萊蕪青少年青春期心理咨詢課程 李琳
為什么我們成人的世界充滿了壓力,尤其是社會對青少年的教育,人人都能承受,孩子同樣也希望有壓力。
那怎樣才能幫助青少年解決這些壓力呢?首先要清楚壓力來自哪些方面,我們也要明白壓力來自于什么?其實壓力源于自己,要做心理咨詢的人都知道,我們不能讓壓力來“綁架”自己,包括我們的父母。
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有一些孩子會感覺到壓力,會失眠、不開心,或者在學校里被霸凌,或者是對成績產生質疑,在考試時感到緊張、大腦一片空白,或者根本記不住題目,這些都是壓力。
很多家長會覺得壓力很大,或者是覺得周圍人都在“關注”自己的孩子,試圖想要孩子在考試中取得好成績,于是孩子的成績在父母的眼里就成了衡量孩子好壞的唯一標準,如果孩子出現了一些問題,父母們就會覺得孩子叛逆、不聽話、不好好學習,
甚至還會覺得孩子有抑郁癥。
殊不知,父母過度的關注也會給孩子帶來壓力,這種壓力會引發孩子的心理健康問題,對于孩子來說,尤其是承受能力比較薄弱的孩子來說,“好成績=學好”的唯一標準就是成績,
好成績等于學好,如果考得好意味著將來會更好,那么差生這個標簽就是不可取的。
一味的強調成績,會讓孩子感到很大壓力,學習動力很低,長期下去會導致孩子厭學,甚至心理出現問題。
給孩子減負,讓孩子先學會學習
現在的社會,雖然說教育內卷嚴重,但是很多家長都認為學習并不是一個輕松的事情,而且不能給孩子太大的壓力,
并且在給孩子報各種各樣的補習班時,還會給孩子布置額外的任務,在這種壓力下孩子的學習動力不容易產生。
其實孩子只要想學習,就可以在學習中獲得快樂,就不需要家長的督促,只需要家長適當的在旁邊給予孩子一些鼓勵,讓孩子知道學習并不是一件很困難的事情,這樣的話,孩子就會更愿意去學習,也會更加努力。
沒有家長對于孩子的期望,不代表孩子就一定能夠取得優異的成績,想要孩子成為一個優秀的人,家長需要去了解孩子的內心,
孩子內心深處是有自己想法的,只是可能自己都不知道怎么做,所以家長一定要去理解孩子,在給孩子報補習班時,不要考慮到孩子的年齡特點,而是要考慮到孩子的接受能力,學習的效率,興趣和愛好才是最好的老師,不要盲目的讓孩子去補課,而是要去了解孩子的情況,去引導孩子,讓孩子自己去發現學習的意義所在,
并且去感受學習帶來的快樂。
給孩子減負
家長總是希望孩子能夠完成學業,將來長大后在自己的工作崗位上面有所作為,而不是小小年紀的就對學習太過于緊張,所以就給孩子報很多補習班,其實這樣的做法是錯誤的,只會讓孩子陷入很大的壓力中,只會讓孩子變得越來越抗拒學習,孩子更加渴望成功,所以說給孩子減負其實是一個非常錯誤的做法,也是對孩子產生的一種不正確的方式,也是孩子將自己的成績隱藏起來的一個隱患,所以我們一定要懂得正確的去利用這種方式,讓孩子把自己的時間更多的投入到學習中去。
所以說我們一定要教會孩子去享受學習的樂趣,讓孩子懂得學習的樂趣,這樣的話孩子才會對學習充滿熱情,才會把學習當成一種自己的事情,而不是為了父母而學習,從而在學習中獲取知識,變得更加自信。
第二個:給予孩子獨立自主的機會
孩子在這個階段,會對父母的要求感到十分的抗拒,他們會因為不想讓父母擔心而變得更加的叛逆,所以在孩子學習的時候,父母一定要學會尊重孩子的獨立自主,給予孩子獨立自主的機會,這樣孩子才會愿意把學習當成是自己的事情,這樣的話才能夠激發孩子學習的興趣,讓孩子更好的投入到學習中去。
第三個:給孩子自由的空間
父母們一定要給孩子一定的空間,不要什么都為孩子做主,要學會尊重孩子的隱私,孩子在房間里不要出現任何跟學習有關的事情,比如說孩子喜歡的衣服,這都是孩子自己的事情,不要去強求孩子一定要穿什么,如果孩子一定要去做某件事情,父母一定要允許他去做,不要過多的去干涉。父母們在孩子面前應該盡量減少的去做孩子不想做的事情,這對于幫助孩子培養獨立自主的意識,孩子的自信心也會更加的增強,這對于孩子的學習成績提高是有幫助的。
第四個:鼓勵孩子,給孩子自己的空間
孩子們有自己的思想,而且在青春期的時候,孩子的這種獨立的想法和做事的主觀意識也會更加的明顯,所以作為父母我們不能在事情上去強迫孩子,而是要給予他們一定的自由,孩子們需要的時候,我們就可以適當的給他們一些支持,這樣的話,孩子們對自己的想法和一些想法就會更加的清晰一些,在孩子的們心中就會覺得父母對自己的關心和依賴也會變得更加的明顯。
那么當孩子的表現和家長不一樣的時候,家長就要注意到孩子的情緒的變化了,特別是在學習方面,只要孩子的學習成績一下降了,家長就更加的火急敗壞,尤其是在學習上面,家長更是火急火燎的,這種情況下,孩子的情緒變化是不可能的,在孩子情緒變得更加多變的時候,家長的及時的給予關懷和鼓勵,就可以讓孩子的情緒得到一定的緩解。
