不是每一個孩子對待學(xué)習(xí)都是一副興致勃勃的模樣，尤其是在學(xué)習(xí)不喜歡的學(xué)科的時候，有些孩子更是會表現(xiàn)出一種非常抗拒的姿態(tài)，而由于對學(xué)習(xí)沒有興趣也就會導(dǎo)致孩子的成績直線下降，不少家長在孩子出現(xiàn)這種問題的時候更是會陷入一種非常焦慮的狀態(tài)。
我有個朋友的孩子看到語文書上密密麻麻的字就害怕，語文考試的成績也從來沒達到過班級的平均分。讓孩子寫個語文作業(yè)簡直就是要他的命，撒潑耍賴樣樣在行。我這位朋友也是想了很多辦法想讓孩子重新喜歡上語文，像送孩子去氛圍輕松的培訓(xùn)機構(gòu)學(xué)習(xí)等等方式都用過了，可就是收效甚微。
對此，我也是哭笑不得。對于孩子來講，自己越是學(xué)得不好，就越對學(xué)習(xí)提不起興趣，其實這背后涉及到一個心理機制，叫做“4分鐘障礙”。
1945年，一英里賽跑記錄為4分01秒，而這個記錄在十年內(nèi)都無人打破，由此，人們認為4分01秒已經(jīng)是人類身體和心理的極限。但在1954年5月6日，這個認知被英國的一名醫(yī)學(xué)生羅杰打破，他僅用3分59.4秒就跑完了一英里。更令人驚奇的是，在有人打破記錄之后，又有一位名叫約翰·蘭迪男子刷新了記錄，用時僅為3分57.9秒。這也就是著名的“四分鐘障礙”的由來。
從這個事例中，我們可以明白其實限制運動員的并不是實際的距離，而是心理上的自我預(yù)設(shè)，只要能夠勇敢沖破瓶頸期，接下來的進步將會超乎我們的想象。而孩子之所以對學(xué)習(xí)提不起興趣，很有可能也是因為自己給自己設(shè)置了障礙，從而難以有所突破。
那么作為家長的我們應(yīng)該怎么幫助孩子突破障礙，讓孩子的成績更上一層樓呢？
第一、心態(tài)放平和、做正念練習(xí)
家長需要讓孩子明白的是，在學(xué)習(xí)的過程中本身就會遇到一些難題，即使是班級里表現(xiàn)最好的小朋友也會遇到被問題卡住的時候，所以也不需要因為一點點的小困難就失去了對學(xué)習(xí)的熱情。而且考試偶爾考砸也只是暫時的，只要努力，這個情況是可以得到改善的。考試偶爾考砸也是很正常的情況，要想次次都能取得好成績，那也得一步步腳踏實地才能達到這個目的。成績暫時不理想沒關(guān)系，但不要長久沉湎在這種負面情緒當中，相反，孩子需要做的就是保持冷靜的頭腦，為下一次考試做仔細的謀劃，才是最正確的方式。
如果孩子的心態(tài)還是不能及時調(diào)整的話，家長可以和孩子一起嘗試做做正念練習(xí)。當孩子的注意力被呼吸這件事情所吸引，就很難被其他雜七雜八的念頭所紛擾了。
第二、幫孩子細化目標
俗話說得好：冰凍三尺非一日之寒，要想看到成績的提升并不是喊喊口號就行的，是需要制定明確的目標的。根據(jù)孩子實際的學(xué)習(xí)能力，制定合理的學(xué)習(xí)小目標，讓孩子根據(jù)自身的理解將當前的學(xué)習(xí)任務(wù)按照難易程度依次排列，如果孩子第一次就能成功完成學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子也能變得更加自信和自律。在這個穩(wěn)步前進的過程中，孩子就能不斷克服心理上的“4分鐘障礙”，進而就能慢慢地將自己的潛力發(fā)揮到極致。
第三、有意識地培養(yǎng)孩子的興趣
我們常說興趣是最好的老師，但若是讓孩子在整日面對枯燥的學(xué)習(xí)生活的情況下，還想讓他主動對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，這也是有點難度的。所以這個時候，就需要家長的幫忙了。聰明的父母可以讓孩子在“不經(jīng)意”間發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)并非毫無樂趣可言。我有一個鄰居的孩子以前很不喜歡學(xué)習(xí)英語，他覺得背英語單詞非常無聊，但自從他在家里看到了一本有趣的英語雜志之后，對于英語的學(xué)習(xí)就產(chǎn)生了前所未有的熱情，據(jù)說，現(xiàn)在孩子的英語成績在班級里也算是數(shù)一數(shù)二的了。而這本雜志就是鄰居特地放在客廳，讓孩子“無意”發(fā)現(xiàn)的。事實證明，鄰居的做法是完全正確的。
那么在孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣之后，又有哪些好習(xí)慣是需要孩子培養(yǎng)的呢？
第一、充分利用好上課的四十五分鐘
上課認真聽講是獲取知識最好的方法，沒有之一。老師所傳授的知識是經(jīng)過時間驗證的真理，同時也是老師在長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐過程中得出的精華。有時候我們只要花費很短的時間就可以學(xué)到別人費盡心思得出的珍貴經(jīng)驗。所以，跟著老師認真學(xué)習(xí)可以說是世界上最占便宜的事情了。
第二、養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣
準備課前預(yù)習(xí)時，需要孩子充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，同時做好重難點的標記，這樣既可以提高孩子的自學(xué)能力，又能讓孩子在聽課時有所側(cè)重，同時也就會對老師講解充滿期待，這樣的心理狀態(tài)也能夠大大調(diào)動孩子的學(xué)習(xí)熱情和專注力，也能大大提高孩子上課的效率。
早在兩千多年前，偉大的教育學(xué)家孔子就曾告訴我們“溫故而知新”這個簡樸道理。而根據(jù)艾賓浩斯的遺忘規(guī)律曲線，我們也可以知道在記憶的最開始，遺忘的速度會非常快，而到中后期，遺忘的速度就會逐漸減慢。所以說，如果白天學(xué)習(xí)的知識不能得到及時的復(fù)習(xí)的話，這些知識就會以飛快的速度從孩子的腦海中溜走。
第三、正確使用錯題本
錯題本是孩子查漏補缺的好幫手，每一道錯題都能準確地切中學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)。經(jīng)常翻看或者練習(xí)錯題本中的內(nèi)容，也能讓孩子的學(xué)習(xí)如有神助。若是能夠養(yǎng)成使用錯題本的好習(xí)慣會讓孩子受益終身。
因此，如果孩子在學(xué)習(xí)中感到疲憊或者覺得沒有動力的時候，作為家長的我們要用正確的方法，積極地幫助孩子克服“4分鐘障礙”。讓孩子明白：為了夢想奮斗是一件很酷的事情！
本文圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
