青少年心理咨詢服務(wù)行業(yè)靠譜嗎?
心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)靠譜嗎?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》顯示,我國(guó)青少年抑郁檢出率為24.6%,其中,重度抑郁的檢出率為7.4%。
那么,為什么會(huì)有那么多孩子出現(xiàn)抑郁呢?
美國(guó)作家理查德·林格說(shuō)過(guò):世界上有兩種人,一種人,是制造人類(lèi)疾病的動(dòng)物,一種是不會(huì)療傷的人,他們被磨得沒(méi)辦法,只能活出來(lái)。
精神分析者榮格認(rèn)為,這兩種人的潛意識(shí)是相同的,就是對(duì)自己的不滿,從而對(duì)自己不滿。
如果從一開(kāi)始,人們能通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解自己的焦慮,人就能很輕松地從焦慮中解放出來(lái)。
這說(shuō)明,在焦慮中,人往往是被動(dòng)的,是被控制的,他們被情感操控,不能做自己,只能向內(nèi)自我攻擊。
如果父母可以給孩子自由,孩子就會(huì)釋放自己的能量,他們的內(nèi)心會(huì)變得平和。
可是如果父母經(jīng)常給孩子制造焦慮,孩子就會(huì)陷入一種不安的狀態(tài),他們很難學(xué)會(huì)放松,也很難做出有活力的事情。
所以,父母要做的,不是讓孩子成為自己情緒的容器,而是成為孩子可以容器的容器,給孩子一個(gè)自由自我的空間,不要以愛(ài)的名義,不斷地干擾孩子,控制他們。
作者在書(shū)中說(shuō):孩子的身上總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題,而不是他的問(wèn)題。
面對(duì)孩子的各種問(wèn)題,父母首先要學(xué)會(huì)接納自己的情緒,學(xué)會(huì)包容和理解,學(xué)會(huì)無(wú)條件地愛(ài)自己,與孩子一同成長(zhǎng)。
在幫助孩子成長(zhǎng)的同時(shí),更多的是需要父母不斷完善自己,不斷完善自己的內(nèi)在系統(tǒng)。
而父母需要不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),提升自己的內(nèi)在系統(tǒng),以適應(yīng)和超越,讓自己成為更好的人。
2.幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),以欣賞的眼光看待自己
學(xué)會(huì)欣賞自己,不因?yàn)閯e人的目光而否定自己,學(xué)會(huì)看到別人的優(yōu)點(diǎn),放大自己的長(zhǎng)處,讓自己變得更好,這樣才能不斷地提高自己。
有一種說(shuō)法叫:“別人眼里的,我們是別人眼里的,我們眼里的,我們自己的孩子。”
每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,我們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身上的長(zhǎng)處,而不是盯著他的缺點(diǎn),孩子身上的優(yōu)點(diǎn)越多,缺點(diǎn)也就越多。
“如何看待孩子的缺點(diǎn)”,這本身就是一個(gè)永恒不變的話題。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,有的人擅長(zhǎng)做事,有的人擅長(zhǎng)語(yǔ)言,有的人擅長(zhǎng)演講,有的人擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng),有的人擅長(zhǎng)藝術(shù),有的人擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)對(duì)生活的態(tài)度。
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn),也許孩子的人生軌跡在我們家長(zhǎng)眼里是軌跡,我們家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)換位思考,從孩子的角度出發(fā),去觀察他們的內(nèi)心世界,真正的看見(jiàn)孩子,理解孩子,才能有效的幫助孩子!
