孩子開學焦慮的原因及對策,可以看看下面這些方法可以幫助孩子克服開學焦慮癥。
1. 建立積極的自我暗示
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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消除學生對于開學的恐懼心理,首先要明確學生開學前后出現(xiàn)的不適應(yīng)狀態(tài),主要是以下三個原因:
1. 不良情緒
主要包括:
壓力過大,對開學產(chǎn)生恐懼;
不想開學,對課堂上的任何內(nèi)容都沒有興趣;
晚上睡得晚,早上起不來,上課沒精神;
看書看不進,對自己沒信心,覺得自己考不好;
很自卑,自我評價過低,覺得自己不是學習的料,自暴自棄;
還有一類是,對于開學感到焦慮、恐懼。
有些學生可能會像林林一樣,對于新學期的恐懼即將到來,從而導致學業(yè)上的加重。
那么,作為家長,該如何幫助孩子安全度過開學焦慮,引導孩子的學習呢?
1. 不要總是催促孩子
有些家長在孩子開學前,總是會反復催促孩子早點開學。
比如,有的家長反復強調(diào):“今天作業(yè)多嗎?9點前必須睡覺!”
還有的家長一開始就用激將法:“再不好好學習,將來就去掃大街。”
有的家長還喜歡使用恐嚇、威脅、威脅
來激發(fā)孩子的學習熱情。比如,“不好好學習,將來就去掃大街”
。
這樣的教育方法,是把孩子推向另一個不想去學校的理由。
對孩子來說,開學是件痛苦的事情。他們也會感到不安和害怕,因為擔心假期里沒有玩的時間,會導致新學期開學后不能正常上學。
孩子為了逃避上學,有些孩子會編造謊說自己肚子疼、頭疼等,當他們回到家時,家長又很嚴厲地要求孩子必須要好好學習。
孩子原本是想通過這種方式來逃避上學,讓自己從“厭學”狀態(tài)中走出來。但過了一段時間,孩子的這種狀態(tài)又會重新出現(xiàn),這種現(xiàn)象是正常的。
這時候家長可以試著去了解孩子為什么會厭學,找到孩子不愛上學的原因。
“厭學”其實也不是一個大問題,只是孩子在學習上遇到了困難,他無法解決而已。
家長此時要做的就是和孩子一起去面對困難,而不是去指責孩子。
作為家長要明白,孩子厭學也并不是那么可怕,家長需要做的就是幫助孩子克服困難,給孩子支持,而不是去說教孩子,這樣只會讓孩子更加厭學。
其實家長可以試著去和孩子溝通,去關(guān)心孩子的內(nèi)心世界,而不是一味地站在自己的角度去指責孩子。
多一些理性、冷靜、客觀地去處理孩子的問題。
孩子厭學或許不是一個突發(fā)情況,但是在一些具體的教育問題上,這些問題也許是長期以來積累的爆發(fā)出來的。
家長應(yīng)該把重心放在自己身上,
從自己身上找原因,
不要忽略孩子的一時成績,
多一些理性和冷靜,幫助孩子更好地調(diào)整、調(diào)整。
