每個(gè)孩子都逃不掉分離焦慮。
在幼兒園期間,孩子會出現(xiàn)這種情況:
一開始還乖巧聽話,但后來竟然公然哭鬧,大哭大叫;
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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為了讓媽媽和老師能陪自己在一起,孩子會離開媽媽,大聲喊“媽媽,我想媽媽”;
到了幼兒園門口,孩子很不適應(yīng),不想進(jìn)去。
后來,小眼淚直接從眼眶里流出來,我會問她:“媽媽看到你很不開心,因?yàn)橛行〇|西不適合你?！?/p>
她一般會點(diǎn)點(diǎn)頭。
“媽媽,那我下次再進(jìn)去,咱們看見不一樣的老師我就哭……………”
接著,我們繼續(xù)往她的方向“埋線”。
第四步:請她把這些記錄的話寫在紙上,如實(shí)羅列出來。
如果他的心里有了很多的想法,或是有做不完的小動作,請?jiān)试S他寫下來,并寫完后,和他分享一下,這樣他就知道,下一次的時(shí)候,我不會再犯同樣的錯(cuò)誤了。
第五步:確定好的解決方案,而不是解決方案。
最后一步,從現(xiàn)在開始,每一次解決問題都要在我的頭腦里,并且能把它們準(zhǔn)確無誤地表達(dá)出來。
我問女兒,你對這個(gè)問題的感受和想法怎么樣?
她說,我感覺自己非常的孤獨(dú),沒有人關(guān)心我的感受,就像此刻的我雖然被朋友圈搶走了,但是卻連他的微笑都沒有了,我覺得沒有人關(guān)心我。
這樣的處理過程,使我的整個(gè)人都處于恍惚的狀態(tài)中,缺乏安全感。當(dāng)我堅(jiān)定地告訴自己,我的觀點(diǎn)是正確的,她的態(tài)度是正確的,并且選擇了道歉。
所以,當(dāng)我決定要向?qū)Ψ降狼笗r(shí),我一般都會說一句話,我都會先聽完,然后安靜地接納自己的感受,盡量不與對方產(chǎn)生誤會,放棄自己的觀點(diǎn),做自己喜歡的事情。
第三,告訴自己,對方永遠(yuǎn)都會愛著自己
經(jīng)過這么久的相處,我對自己越來越好了,即使偶爾的委屈也能接納得了,也能接納自己。我經(jīng)常告訴自己,要接納自己,接納自己。
我的身體確實(shí)越來越好,當(dāng)我想著要感謝對方時(shí),我還是忍不住發(fā)抖,我一度以為對方正在對我好,但我還是不想讓他一直這么對我,我還有很多不想讓他知道的事情,我想讓他知道,他也有很多不想讓他知道的事情。
很多人在遇到困難的時(shí)候,總是想著怎么讓他變得更好,可以為我做出什么改變。
如果真的無法改變,我就盡量不要與他發(fā)生沖突,能在一定程度上讓他看到我的改變。
有時(shí),他想要對我說話,我并不想說,他就想我要走開。
我不是說不行,但我還是要堅(jiān)持原,而且我也不甘心,我也許不能讓自己變成一個(gè)全世界都要保護(hù)我的超人,我也不能讓他成為一個(gè)全世界都要聽話的孩子。
從孩子的角度,我覺得他們并不是真的要傷害我,只是因?yàn)樗麄兪窃跒榱宋业慕】抵?我需要在他們需要的時(shí)候支持他們。
我也會盡力讓自己變得更好。
