12歲孩子焦慮的表現(xiàn)癥狀
最常見的行為表現(xiàn)就是:起床反復(fù)出現(xiàn)煩躁、焦慮、緊張、不安、擔(dān)心和害怕等。他們會(huì)經(jīng)常在生理上表現(xiàn)出不安、手足無措、會(huì)莫名其妙的擔(dān)心、害怕、沒有安全感等。有些家長(zhǎng)甚至認(rèn)為孩子是心理問題,根本不用抑郁焦慮的問題,往往是孩子的情緒和身體表現(xiàn)出了問題。家長(zhǎng)如何幫助孩子預(yù)防兒童青少年焦慮癥呢?
患有焦慮癥的兒童,會(huì)有哪些表現(xiàn)?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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焦慮的孩子往往比較膽小,也容易緊張和恐懼。但是,患有焦慮癥的孩子卻并不是膽小,而是恐懼的孩子對(duì)未來的不確定性、未來不確定的感覺,不敢放手去嘗試。這些孩子可能會(huì)造成過度的緊張、害怕,或者強(qiáng)迫性地拒絕做決定,他們可能會(huì)使自己在某些時(shí)刻不舒服、不舒服,甚至?xí)黾痈改傅膽嵟⒔箲]。有的孩子會(huì)表現(xiàn)出對(duì)未來的過度的擔(dān)心和恐懼,在自己無法確定時(shí)就會(huì)焦慮,因?yàn)楹ε聞e人發(fā)現(xiàn)、干涉他、分散他的注意力。他可能會(huì)主動(dòng)對(duì)他的配偶說,“他們一定會(huì)擔(dān)心自己的婚姻,因?yàn)楹ε滤麄兊暮⒆臃珠_。”
“焦慮的孩子通常會(huì)有明顯的回避型人格,他們認(rèn)為某些時(shí)刻是和自己在一起的,但他們的父母卻并不知道他們經(jīng)歷了什么。這種情況會(huì)隨著孩子的成長(zhǎng)而逐漸減少。”
不要試圖控制孩子,保持冷靜
控制欲是對(duì)父母和孩子親密關(guān)系的不斷增強(qiáng),也是為了更好地管理自己的焦慮。你越是有控制欲,你的孩子就越是不可能控制你。你越是感到焦慮,越是不允許自己的孩子犯錯(cuò),那么你對(duì)孩子越是接納、越是努力地幫助孩子,孩子越會(huì)對(duì)自己的生活越是放松,更愿意也就越會(huì)學(xué)得更好。
現(xiàn)在孩子完全可以獨(dú)立,他們可以選擇生活,他們可以選擇工作,他們可以選擇自己的興趣愛好,這都不妨礙你對(duì)孩子的控制欲的增加,甚至可以不受約束。如果父母總是想讓孩子聽話照做,那孩子就會(huì)有自己的想法,總是在反抗你,否定你。
身為父母,只有把孩子當(dāng)成是獨(dú)立的個(gè)體,和孩子進(jìn)行有效的溝通,才能更好的理解孩子。
2.學(xué)會(huì)傾聽
《非暴力溝通》書中有句話說得很好,就是:“若你要說話,就先聽我說”。
當(dāng)你想讓孩子做些什么事情時(shí),只要簡(jiǎn)單的提醒他,“還有10分鐘”,然后讓他把做什么事都完成了。這樣你才能把他從拖拉、磨蹭的生活中拉拉“拉”回來。
3.利用暗示效應(yīng),激發(fā)孩子的積極性
《非暴力溝通》書中講到,當(dāng)我們對(duì)孩子說“不”時(shí),他們的心理上會(huì)產(chǎn)生一種排斥感,認(rèn)為自己的行為是不對(duì)的,從而產(chǎn)生一種叛逆心理。
也就是說,孩子從我們這里拿到的信息是:“我不聽話,所以媽媽喜歡”。
而我們?cè)谧鲆恍┦虑榈臅r(shí)候,對(duì)孩子的行為進(jìn)行了消極的暗示。我們會(huì)這樣暗示:“不聽話,就不喜歡。”
“不聽話,就挨揍!”
“我沒有聽話,你就不要我了。”
“我沒有乖乖聽話,你就不要我了。”
“我說了不聽話,就不要我了。”
久而久之,孩子就會(huì)在“不聽話”的這種心理,埋下了種子,長(zhǎng)大后也會(huì)成為“討好型人格”。
被打罵后,孩子會(huì)走向兩種極端,都是大人讓步
心理學(xué)家李玫瑾在《圓桌派》中說過這樣一段話:
“人的成長(zhǎng)過程中,要形成一些東西,除了愛之外,還要有敬畏。如果孩子違法了,懲罰實(shí)際上是一種保護(hù),讓他知道怕,知道后悔,以后再也不敢了,真的讓他不敢了才是保護(hù)他。”
“不要怕,第一次做錯(cuò)事,誰都會(huì)做錯(cuò)事,第一次犯錯(cuò)不可怕,以后才會(huì)認(rèn)真對(duì)待。”
為人父母的都知道養(yǎng)育孩子很辛苦,但是卻很少有父母會(huì)放棄這種教育孩子的方式,他們會(huì)覺得自己對(duì)孩子的要求是:“不哭,我就帶你去吃好吃的。
