9歲孩子焦慮恐懼暴躁,情緒低落,恐懼學(xué)習(xí),恐懼考試。
11歲孩子出現(xiàn)社交焦慮,害怕校園欺凌。
12歲孩子出現(xiàn)人際焦慮恐懼,情緒低落,行為表現(xiàn)怪異。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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這一切的,都是因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)和生活出現(xiàn)了問題,都會(huì)影響到孩子的身心健康。家長不僅要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績,更要關(guān)心孩子的心理健康,關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)生活。
一、孩子的學(xué)習(xí),為什么會(huì)出現(xiàn)恐懼心理
1、來自父母的過高期待
有的家長總是喜歡以自己的孩子為榜樣,希望孩子可以更加優(yōu)秀,可以比其他孩子更加出色。
這是父母對(duì)孩子的期待,所以過高的期待會(huì)給孩子造成壓力,同時(shí)也會(huì)給孩子帶來壓力,導(dǎo)致孩子在考試時(shí)更加焦慮。
2、孩子對(duì)“失敗”的定義
很多孩子在學(xué)習(xí)中,因?yàn)椤笆 倍a(chǎn)生恐懼,在日常生活中也是如此。
孩子一旦考不好,家長就會(huì)過分看重成績,對(duì)孩子嚴(yán)厲的批評(píng)指責(zé),而孩子也往往在家長的壓力下失去信心。
3、孩子對(duì)父母過高的期望
還有一部分孩子對(duì)自己的要求非常高,但是由于父母對(duì)孩子的高期望值導(dǎo)致孩子的壓力非常大,一旦達(dá)不到目標(biāo)就會(huì)受到父母的責(zé)罵,長期以來就形成了習(xí)得性無助,對(duì)自己越來越?jīng)]信心。
如何幫助孩子走出習(xí)得性無助的困境?
1、不要把自己的期望和要求強(qiáng)加在孩子身上
家長的期望往往來自于孩子,如果孩子不能達(dá)到家長的期望,內(nèi)心就會(huì)有挫敗感。
有時(shí)候,家長對(duì)孩子的期望過高,很可能會(huì)給孩子造成巨大的心理壓力,從而導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
所以,在孩子的學(xué)習(xí)問題上,家長要做到和孩子一起找原因,與孩子一起分析學(xué)習(xí)的“不理想”,分析問題出現(xiàn)的原因,讓孩子在下一次的學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成功的快樂。
在以后的學(xué)習(xí)中也會(huì)有更好的方法和更高的目標(biāo),這樣的孩子學(xué)習(xí)成績會(huì)更好。
2、不要過早地給孩子下結(jié)論
有時(shí)候,家長給孩子貼上“標(biāo)簽”,會(huì)讓孩子陷入恐懼中,并降低孩子對(duì)自己的認(rèn)同感。孩子在一次次的失望中逐漸失去自信,開始變得消極。
在日常生活中,家長不要因?yàn)橐淮慰荚嚩穸ê⒆拥呐?可以用一句“我看到了”和“真的看到了”來鼓勵(lì)孩子的努力。
第三句話:“你一定可以!”
不要對(duì)孩子提過高的要求,這樣會(huì)讓孩子覺得自己不行,讓孩子更加失去信心,同時(shí)也會(huì)讓孩子陷入一種消極的情緒中。
家長不要催促孩子,一句話的改變就夠了,這時(shí)候要抓住孩子的優(yōu)勢,讓孩子嘗試各種方法去突破,從中獲得成就感和自信心。
第四句話:“我相信你能行!”
在孩子遇到困難的時(shí)候,給孩子一個(gè)鼓勵(lì)的擁抱,比大聲指責(zé)和施壓要好得多。
05
孩子考試成績不理想,家長們一般都會(huì)說:“唉!你這個(gè)學(xué)習(xí)不行,你這個(gè)弱項(xiàng),來給我好好練一下?！?/p>
有些家長會(huì)說:“這個(gè)題目怎么做不對(duì)呢?做不出來我們家都不會(huì)?！?/p>
這些話也是家長對(duì)孩子的學(xué)習(xí)語言暴力,就像是虎媽狼爸虎媽和孩子的對(duì)話:
“你看看你班上那誰誰誰誰誰,每次考試都是前三名,你怎么就不能跟人家一樣呢?”
“別的孩子都考得比你好,你為什么就不行?”
“你看人家那誰誰誰,既那么爭氣,學(xué)習(xí)又好,你怎么就不能學(xué)學(xué)人家,一點(diǎn)也不像你?”
“看看別人家的孩子,再看看你……………”
這是不是讓你有些說不出來的感覺?
是的,孩子的成長是一個(gè)過程,在這個(gè)過程中,家長需要做的不是控制孩子,讓孩子順從,而是把孩子當(dāng)做一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,跟他平等對(duì)話,這樣才能建立起相互尊敬的親子關(guān)系,才能讓孩子愿意跟你分享內(nèi)心的想法,這樣才能更好地引導(dǎo)孩子的成長。
那么,作為家長,我們應(yīng)該如何與孩子溝通呢?
一、想要與孩子建立良好的親子關(guān)系,要避免溝通的“無效溝通”
很多家長習(xí)慣于對(duì)孩子進(jìn)行說教,而對(duì)于孩子來說,這種說教仿佛是一種發(fā)號(hào)施令。
