最有效的方法就是增加這個男人的出軌成本。
因為男人的出軌成本無非就是情、名、利。
只要你把住這三點命脈，就能斷絕男人出軌的后患。
情：比如有的男人會在被發現有出軌嫌疑后，突然對妻子很好，就是因為他也不愿意失去這段感情，但為什么有的男人會一次次出軌？
就是因為他吃定了女人不敢離婚，他才肆無忌憚。
所以，女人首先要有離婚的勇氣，才能讓他覺得有危機感。
名：如果他很在乎名聲，比如害怕親朋好友知道他的丑事，而如果他知道繼續出軌，你不會再給他留面子的話，他才會有所忌憚。
利：讓他把房產證只寫你的名字、銀行卡上繳，并寫下保證書，一旦女方要求離婚，他就凈身出戶，這樣也會讓一些男人在尋歡作樂的時候有一些顧慮。
- 3、 正面成本的升級
一份“永遠不出軌”的婚姻，來自夫妻雙方需求都得到了極大的滿足。
如果他在情感方面吃得很飽，也就失去了足夠的出軌動力。
就像是你餓的時候，便利店的面包都覺得香，但你吃飽以后，那些面包就都是擺設了。
所以，好的婚姻都是上半身管住下半身，而壞的婚姻往往正好相反。
女人在關系中最在乎的，就是男人是否愛自己。
男人在關系中最在乎的，就是自己是否被女人尊重。
最好的感情，就是雙方都可以在關系中得到滿足。
