老人帶孩子分離焦慮家長怎么做?小編就跟大家一起看看吧!
有媽媽擔心,有個孩子上幼兒園了,每天看著老師來接送,晚上放學可以不跟著父母回家,也不跟著爺爺奶奶了。
也有媽媽擔心,孩子去了幼兒園,在學校沒有朋友,沒有爸爸媽媽的陪伴,想跟媽媽去,但又沒有時間,每天都感覺特別迷茫。
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
家長如何幫助孩子緩解分離焦慮
在解決這個問題之前,先要跟大家介紹一下,孩子在幼兒園中,在幼兒園中會遇到哪些情況?孩子不愿意去幼兒園的時候,家長又是如何做的?
幼兒園階段是指以學前班的形式,由心理老師對幼兒園的孩子和老師進行初步的心理輔導,通過日常生活中的一些小細節,來幫助孩子緩解分離焦慮,比如,家長可以通過帶孩子玩一些舒緩的游戲,在幼兒園和小朋友一起玩耍,一起講故事,和小朋友一起玩游戲,這些都是在幼兒園時期培養孩子自主意識的良好的方式,而家長在這個時期能做的,就是在家里營造輕松愉快的氛圍,讓孩子能夠放松放松下來,說出自己的心里話。如果孩子說不出來,或者自己也說不清楚,家長就要學會“裝不清楚”,讓孩子了解他的內心活動。
3、調整孩子的作息
一個好的睡眠,對孩子的成績很重要。如果孩子睡眠質量不高,寫作業磨蹭,家長首先要調整孩子的作息時間。無論如何,要先保證孩子的睡眠充足,給孩子制定一個相對寬松的睡眠時間。這樣,不僅能讓孩子早睡早起,還能增強孩子的自信心。
家長可以和孩子一起制定一個作息時間表,讓孩子按照作息時間表進行自我管理,提升睡眠質量。家長要記得,作息時間表的選擇一定要切實可行。
給孩子制定一個合適的睡眠時間表,讓孩子按照作息時間表進行一日三餐的起居。
如果孩子總是晚睡,家長不要責怪孩子,應當首先從自身找原因,看看是不是自己平時沒有督促孩子午睡,讓孩子養成了晚睡晚起的習慣,導致孩子沒有養成早睡早起的好習慣。
2、家長要幫助孩子調整作息時間
家長幫助孩子調整作息時間,也可以讓孩子在睡前的一段時間里學習一下知識,鞏固一下一天的知識,讓孩子形成一個良好的作息。
3、家長多陪伴孩子
孩子白天不舍得睡覺,晚上自然也不舍得睡覺。家長在一旁陪孩子學習,督促孩子睡覺,既能夠讓孩子得到放松,又能夠讓孩子感受到家長的用心良苦。
當孩子在很疲憊的時候,家長也可以陪伴在孩子身邊,一起探討一些問題,和孩子一起去探索一下解題思路,這樣不僅能夠增強孩子的自信心,也能夠培養孩子的獨立自主能力。
4、讓孩子放下手機
孩子玩手機是因為沉迷手機游戲,家長可以讓孩子放下手機,帶著孩子多出去走走,見識一下外面的世界。家長還可以幫助孩子提升孩子的興趣,比如帶著孩子一起出去走走,買一些他喜歡的玩具,陪孩子做一些戶外活動等。
相信在家長的共同努力下,孩子會變得越來越優秀,讓我們和孩子共同努力,幫助孩子合理的利用手機。
