你家孩子好好吃飯嗎？現(xiàn)在很多孩子都不好好吃飯，令家長很是苦惱。大家知道孩子長身體，不好好吃飯，將來肯定會(huì)影響身高。那么，如何培養(yǎng)孩子的健康飲食習(xí)慣呢？培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。就從小孩的吃說起吧。
1 孩子吃飯應(yīng)該定時(shí)定量，盡量少吃或者不吃零食。小朋友一般都很喜歡吃膨化食品、糖以及各種碳酸飲料，一旦吃了這些食品，小孩兒對飯菜就會(huì)吃的很少。或者就是不喜歡吃，影響了食欲,所以在飯前不能給孩子吃這些零食。
2 孩子也要養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣。給小孩兒的食物要多樣化，要善于變化菜品的做法，讓孩子保持新鮮感。
3 還有很重要的一點(diǎn)。也是從孩子吃飯習(xí)慣中總結(jié)出來的。就是吃飯要固定在餐桌旁吃，不能讓他邊吃邊玩，要讓他明白，吃飯不是完成媽媽給的任務(wù)，而是自己給身體補(bǔ)充能量。身體里如果沒有能量，就沒力氣玩了。現(xiàn)在孩子經(jīng)常拿這句話來鼓勵(lì)自己，好好吃飯。事實(shí)證明，不挑食，能夠好好吃飯的小朋友，身體抵抗力就比較強(qiáng)一些，不容易生病。
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