介紹
無(wú)論你是相思病還是對(duì)愛(ài)情感到厭倦，在每年的這個(gè)時(shí)候，你都很難不去想愛(ài)情以及它們帶來(lái)的一切。
除了難以預(yù)定的晚餐和昂貴的情人節(jié)玫瑰，一段穩(wěn)定、忠誠(chéng)的關(guān)系確實(shí)有一些好處。以下是戀愛(ài)關(guān)系對(duì)你有好處的五種方式。
減少心理健康問(wèn)題
夫妻可能偶爾會(huì)把對(duì)方逼瘋，但不是字面上的那樣。總體而言，佛羅里達(dá)州立大學(xué) 2010年對(duì)1621名大學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，與單身人士相比，有穩(wěn)定關(guān)系的人經(jīng)歷的心理健康問(wèn)題要少得多。
事實(shí)上，研究表明，那些沒(méi)有穩(wěn)定關(guān)系的人擁有更多的性伴侶，他們也有更多的身體和心理健康問(wèn)題。
同樣的趨勢(shì)也可以在大學(xué)畢業(yè)的成年人中發(fā)現(xiàn)。與戀愛(ài)中的人相比，單身男女有相對(duì)較高的抑郁、焦慮、情緒障礙、適應(yīng)問(wèn)題、自殺行為和其他形式的心理困擾。
該研究還表明，在戀愛(ài)關(guān)系中，男性和女性在心理健康方面得到的好處是平等的。然而，心理健康很可能既是結(jié)婚的結(jié)果，也是結(jié)婚的原因——那些有心理健康問(wèn)題的人也不太可能在一開始就有穩(wěn)定的關(guān)系。
可以減輕疼痛
流行歌曲可能會(huì)哀嘆“愛(ài)情傷人”，然而，研究表明，事實(shí)恰恰相反，真愛(ài)實(shí)際上可以麻痹你的痛苦。
2010年發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館·綜合》上的一項(xiàng)研究探討了緩解疼痛、浪漫愛(ài)情感覺(jué)和大腦獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)激活之間的關(guān)系。研究人員讓15名自稱正在熱戀的大學(xué)生承受輕微的疼痛，他們將一塊熱塊放在學(xué)生的手掌上，同時(shí)向他們展示愛(ài)人或同樣有吸引力的陌生人的照片。
結(jié)果顯示，他們所愛(ài)的人的照片能分散他們對(duì)疼痛的注意力，但另一個(gè)具有同等吸引力的人的照片就沒(méi)有這么有用了。使用功能磁共振成像對(duì)他們的大腦進(jìn)行成像，證實(shí)當(dāng)他們看到戀人的照片時(shí)，他們大腦中獎(jiǎng)賞處理區(qū)域的活動(dòng)增加，而疼痛處理區(qū)域的活動(dòng)減少。
當(dāng)熱塊發(fā)出中等強(qiáng)度的熱量時(shí)，學(xué)生們還進(jìn)行了一個(gè)單詞聯(lián)想分心任務(wù)。在這種情況下，當(dāng)他們分心時(shí)，疼痛水平平均降低了36%，但當(dāng)他們看著浪漫伴侶的照片時(shí)，疼痛水平下降了44.7%。
減少壓力
人們很容易認(rèn)為，一段低維護(hù)、沒(méi)有戲劇性的浪漫關(guān)系應(yīng)該相對(duì)沒(méi)有壓力。此外，有研究支持這一觀點(diǎn)。
最近的研究發(fā)現(xiàn)，單身人士比已婚或有穩(wěn)定關(guān)系的人更容易受到心理壓力。在緊張的情況下，感情狀況會(huì)影響皮質(zhì)醇的分泌，這是一種壓力荷爾蒙。
2008年發(fā)表在《家庭心理學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有支持自己的配偶的女性在婚姻關(guān)系中經(jīng)歷的壓力更小，反過(guò)來(lái)，她們也更善于承受關(guān)系中的壓力。研究人員還表示，當(dāng)另一方經(jīng)歷壓力事件時(shí)，對(duì)自己的關(guān)系感到滿意的伴侶更容易提供支持。
更長(zhǎng)的壽命
縱向研究和人口普查數(shù)據(jù)表明，未婚成年人比已婚和與配偶生活在一起的人早死的可能性更高。美國(guó)人口普查局在2000年對(duì)281460名45歲以上的人進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，即使在調(diào)整了其他社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素之后，在研究期間，與已婚人士相比，未婚人士的死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。英國(guó)、瑞典、丹麥和荷蘭也出現(xiàn)了類似的影響。
事實(shí)上，賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員2011年在《老齡化與健康雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于收入低、社會(huì)經(jīng)濟(jì)不平等的男性來(lái)說(shuō)，持續(xù)結(jié)婚(而不是持續(xù)單身或在分居和離婚之間過(guò)渡)會(huì)延長(zhǎng)壽命。
盡管研究人員警告說(shuō)，很難從觀察數(shù)據(jù)中評(píng)估婚姻狀況的因果影響，但有可能已婚人士，即使是那些離婚的人，與未婚單身人士相比，有更多支持他們的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)和孩子，這些都刺激了持續(xù)的家庭聯(lián)系，因此延長(zhǎng)了他們的預(yù)期壽命。
幸福
一些患相思病的夫婦似乎陶醉于表現(xiàn)他們是多么幸福。他們無(wú)法控制，他們中的一些人確實(shí)比單身人士更快樂(lè)。研究表明，當(dāng)我們看著我們真正、瘋狂、深深的、熱情地愛(ài)著的人的臉時(shí)，大腦的某些區(qū)域會(huì)受到影響。
2005年發(fā)表在《神經(jīng)生理學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究表明，功能磁共振成像(fMRI)的大腦圖像表明，在戀愛(ài)初期，強(qiáng)烈的浪漫愛(ài)情可以激活大腦中某些富含多巴胺的區(qū)域。這些區(qū)域與獎(jiǎng)勵(lì)、欲望、成癮和欣快狀態(tài)相關(guān)。事實(shí)上，其中一個(gè)區(qū)域，前扣帶，負(fù)責(zé)強(qiáng)迫性思維，認(rèn)知和情感，這是愛(ài)的特征。
有趣的是，研究人員還說(shuō)，功能磁共振成像顯示，戀愛(ài)中的大腦圖像與性喚起時(shí)的大腦圖像略有不同。
