介紹
無論你是相思病還是對愛情感到厭倦，在每年的這個時候，你都很難不去想愛情以及它們帶來的一切。
除了難以預定的晚餐和昂貴的情人節玫瑰，一段穩定、忠誠的關系確實有一些好處。以下是戀愛關系對你有好處的五種方式。
減少心理健康問題
夫妻可能偶爾會把對方逼瘋，但不是字面上的那樣。總體而言，佛羅里達州立大學 2010年對1621名大學生進行的一項研究顯示，與單身人士相比，有穩定關系的人經歷的心理健康問題要少得多。
事實上，研究表明，那些沒有穩定關系的人擁有更多的性伴侶，他們也有更多的身體和心理健康問題。
同樣的趨勢也可以在大學畢業的成年人中發現。與戀愛中的人相比，單身男女有相對較高的抑郁、焦慮、情緒障礙、適應問題、自殺行為和其他形式的心理困擾。
該研究還表明，在戀愛關系中，男性和女性在心理健康方面得到的好處是平等的。然而，心理健康很可能既是結婚的結果，也是結婚的原因——那些有心理健康問題的人也不太可能在一開始就有穩定的關系。
可以減輕疼痛
流行歌曲可能會哀嘆“愛情傷人”，然而，研究表明，事實恰恰相反，真愛實際上可以麻痹你的痛苦。
2010年發表在《公共科學圖書館·綜合》上的一項研究探討了緩解疼痛、浪漫愛情感覺和大腦獎勵系統激活之間的關系。研究人員讓15名自稱正在熱戀的大學生承受輕微的疼痛，他們將一塊熱塊放在學生的手掌上，同時向他們展示愛人或同樣有吸引力的陌生人的照片。
結果顯示，他們所愛的人的照片能分散他們對疼痛的注意力，但另一個具有同等吸引力的人的照片就沒有這么有用了。使用功能磁共振成像對他們的大腦進行成像，證實當他們看到戀人的照片時，他們大腦中獎賞處理區域的活動增加，而疼痛處理區域的活動減少。
當熱塊發出中等強度的熱量時，學生們還進行了一個單詞聯想分心任務。在這種情況下，當他們分心時，疼痛水平平均降低了36%，但當他們看著浪漫伴侶的照片時，疼痛水平下降了44.7%。
減少壓力
人們很容易認為，一段低維護、沒有戲劇性的浪漫關系應該相對沒有壓力。此外，有研究支持這一觀點。
最近的研究發現，單身人士比已婚或有穩定關系的人更容易受到心理壓力。在緊張的情況下，感情狀況會影響皮質醇的分泌，這是一種壓力荷爾蒙。
2008年發表在《家庭心理學雜志》上的一項研究發現，有支持自己的配偶的女性在婚姻關系中經歷的壓力更小，反過來，她們也更善于承受關系中的壓力。研究人員還表示，當另一方經歷壓力事件時，對自己的關系感到滿意的伴侶更容易提供支持。
更長的壽命
縱向研究和人口普查數據表明，未婚成年人比已婚和與配偶生活在一起的人早死的可能性更高。美國人口普查局在2000年對281460名45歲以上的人進行的一項研究發現，即使在調整了其他社會經濟因素之后，在研究期間，與已婚人士相比，未婚人士的死亡風險顯著增加。英國、瑞典、丹麥和荷蘭也出現了類似的影響。
事實上，賓夕法尼亞大學的研究人員2011年在《老齡化與健康雜志》上發表的一項研究發現，對于收入低、社會經濟不平等的男性來說，持續結婚(而不是持續單身或在分居和離婚之間過渡)會延長壽命。
盡管研究人員警告說，很難從觀察數據中評估婚姻狀況的因果影響，但有可能已婚人士，即使是那些離婚的人，與未婚單身人士相比，有更多支持他們的社會網絡和孩子，這些都刺激了持續的家庭聯系，因此延長了他們的預期壽命。
幸福
一些患相思病的夫婦似乎陶醉于表現他們是多么幸福。他們無法控制，他們中的一些人確實比單身人士更快樂。研究表明，當我們看著我們真正、瘋狂、深深的、熱情地愛著的人的臉時，大腦的某些區域會受到影響。
2005年發表在《神經生理學雜志》上的一項研究表明，功能磁共振成像(fMRI)的大腦圖像表明，在戀愛初期，強烈的浪漫愛情可以激活大腦中某些富含多巴胺的區域。這些區域與獎勵、欲望、成癮和欣快狀態相關。事實上，其中一個區域，前扣帶，負責強迫性思維，認知和情感，這是愛的特征。
有趣的是，研究人員還說，功能磁共振成像顯示，戀愛中的大腦圖像與性喚起時的大腦圖像略有不同。
