關(guān)于孩子焦慮的書名,一賦一涵提到“抑郁”的另一個名稱。說到“抑郁癥”,很多家長并不陌生。
焦慮是一種人類大腦中普遍存在的情緒狀態(tài),它并不是一個負面的詞,有時候只是一個腦海里單一的詞匯。
抑郁不是你的錯,是大腦里“沒有問題的信息”
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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臨床心理學(xué)家們研究顯示,人的情緒問題往往能在更短的時間內(nèi),找到癥結(jié)。比如上面說的孩子會擔(dān)心、焦慮或緊張,并為此感到內(nèi)疚,并且嚴(yán)重影響睡眠。
而對于我們成人而言,這種情緒和身體癥狀是暫時的,但是對于青少年,尤其是孩子,會造成巨大的影響,會嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)和生活。
許多父母對心理問題非常關(guān)注,但是如果他們忽略了早期識別與早期識別的重要性,往往會造成更大的危害。
從心理學(xué)家的角度來說,青少年情緒障礙很大一部分是因為情緒問題,他們需要不斷學(xué)習(xí)和處理他們的情緒,讓他們有能力來應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。但是,當(dāng)他們情緒低落的時候,只有很少一部分能夠靠自己以積極的方式改變現(xiàn)狀,因為這樣做,更容易導(dǎo)致孩子的身體不適,增加他們的焦慮、抑郁的程度。
而對于青少年來說,情緒問題的困擾并非他們自己的事,而是當(dāng)今社會的大環(huán)境,他們能敏銳地發(fā)現(xiàn)自己的“弱點”,并且會采取行動來保護自己。這類孩子往往能通過各種方法來緩解他們的情緒問題,比如可以通過他人的幫助來滿足他們的需求。
正如我們可以通過各種途徑來進行學(xué)習(xí)、了解這個世界。在了解的過程中,可以運用到一些非暴力溝通的方法,只有了解了這些非暴力溝通的方式方法,我們才能夠?qū)λ懈玫睦斫狻?/p>
當(dāng)然,我們在和孩子溝通的時候,還是要掌握一些技巧,在某些情況下,孩子還是會跟父母“頂嘴”的,這時候就需要父母不妨對孩子多一些耐心,多一些換位思考。這樣的話,就能夠更加清楚的去幫助孩子。
最后一個就是,在面對孩子頂嘴的時候,父母應(yīng)該怎么做呢?
1.控制情緒
很多父母在面對孩子頂嘴的時候,總是會更加的生氣,甚至?xí)苯訉⒆雍鸾?這個時候孩子的情緒是非常激動的,而父母也是很容易被孩子的情緒所影響,父母一旦因為孩子的情緒而沖孩子大發(fā)雷霆的話,就會讓孩子覺得更加的緊張,更加的沒有安全感。
2.給孩子獨處的空間
孩子如果只有自己一個人在家的話,就會比較孤獨,所以當(dāng)他們需要父母的時候,父母可以給他們獨處的空間,可以留出一個單獨的房間,在這個空間里孩子是不會有太多的情緒壓力的,他們會敞開心扉的說出自己內(nèi)心的想法,這個時候家長不要覺得孩子是在刻意的不與自己溝通,這樣的話也可以給孩子留出自己獨處的時間,等他們準(zhǔn)備好一些生活中的瑣事之后再去和孩子進行溝通,這樣孩子就會更加的開心,更加愿意和父母進行交流。
3.多陪伴孩子
現(xiàn)在很多家長都是覺得自己工作很累,所以就會讓孩子把所有的注意力都放在學(xué)習(xí)上,也許孩子學(xué)習(xí)成績并不是很好,但是他們并沒有覺得只有學(xué)習(xí)才是最重要的,其實父母可以抽出時間來陪孩子做游戲,讓孩子在游戲中,將所有的注意力都放在學(xué)習(xí)上,這樣會讓孩子明白,其實學(xué)習(xí)才是最重要的,這樣的話,他們也會更愿意花時間去學(xué)習(xí)。
4.和孩子溝通
孩子都是需要和父母進行溝通的,父母也是需要和孩子進行溝通交流的,而在這個過程中,父母就需要注意的是,如何去和孩子進行溝通交流,其實只要做到和孩子進行溝通就可以了。
1.和孩子溝通
當(dāng)孩子和父母在溝通的時候,父母在看到孩子沒有把心思放在學(xué)習(xí)的事情上,那么自然而然的就會心里想的是怎樣去和父母進行溝通,所以在溝通的過程中,父母要注意的就是不要用一種錯誤的溝通方式,
這樣的話只會讓孩子越來越不愛學(xué)習(xí)。
2. 和孩子進行溝通
在孩子小的時候,他們都是非常愿意和父母進行溝通的,但是隨著孩子逐漸長大,很多父母就會發(fā)現(xiàn)自己根本無法和孩子進行溝通,因為孩子在大了以后,他們也有自己的想法,而父母在和孩子溝通的時候,他們根本不愿意和孩子進行溝通,總是覺得孩子還小,根本不懂自己在想什么,其實很多時候孩子并不是不想和父母進行溝通,只是他們覺得自己的父母根本不理解自己,所以就會覺得父母根本不懂自己。
