放下焦慮讓孩子勇敢的邁出那一步
本節閱讀的主題是《如何提升孩子的勇氣》
作者 | 北京朝陽醫院 任平全主任醫師
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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張巖濱,主任醫師,副主任醫師,畢業于西南師范大學心理學部,臨床心理學碩士,從事兒科臨床工作,近30年來,一直以來,他一直從事著為患者提供咨詢服務的工作。
正如一份工作中,大量患者接受了我們采訪,他們表示:醫生給我的建議很好,我喜歡上了這種感覺。
這并不是說患者是錯的,而是有太多的醫生,他們看不到我們內心的需求,也不知道如何讓孩子愿意配合醫生,只看到了自己的希望。
在這個階段,如果對孩子的診斷教育比較寬松,更加強調孩子能接受多少治療,卻沒有對孩子的治療能力進行評估,更談不上醫生給出的建議是否合理。
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我們只看到了,更多的是大夫給出了我們的建議,而那些自己認為不合適的建議,又或者是實施起來過于困難,甚至是完全不管用的建議。
直到在我從事家庭治療之前,我也幾乎沒有見過那個孩子出現過自殘自殺的情況,因為她以前有過自殺的念頭,而且自殘的念頭已經有了,而且,這樣的一個過程可能是導致后來休學的主要原因。
后來在家庭教育學習中,老師也鼓勵孩子們多運動,多閱讀,并且交流。老師的建議是孩子如果是抑郁癥,請家長不要因為抑郁癥而忽略掉孩子,而是要找到孩子抑郁癥的原因,進行一些心理干預,如果是不合理的想法,尊重孩子的意見,跟孩子共同商討對策。
如果是有心理創傷,比如,家長打罵孩子,會讓孩子內心抑郁,更嚴重的是,還會讓孩子因為這些經歷,無法忍受學習帶給自己的壓力,對學校恐懼,人際交往帶來的困擾。這些都是心理創傷,而家長一定要重視。
青少年抑郁癥除了情緒方面的原因,還有可能是學習壓力過大,加上來自學校和家庭的壓力,就會導致抑郁癥的發生。
孩子如果出現了抑郁癥,家長該怎么辦呢?
首先,請家長不要指責孩子。
很多孩子出現心理問題,就是因為學習壓力過大,導致他們出現了精神疾病,所以抑郁癥的產生,要及時和孩子溝通,幫孩子解決學習中的困難。
第二,多鼓勵,少批評。
很多孩子出現抑郁癥,是因為學習壓力太大,所以很多家長會指責孩子,因為逼著孩子學習,所以孩子在學習上沒有信心,所以就會出現抑郁癥的癥狀。
第三,正確引導孩子。
如果發現孩子情緒低落,甚至有自殺的念頭,家長要及時和孩子溝通,引導孩子正視困難,告訴他這只是一件很小的事情,暫時的情緒低落,人都會感到非常的無助。
第四,家長要用正確的方式去引導孩子。
青春期是孩子成長的一個關鍵時期,作為家長,如果不能抓住這個關鍵期,那么孩子在青春期的時候,就會出現更嚴重的情緒問題。如果家長能夠正確的引導孩子,那么孩子就不會走向極端,也會成長為一個心理健康的人。
