現在也有越來越多的人開始出現不孕癥狀，但是其實這都是與我們的生活習慣有關的，比如有的人是因為平時喜歡熬夜導致的，還有很多不良的習慣都是可能造成不孕不育的，所以我們要注意預防。那么，一般哪些行為是會導致不孕不育的呢?
1、吸煙
如今抽煙的男性與女性并不在少數，然而這其實是一種很不好的習慣，男性抽煙會導致精子質量以及活力下降，從而引起不育。而如果是女性有抽煙的習慣更難受孕，這是因為吸煙容易使得卵子發生異常情況，并且會增加流產以及異位妊娠的情況。
2、喝太多咖啡過多
攝入咖啡因會影響生育，而且咖啡因還會影響身體對鐵的吸收，很容易造成缺鐵性貧血(特別是在孕期)，高劑量的咖啡因還會增加流產和早產風險。喜歡喝咖啡的女性朋友也不必過于緊張，限制咖啡因攝入不等于不能喝咖啡，只要每天的咖啡因攝入量控制在200毫克內，都是安全的，即每天別超過2杯8盎司的咖啡。
3、酗酒過量
飲酒容易引起月經不調、排卵異常，還會引起雌激素和孕激素水平異常，這樣很難懷孕。飲酒也會影響男性生育能力，因此備孕期間最好夫妻雙方都不要飲酒。
4、過胖或過瘦
計算你的BMI值(計算公式：BMI=體重(kg)÷身高^2(m))，如果你的BMI低于18.5或高于30，則你處于極端體重狀態，不適于懷孕。因為如果過瘦會影響排卵甚至停止排卵，而過胖則會增加妊娠并發癥的風險，如妊娠糖尿病、先兆子癇、出生缺陷等，所以備孕期間一定要保持健康的體重。
5、不吃蔬菜
多吃某一種食物并不能讓你更容易懷孕，但健康的身體狀態能增加受孕的幾率，因此正確的飲食習慣非常重要，比如拒絕炸薯條，多吃蔬菜沙拉。備孕多吃蔬菜的另一個原因是綠色蔬菜富含葉酸，而葉酸是防止出生缺陷的必備元素。醫生建議，備孕期間最好每天攝入400毫克葉酸。
6、忽略牙齒健康
在備孕時很容易忽視的一個環節就是口腔的檢查，雖然牙齒健康不會直接影響到男性的精子質量以及卵子質量。但如果女性朋友牙齒有問題也是很麻煩的一件事情，尤其是懷孕期準媽媽出現口腔問題，不能輕易用藥治療，嚴重的情況會增加早產的風險。因此，備孕前夫妻雙方都應先做個口腔檢查，同時注意保持牙齒健康。
7、不運動或運動過度
很多人都因為上班沒時間而懶于運動，殊不知這是在給不孕不育埋下伏筆，適當的運動其實是有助于懷孕的，比如散步、騎車等等。但是這并不代表著運動就沒有底線了，過度的運動不僅僅對身體健康沒有一點好處，反而還會對身體造成不利的影響，甚至會影響懷孕。
8、壓力過大
我們的生活、工作中不可避免的都會有壓力，并沒有研究表明壓力會直接導致不孕不育，但有證據表明，長期或強烈的壓力會影響我們的生殖系統，而懷孕困難更會導致更大的壓力。如果你覺得壓力已經影響了你的生活，建議找醫生咨詢應對方法。
