不要把焦慮的情緒傳遞給孩子
家長不要經常嘮叨,擔心孩子不好好學習,給孩子增加了心理負擔。
考試成績要考好,沒考好就別太在意,也不要讓孩子覺得自己一無是處,讓孩子產生自己是“垃圾”的負罪感。
\
\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
我們應該給孩子傳遞正確的價值觀,給孩子做好榜樣,在考前我們不要給孩子施加太大的壓力,減少孩子考前壓力,平?？荚嚨臅r候孩子就會好好發揮,考試考不好不要緊,平時成績是暫時的,關鍵是要讓孩子養成扎實的基本功。
作為家長,我們不要給孩子施加太大的壓力,讓孩子有輕松愉快的心態,保持穩定的情緒,最好就是平時多關注孩子,多鼓勵孩子。
二、在孩子考試失利時,不要指責,不要施壓
當孩子的成績不如意時,孩子最需要家長的安慰,家長的理解,可以幫助孩子更加的自信。
很多家長會問:“怎么辦?”其實這里的安慰并不是安慰,而是在評判,指責孩子。
這種做法就是在否定孩子的實力,不利于孩子在下一次考試中取得好成績。
那么我們該如何去幫助孩子,提升孩子的信心呢?
下面給大家推薦一個小技巧,真正有效的幫助孩子應對考試時。
我們可以運用這幾個技巧:
01、穩定情緒
有時候,孩子在考試時會產生緊張的情緒,這種情緒很多時候都是來自于考試壓力帶來的緊張情緒。比如,在考試的時候,自己怎么也想不起來一些具體的細節,考試時自己該怎么做會不會出錯。
此時,我們不要去責怪孩子,也不要指責孩子,而是要讓孩子說說,自己哪里做錯了,有哪些方面的地方需要改正。
讓孩子對自己的失誤有一個全面的認識,不要去指責孩子,而是要鼓勵孩子,說出自己的看法,以及自己的打算,然后再進一步。
02、設定一個合理的目標
很多孩子,之所以會出現厭學的情緒,和他們的學習能力有很大的關系。
有些孩子,總是因為學習困難,就會在學習上對自己產生懷疑。
那么,我們要根據孩子的能力特點,設置合理的目標。
比如,可以告訴孩子:“只要學會了,你就什么都可以告訴我,你只要會說話,只要愿意學習就可以?！?/p>
父母還可以給孩子設置一個合理的學習目標,比如想學唱歌,就必須要把歌唱得好聽、歌唱得好聽、歌唱得好,還要會說:“只要好好學習唱歌,能順利完成學習任務?！?/p>
如果做到這一點,再多給孩子制定一些學習目標,孩子就會對學習更加的積極,更加主動地去學習。
4、家長不要太著急
每個父母都希望孩子能成才,但是有些家長過度焦慮,不停地對孩子進行催促和催促,反而會使孩子產生逆反心理。
父母應該學會和孩子站在同一個角度去看待問題,父母站在理解孩子的角度去和孩子溝通,而不是對孩子橫加指責,甚至指責孩子。
因為父母過于焦慮,會使孩子對父母產生誤解,從而對父母感到反感。
父母應該嘗試著用自己的智慧去引導孩子認識到學習的重要性,而不是采取催促、控制等錯誤的教育方式。
我們的教育目標應該是引導孩子成為一個愛學習的人,而不是控制他們成為一個只會讀書學習的機器。
讓孩子體驗生活的不易,讓他們明白讀書學習的重要性,培養孩子的責任感。
其次,父母應該在人生的不同階段,要讓孩子明白讀書的意義,而不是為了一時的成績而逼著孩子愛上學習。
父母只有對孩子充滿信心,孩子才能對自己充滿信心,父母對孩子的擔心和焦慮情緒才會減少,孩子才不會總是緊張和焦慮。
父母要記住的是,對孩子的每一點進步抱有積極的期待,期待孩子每一天都有更大的進步,那就會讓孩子發自內心地感受到你的信心,他會更加努力。
3、 幫助孩子克服學習中的困難
父母要有耐心,孩子畢竟不是成年人,在學習上會遇到很多的困難,每個孩子的能力是不一樣的,我們不能用自己的思想去教育自己的孩子,作為父母,我們就要在孩子的學習中去幫助他,
父母在學習上遇到的困難是需要幫助的,當孩子因為學習的困難而產生厭學情緒的時候,父母一定要及時幫助孩子克服,而不是任由孩子自己一個人慢慢的去克服。
