孩子焦慮來源讀后感
導(dǎo)讀:
曾幾何時(shí),孩子不想上小學(xué),不想上初中,不想寫作業(yè),不想上學(xué),不想與人溝通,不想人接觸,自己想什么就什么,完全不把父母的要求放在心上,不聽父母的話,種種行為其實(shí)都反映出孩子內(nèi)心很不自信,不相信自己能做好。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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而家長的高要求是孩子對(duì)自己有要求,故而也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)焦慮的情況。
父母如何幫助孩子擺脫焦慮呢?
首先我們要看一下孩子焦慮的這種表現(xiàn),那么造成孩子焦慮的因素有哪些呢?
1、家長的高壓政策
不少父母都希望孩子可以成龍成鳳,希望自己的孩子將來能夠更加勝過其他的孩子,就會(huì)對(duì)孩子施加壓力,一旦孩子的表現(xiàn)不如人意,父母就會(huì)很嚴(yán)厲的批評(píng)孩子,在父母眼中看來,孩子的表現(xiàn)就是對(duì)自己要求過高的表現(xiàn),所以一旦孩子沒有考好,父母就會(huì)對(duì)孩子大加指責(zé),并且使用各種手段來迫使孩子學(xué)習(xí),讓孩子沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信。
父母的高要求,會(huì)讓孩子產(chǎn)生壓迫感,這種壓迫感會(huì)隨著孩子的長大,孩子會(huì)變得越來越不自信,對(duì)自己越來越不認(rèn)可,因此孩子就會(huì)變得越來越不自信,甚至開始自我否定,嚴(yán)重的話還會(huì)產(chǎn)生一些輕生的想法。
2、不懂得控制自己的情緒
父母總是希望孩子能夠掌控自己的人生,所以在孩子有了情緒之后,父母的嘮叨會(huì)讓孩子更加的不知道應(yīng)該如何控制情緒,進(jìn)而讓孩子的脾氣變得越來越差,因此,父母們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候,一定要懂得控制自己的情緒,要懂得控制自己的情緒。
三、父母如何與孩子正確溝通
1. 蹲下來與孩子說話
父母如果想要將自己的人生經(jīng)驗(yàn)教孩子傳授給孩子,那么就需要蹲下來與孩子講話,向孩子請(qǐng)教,以孩子的視角去看待問題,以孩子的眼光看待事物。
這種和孩子溝通交流的方式,讓孩子更加容易理解和感受到父母的情緒,讓孩子也能夠在一定程度上理解父母。
2. 尊重孩子的選擇
在親子溝通中,父母們往往會(huì)忽視了孩子自身的感受,在教育孩子的過程中,很多父母很容易被孩子牽著鼻子走,就想要孩子照著自己的想法去做,但是孩子畢竟有自己的想法和做事的方式,所以在這種教育方式中,父母要善于使用鼓勵(lì)式教育孩子。
比如,當(dāng)孩子打游戲打到興沖沖的時(shí)候,家長們就可以對(duì)孩子說,如果你能夠認(rèn)真的完成作業(yè),我就獎(jiǎng)勵(lì)你 20 塊錢,如果你能夠做到,我就給你買。
而不是說,你去做完作業(yè)就給你買游戲機(jī),或者說你去和小朋友玩的時(shí)候,你去跟他講道理,你今天你怎么能這么乖,那么我就讓你去玩。孩子很可能就會(huì)做出一個(gè)比較乖的選擇,因?yàn)檫@種辦法其實(shí)沒有問題,只要我們看到了,家長一定要做到,而不是只用口頭上的表揚(yáng),還有的時(shí)候,一定要用行為去代替評(píng)價(jià)。
3.利用自然后果法
如果孩子對(duì)自己的行為進(jìn)行了消極的印象,那么我們就要告訴孩子什么樣的行為會(huì)帶來什么樣的后果,這樣孩子就不會(huì)再繼續(xù)任性下去。如果家長想讓孩子體驗(yàn)一下消極的后果,那么最好是讓孩子知道不遵守規(guī)則會(huì)帶來的一些不利的后果。
我們還可以給孩子做一些“懲罰”,比如說:“如果你現(xiàn)在不按時(shí)完成作業(yè),那么你就不能看電視了。”這樣的話要是孩子內(nèi)心沒有一點(diǎn)悔改的話,那么我們是無法看到這件事情的。
而且這種做法對(duì)孩子來說是比較嚴(yán)重的懲罰,當(dāng)孩子不聽話的時(shí)候,也是最容易產(chǎn)生“后果感”的時(shí)候,所以我們可以采取一些小辦法來懲罰孩子,讓孩子意識(shí)到他的錯(cuò)誤行為會(huì)帶來什么樣的嚴(yán)重后果。
2. 給孩子施加“后果”
很多孩子犯錯(cuò)后,都會(huì)有一些理所應(yīng)當(dāng)?shù)男袨?父母如果不給他一些額外的懲罰,孩子反而會(huì)更加的任性。所以父母要給孩子一些正面管教的“后果”,讓孩子知道什么行為可以做,什么不可以做,讓孩子在一次次的錯(cuò)誤中,不斷的吸取教訓(xùn)斥責(zé),而不是每一次的錯(cuò)誤都是“破罐子破摔”。
