焦慮癥 生孩子會有怎樣的不適
心內(nèi)科上海站派出所民警接到報警,自己15歲的女兒在家附近拍封面新聞,自曝與一些成年人作對。
媽媽含著淚,帶女兒上街,卻發(fā)現(xiàn)地鐵上有小孩子,并且很安靜,竟然沒看到媽媽進來。
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民警耐心地將母女二人從各自的視角拉進,從視頻中的行為上看,她是比較配合媽媽的行為。
首先,視頻顯示,媽媽出入地鐵站時,明顯感到孩子的肢體動作僵硬,目光膽怯。接著,孩子不斷大聲喊叫,試圖用尖叫的方式引起媽媽的注意,讓媽媽停下來。
但是,媽媽仍然沒有停下來,反而越來越惱火,明顯的,生氣的情緒也變成了憤怒。
孩子沒有得到及時的安撫,被媽媽的情緒裹挾著,很快就失去了配合的能力,站在原地不動了。
我們看到的這個孩子異常的情緒背后,實際上是缺乏父母的關(guān)心和愛,而父母又總是和孩子計較,破壞了孩子的安全感,孩子就會慢慢地把自己封閉起來,產(chǎn)生恐懼和焦慮。
孩子學(xué)會了用這種方式求助、尋求關(guān)注,會變得特別依賴父母。所以,學(xué)會正確的親子溝通技巧,是每個父母應(yīng)該學(xué)習(xí)的技能。
那么,父母該如何做,才能讓孩子安全感滿滿的長大呢?
學(xué)會表達自己的感受
美國心理學(xué)家卡耐基梅說過:""最好的教育是:先學(xué)會接受孩子的情緒,再去想辦法、如何幫助孩子解決問題。"
而父母需要做的就是教會孩子學(xué)會正確的表達自己的感受,這個時候,父母可以和孩子進行溝通,理解孩子的感受。
比如當(dāng)孩子在學(xué)校里被老師批評了,回家之后,父母不要對孩子大吼大叫,也不要對孩子說:"你是不是因為老師批評你而不喜歡老師,你太沒用了,不要傷心了,要堅強一點。"
而是應(yīng)該說:"老師知道你是為了讓自己更好,所以才會批評你,你是一個懂事的孩子,媽媽相信你能處理好自己的情緒。"
這樣的溝通,孩子覺得被理解了,也更容易接受父母的建議,親子關(guān)系也就變得更好了。
3、用愛的語言和孩子溝通
其實孩子喜歡抱怨的時候,大多都是因為不喜歡父母總是拿自己當(dāng)成一個施壓的對象。
父母的指責(zé)、命令和命令,只會讓孩子覺得自己被父母拋棄了。
在親子溝通中,用愛的語言和孩子溝通,孩子才會聽得進父母的話,也才會愿意按照父母的想法去改正錯誤。
4、用合適的方法和孩子溝通
在親子溝通中,父母應(yīng)該用合適的方法和孩子溝通,不能總是用命令、吼叫的語氣,這樣不僅會影響親子關(guān)系,還可能會影響孩子的情緒。
如果孩子不聽父母的,還容易跟父母頂嘴、動手,甚至離家出走。
父母想要孩子走出家門,必須學(xué)會好好說話,學(xué)會好好說話,學(xué)會溝通,
父母們可以試一試。
