青少年心理壓力測試圖
測試形式
了解心理健康測試
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問:
測試難度有哪些?
答:
看孩子平時的成績表現,每個孩子都不在一個水平線上。如果考得好,說明孩子已經付出了不少努力。如果考得不好,說明孩子的心理壓力很大,說明已經處在“厭學”的情緒里,而且孩子的學習效率是很低的,情緒也很容易波動。
以輕度厭學為例。這種情況,我們要先分析孩子的心理,是否真的存在疾病?孩子考試成績不理想時,就容易出現厭學的情緒,從而出現學習疲勞。所以,對于孩子成績不好的情況,我們一定要幫助孩子及時地調整心理狀態。
我們可以嘗試著幫助孩子查缺補漏補缺,多鼓勵孩子,多給孩子一些積極的暗示。
比如:孩子雖然是倒數第二名,但是每天都去上課認真聽講,積極完成作業,從而避免孩子情緒的出現厭學。
只要孩子能在學習上有進步,我們一定要及時地表揚孩子,給孩子學習的自信心,激發孩子的學習興趣。
同時還要告訴孩子,學習是一個循序漸進的過程,不是一蹴而就,需要長時間的堅持。
幫助孩子調整好學習狀態,及時告訴孩子,要適應初中生活,學習的內容和時間不是一下子就能夠掌握的,需要他們堅持不懈的去努力。
03
學習習慣對成績的影響
雖然說,每個孩子的學習成績和習慣都會有好的影響,但是如果孩子不能夠持之以恒的去堅持下去,那么這就很容易對他的學習成績產生影響,甚至還會影響到孩子的自信心,
所以學習成績的好壞對學習的影響就非常大了。
我們都知道,一個好的習慣會帶來好的結果,一個壞的習慣會帶來壞的結果,因此在學習中,我們要注重培養孩子養成一個良好的學習習慣。
良好的學習習慣是提高成績的關鍵,而良好的學習習慣又會直接影響著孩子的學習成績,所以在學習的過程中,我們也應該注意培養孩子養成一個良好的學習習慣。
1、獨立學習的習慣
不管是在學習中還是在日常生活中,如果我們能夠獨立自主地去完成各項任務,那么孩子也就不會感到分心。
那么我們在這種時候,孩子就能夠在學習中不斷地取得進步,學習成績也會越來越好。
2、對學習充滿信心
很多孩子因為不知道學習的重要性,所以才會缺乏學習的信心。對于這樣的孩子,我們在學習過程中一定要幫助孩子樹立一個學習目標,而且要善于總結學習方法,幫助孩子分析自己哪里存在的不足之處,一起進步。
3、對學習進行興趣引導
興趣是最好的老師,在孩子學習的過程中,興趣引導顯得尤為重要。
在孩子學習的過程中,我們家長應該盡量給孩子提供一個能夠靜下心來學習的環境,這樣孩子就不會那么的焦慮,反而在學習的過程中,慢慢的培養出孩子的興趣,讓孩子從學習中找到成就感。
4、對學習任務進行適當的分解
對于有的孩子來說,每一次考試或者考試的成績總是會給他們造成一定的心理壓力,而且隨著時間的推移,孩子們對于學習的興趣也會慢慢的減弱,所以家長應該在日常生活中為孩子制定合理的學習目標,
不要把這種目標拆分到每一天的每一天的每一個階段。這樣孩子在學習的過程中才能感到清晰可見,才能提升學習的效率,更好的提升孩子的成績。
當然,在學習的過程中,孩子的每一個階段都是非常重要的,這個階段孩子的學習效率高,自然是會取得好的成績的,因為孩子的學習能力提升了,對于提升是有很大的幫助的。
家長想要提升孩子的學習成績,就要引導孩子養成一個良好的學習習慣,而不是單純的因為孩子學習的優異成績就獎勵孩子,那么孩子在學習的時候一定要注重學習方法,這就需要家長以身作則,
讓孩子在學習的時候不要總是去想著玩,這樣的話,孩子的學習成績是不會有太大的提升的。
三、如何提升孩子的學習效率
1、營造良好的學習環境
良好的學習環境對于孩子來說是非常重要的,所以家長們要想讓孩子在學習的時候,能夠保持一個好的學習狀態,那么就應該給孩子一個安靜的環境,這樣的話,孩子才會更愿意去學習,而且學習的效率也會更高。
2、不要總是把孩子和別人家的孩子作比較
很多家長總是認為自己的孩子就是最優秀的,所以孩子也就會變得非常的努力,那么這種行為其實也是不可取的,但是我們需要注意的就是不要總是去和別人家的孩子進行比較,這樣的話對于孩子來說不僅會讓孩子覺得沒有任何的好處,還會給自己的內心產生一種非常的負面的影響,所以家長們一定要記住這一點。
3、不要總是將自己和別人家的孩子作比較
作為一名合格的家長,也是有很多的無奈之處,因為他們總是希望自己的孩子能夠更加努力的學習,所以他們會將自己的希望寄托在孩子的身上,希望孩子能夠更加努力的學習,而這樣的行為對于孩子來說也是非常的錯誤的,當家長們看到孩子的時候,就應該明白為什么。
這樣的做法不僅能夠讓孩子感受到父母的關愛,同時也能夠讓孩子感受到父母對自己的關愛,因為他們的父母不是只會用自己的成績去衡量孩子的一言一行,而是會和自己一起去發現孩子身上存在的一些亮點,比如孩子某一方面的表現也是非常的讓人贊嘆不已。
