孩子一個(gè)人睡覺(jué)焦慮有時(shí)候是正常的,也是應(yīng)該的。但是這種焦慮,由于每個(gè)孩子自身的性格不一樣,也會(huì)導(dǎo)致這種焦慮感的產(chǎn)生。有些孩子特別怕黑,害怕一個(gè)人睡覺(jué)。他們很害怕一個(gè)人睡覺(jué),害怕一個(gè)人單獨(dú)睡覺(jué)。很多時(shí)候是因?yàn)楹ε伦约旱男』锇?而不能和自己一起,更害怕一個(gè)人睡覺(jué)。
每一個(gè)孩子從出生,都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,有自己的思想和選擇。雖然也有自己的家庭,有自己的生活,父母的教育,孩子的成長(zhǎng),也是同樣的道理。但是如果孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中,總是有一種“不安全”的感覺(jué),總是擔(dān)心別人會(huì)對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn),對(duì)他人指指點(diǎn)點(diǎn),這種緊張的心理會(huì)讓他們感到不安。如果孩子在小的時(shí)候不懂得怎么面對(duì)他人的善意,那么孩子長(zhǎng)大后遇到更大的麻煩就很容易給他人造成傷害。
2. 孩子性格內(nèi)向,有社交恐懼
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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孩子性格內(nèi)向,害怕他人的拒絕,這樣的孩子往往會(huì)對(duì)自己感到害怕,甚至自己活著沒(méi)有任何的意義。這種自卑的心理會(huì)在孩子的心中留下一輩子的陰影,逐漸地影響孩子的性格,變得孤僻、膽小,甚至是悲觀厭世。
3. 家庭關(guān)系不和諧,經(jīng)常吵架,孩子沒(méi)有安全感
很多家長(zhǎng)會(huì)把工作、家庭生活的壓力,以及和孩子之間的問(wèn)題聯(lián)系到一起,給孩子造成巨大的心理負(fù)擔(dān),孩子害怕的不僅僅是自己的家庭,還有父母。父母在吵架的時(shí)候,還拿著自己的過(guò)錯(cuò)來(lái)詆毀孩子,孩子會(huì)覺(jué)得非常恐懼,內(nèi)心充滿了不安。這樣的孩子長(zhǎng)大之后,就會(huì)變得性格暴躁,內(nèi)心十分脆弱,對(duì)自己產(chǎn)生極大的恐懼感,遇到一丁點(diǎn)的不順心的事就會(huì)覺(jué)得自己有可能會(huì)“崩塌下來(lái)”。
面對(duì)孩子的情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?
1. 父母保持冷靜
父母首先要控制住自己的情緒,不要讓孩子產(chǎn)生任何情緒。
無(wú)論孩子是因?yàn)槭裁词虑槎奁?一定要讓孩子意識(shí)到,不管是因?yàn)槭裁丛蚩奁?爸爸媽媽媽都會(huì)陪在他身邊,支持他,在這種無(wú)聲中,會(huì)給孩子一種“我能做到”的信念,從而讓孩子有了依靠的力量。
2. 學(xué)會(huì)安撫孩子的情緒
對(duì)于年齡小的孩子來(lái)說(shuō),他們的情緒管理能力并不成熟,父母需要給孩子足夠的耐心,安撫孩子的情緒。
在孩子有情緒波動(dòng)時(shí),父母要保持鎮(zhèn)靜,給予孩子充分的理解,接納孩子的負(fù)面情緒,告訴孩子父母理解他,他是安全的。
另外父母應(yīng)該要多關(guān)心孩子,抱抱孩子,給孩子親密的肢體接觸,給孩子最大程度的安慰,在孩子內(nèi)心的安全感也會(huì)給他力量。
3. 和孩子多溝通
父母和孩子溝通時(shí),最好多以朋友的身份來(lái)溝通,這樣孩子能感受到父母的信任,從而更愿意向父母傾訴內(nèi)心想法。
學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲,父母不要因?yàn)楹⒆有?不懂得如何表達(dá)自己的想法,而一味指責(zé)孩子。
父母應(yīng)該多詢問(wèn)孩子在學(xué)校里發(fā)生的事情,聽聽孩子對(duì)一些事情的看法,在了解了孩子的想法之后,再做決定。
父母要先聽孩子的心聲,尊重孩子,不要把自己的想法強(qiáng)加給孩子。
4. 對(duì)于孩子不要總是用命令的口氣
與孩子說(shuō)話的時(shí)候,不要總是用命令的口氣,譬如說(shuō)“你必須怎么樣”、“你應(yīng)該怎么做”、“你應(yīng)該怎么做”,而是要用商量的口吻說(shuō)話,孩子就會(huì)有自己的想法和選擇,如果不尊重孩子,孩子就會(huì)產(chǎn)生叛逆心理,親子之間會(huì)出現(xiàn)隔閡。
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父母不能只以“愛(ài)”的名義對(duì)孩子的行為進(jìn)行干預(yù),應(yīng)該培養(yǎng)孩子獨(dú)立的能力,這樣可以給予孩子足夠的安全感,讓孩子敢于表達(dá)自己的內(nèi)心,以更好的狀態(tài)去面對(duì)未來(lái)的生活。
孩子真正需要的是被愛(ài)的時(shí)候,父母要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤攀?把選擇的權(quán)利交給孩子,給予孩子更多的自由,這樣才能讓孩子獲得更大的成長(zhǎng)。
