青少年易患的心理疾病有哪些?
什么是心理疾病?
心理疾病,又稱孤獨癥或孤獨性障礙。
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簡而言之,這是一種以顯著而持久的心理損害,以嚴重的精神疾病為主要臨床特征的心理疾病。
孤獨感、自卑感、孤獨感是青春期兒童最常見的心理障礙之一。孤獨感會顯著增加孤獨感、自卑感、情感淡漠、心境消極、易疲勞、想要擺脫一切現實的心理活動,并影響身體健康。而抑郁癥會影響人的思維方式,使得思維活動變得緩慢,喪失記憶力和注意力。抑郁癥也會導致大腦皮層的體積減少,產生的“微笑抑郁癥”就這樣出現了。
青春期兒童與青少年抑郁癥的特點和心理行為問題的發生率差異
根據美國精神醫學學會編著的《精神疾病診斷與統計手冊》第五版(DSM-5)中的描述,孤獨感以及抑郁情緒與抑郁癥的發生率和自殺的可能性也有很大的關系,同時該病還伴隨著焦慮癥、強迫癥以及創傷后應激障礙,如社交恐懼癥等。另外有研究顯示,由于缺乏同理心,抑郁癥患者往往更容易出現嚴重的自殘、自殺行為。所以說,對于青少年抑郁癥而言,他們常常有一些明顯的不被人理解的不合理的行為。
青春期是一個非常重要的階段,這個階段的青少年更加容易有沖動、自尊心強的特點。然而很多家長對于孩子患抑郁癥的知識了解并不全面。有的家長不認為孩子得了抑郁癥是一件很可怕的事情,他們認為孩子只是嬌氣、矯情、抗壓能力差,而對于青春期的孩子的情緒障礙問題,家長就更加不重視。而有的家長,甚至認為孩子只是嬌氣、矯情,“我的孩子只是壓力大,有點貪玩,想家,但是不知道為什么,就抑郁了?！?/p>
事實上,青少年抑郁癥的表現有很多類似于成年人抑郁癥的表現,主要包括情緒低落、興趣減退、快感缺乏。在具體表現中,可能表現為對自我評價降低、快感缺乏,對未來感到悲觀失望、沮喪,自責自罪,甚至出現輕生的念頭。比如,有的孩子會覺得學習壓力很大,怕自己考不上好大學;有的孩子則會出現驚恐發作,擔心親人離開,甚至出現一些自殺的行為。還有的孩子在考試之前也容易緊張,比如有的孩子在考試之前,擔心自己數學考試不行,平時會做的題,有的時候只是看錯題,很難解答出來。
每個孩子的病情都不一樣,程度也會有所不同,家長需要根據孩子的具體情況,選擇相應的藥物治療。
考前焦慮
考前焦慮除了有這方面的原因外,家長和孩子也要注意平時的生活中的一些細節。
1、飲食方面
考前適當的吃一些大魚大肉,這會給腸胃造成負擔,腸胃不適,而不是我們日常所說的“上腹肌肉饑渴”。
有些孩子平時很喜歡吃快、有些孩子喜歡吃這種食物,隨著時間的推移,腸胃會逐漸習慣這種食物的味道,久而久之,孩子就會出現焦慮的情況。
2、 運動方面
一些具有成長性的運動,對孩子的發育和性格的養成是非常有益的,因此,家長可以有意識的帶孩子鍛煉身體,家長可以找一些適當的運動項目來刺激孩子的身體,比如慢跑、游泳、踢球、跳繩等等,也可以進行一些跳躍類的體操,來幫助孩子提升體型,避免長不高的情況。
3、 睡眠方面
我們也應該有睡前玩一些放松的游戲,比如睡前給孩子講個故事,這樣可以緩解孩子的睡眠壓力,促進孩子生長激素分泌的情況,同時孩子也能夠在睡眠的時候促進體內的生長激素分泌,孩子睡得好,身高的增長速度也會更快。
4、 轉移注意力方面
有些孩子因為自身因素的原因,對于孩子的玩游戲會過度的沉迷,所以家長也要想辦法分散孩子的注意力,通過一些活動轉移孩子的注意力。
5、 鍛煉孩子的社交能力
有些孩子到了中學之后,他和同學的交流方式也開始發生變化,不再是一個人面對面,也不再是跟家長寸步不離的“粘著”,因此他開始變得非常的依賴手機,這樣的孩子喜歡獨自一人玩耍,也不愿意跟小伙伴們在一起玩耍,甚至在學校當中也不愿意和老師們一起相處,更不喜歡跟父母待在一起。
因為父母總是在一旁玩手機,孩子也會有樣學樣地去玩手機,不懂得如何去社交,只會模仿父母,所以作為父母應該多帶孩子外出鍛煉鍛煉,孩子在手機的世界中,可以獲得一些有益于身心健康的東西,孩子將不會過度沉迷手機,這樣才是正確的教育方式。
1、父母應該以身作則,不要當著孩子的面玩手機
現在很多家長都離不開手機,在空余的時間里,經常會拿出手機看一些小視頻,看一些搞笑的小視頻,但是這樣的做法是錯誤的,孩子的模仿能力強,他們很容易受到手機的影響,尤其是家長,孩子的模仿能力強,而手機是最容易讓孩子上癮的東西,所以家長們要多抽時間多陪陪孩子,不要讓孩子去玩手機,要讓孩子知道,在父母的心目中,手機只是一個娛樂工具,不能代替父母,而不是全部。
