我的強迫癥有點嚴重，怎么辦？
如果自認為自己的強迫癥有點嚴重，那基本就是判斷，很痛苦，工作學習效率大大下降，或者不能工作學習，人際關系交往退縮，非常敏感，睡眠，飲食都有問題，感覺體質變差，實際免疫力也在下降，會有一些軀體癥狀，內分泌也失調，女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調等。
沒有別的辦法，就是應該積極治療，強迫癥的本質是焦慮，是怕發(fā)生不好的事情，是受刺激驚嚇形成的條件反射，并且都是敏感沒有安全感的人。
通過改變不合理認知，建立新的條件反射，優(yōu)化個性來消除焦慮，不焦慮了，也就不強迫了。
現(xiàn)在有很多錯誤的理論，嚴重影響干擾到強迫癥患者的正常康復，如帶著癥狀生活，和癥狀成為朋友等，會讓強迫癥的痛苦無限延長，如果一輩子帶著癥狀生活，那工作學習婚姻家庭等，都會是一團糟，并且一輩子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，痛苦伴隨一生。
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