高三陪讀媽媽怎樣能減輕孩子焦慮?
高三陪讀媽媽如何能讓孩子減輕些許壓力。
今天這位媽媽就跟我們大家聊到了高三陪讀的事情。
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高三陪讀媽媽究竟是怎樣的體驗?
這位媽媽陪讀后,表現出了很強的焦慮情緒,在考場上特別焦慮,而孩子在一旁則在旁邊更加焦慮。
本來孩子能夠得到媽媽的鼓勵,在高考復習時就不會被焦慮的情緒所影響。但是為了能讓孩子能夠振作起來,媽媽決定繼續陪讀,并幫孩子陪伴孩子度過這一難關。
這位媽媽通過了解孩子的情況,根據孩子的需求調整自己的陪讀方式。孩子寫作業時,媽媽也不再做其他事情。
媽媽為了能讓孩子安心復習,甚至還自己主動去買了復習資料。孩子順利完成了高考。
帶孩子出去玩,需要和孩子做出很好的溝通。在這個過程中,一定要多給孩子鼓勵。如果孩子只是為了想去玩而答應了,那么家長就要做好溝通的思想準備,理解孩子的行為,真正地站在孩子的角度來想問題。
當然,相信孩子,并不是說要縱容孩子,這個時候,我們需要告訴孩子,你是可以玩一會兒手機的,或者做完作業后,可以玩一會兒。
在現實生活中,有多少家長會在上班時間,對孩子大吵大鬧,大吵大鬧,撒謊欺騙孩子,就是為了不讓孩子玩手機,有的家長把手機當作獎勵,比如孩子好好學習,可以玩多長時間的手機,或者延長一次玩手機的時間等。
但是,這并不是說孩子可以無節制地玩手機,或者是完全沒有自控能力,如果完全放任不管的話,孩子就會一直沉迷手機。而這種情況,對于家長來說,其實并不是一個好的選擇。
其實,完全放任不管,也有很多的弊端,比如可能會讓孩子沉迷于手機游戲,無法自拔,學習成績也會因此下降。
所以,當孩子提出想要玩手機的時候,家長要學會引導孩子。
如何引導孩子合理使用手機
首先,家長要以身作則,給孩子樹立一個好榜樣
如果孩子問:“媽媽,我可不可以玩手機”,作為家長,我們一定要先回答孩子,再視情況給予引導,千萬不要說“你這個不能玩一會兒,我們看看書”。
可以和孩子一起制定一份規則,比如每次玩手機的時間應該限定在10分鐘,之后孩子就要放下手機休息一下眼睛。在這點上,我們必須立場堅定,不可動氣。
然后,我們可以和孩子約定玩手機的時間
,比如每次玩手機不能超過20分鐘,如果這次按時歸還,下次就還可以玩;如果這次不按時歸還,下次沒得玩。按照規矩來做,慢慢地孩子也會習慣于遵守。
另外,這個年齡段的孩子好奇心很強,有時候我們越不讓他做什么,他可能越想做什么。如果我們強制性的制止,會激發起孩子的逆反心理,他可能會從心底產生對著干的想法,故意和父母對著干,所以我們一定要耐心,用溫和的語氣跟孩子溝通,用協商的方式來解決問題,孩子才更愿意接受。
最后,要學會用陽性強化的方式來鼓勵孩子
,陽性強化孩子行為,可能會有短期內的效果,所以要逐漸減少對孩子的行為。孩子想要一件東西,是因為他的優點和長處,比如他好看,他想要買這個東西,爸媽不給買,可能就會出現反復的行為,因此,父母要注意讓孩子感受到父母的愛和關注,當他發現這種行為有所進步,漸漸減少這種行為,這種行為就可以減弱。
第二種方法:面對面的方法
對于孩子提出的要求,父母首先要放下手頭上的工作,帶著孩子去看看外面的世界,讓孩子多和同伴接觸。也可以用書信的方式跟孩子談談心,通過書信或者口頭交流來幫助孩子解決問題,比如發現孩子有哪方面的問題需要改進時,可以跟孩子寫下來,以書信的方式進行交流,每個孩子都有自己的性格,家長要了解孩子的想法,從而知道怎么引導。
第三種方法:在孩子面前或在家中使用暴力
有些父母經常會因為自己的不佳的情緒,影響到孩子。
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