有孩子后心里緊張焦慮恐懼怎么辦?這兩個(gè)方法教你輕松一點(diǎn)
你家孩子有沒有類似的經(jīng)歷:
他害怕陌生人、害怕陌生人,害怕陌生人、害怕陌生人,還怕自己的反應(yīng)、羞怯,特別怕陌生人。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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有一個(gè)孩子不想去幼兒園,因?yàn)橛X得要見到陌生人,這是非常抗拒的一件事情。孩子和大人一樣,都會(huì)害怕一個(gè)人的感覺,所以家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子解決這種情況,怎么幫助孩子適應(yīng)陌生的環(huán)境。
我們要讓孩子知道:“不只要有你,媽媽都會(huì)為你感到驕傲,爸爸也一樣愛你。”
很多人聽到有這樣一句話,覺得是在調(diào)侃,但其實(shí)這正是很多孩子的心聲。
當(dāng)孩子第一次有這樣的經(jīng)歷,家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn),并且引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。
這個(gè)過程中,如果孩子有哭鬧、耍賴的現(xiàn)象,家長(zhǎng)不要太急,應(yīng)該問清楚原因,要耐心地告訴孩子,有什么事情會(huì)讓媽媽很著急,并且及時(shí)處理,讓孩子盡快恢復(fù)過來。
如果孩子在上學(xué)前發(fā)生了分離焦慮,家長(zhǎng)一定要及時(shí)幫助孩子調(diào)整好。
02、什么是分離焦慮?
孩子在成長(zhǎng)過程中會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段,分別是幼兒園階段、小學(xué)階段、初中階段和高中階段。
第一階段:幼兒園階段
:幼兒園階段
:孩子在幼兒園階段,大部分時(shí)間在家里,如果和父母分離了,孩子就會(huì)出現(xiàn)焦慮、不安等情緒。
第二階段:學(xué)齡期
:小學(xué)階段
:中學(xué)階段
。小學(xué)階段,是孩子人生中最關(guān)鍵的階段,也是孩子性格養(yǎng)成、行為習(xí)慣養(yǎng)成的黃金期。
第三階段:成年階段
:成年階段
:成年階段。這個(gè)階段一般是在12歲以后。
不同的年齡段是有不同的心理發(fā)育特點(diǎn),其身心發(fā)展特點(diǎn)也不同,在不同的階段中,教育孩子的方式也要有所不同。
1-2歲:孩子形成自我意識(shí),父母需要給予孩子安全感
孩子的認(rèn)知是由父母給予的,這個(gè)時(shí)期是他們建立自我的開始。
父母要給予孩子足夠的愛,并且要經(jīng)常和孩子互動(dòng),避免他們對(duì)外界的依賴,以至于到了學(xué)齡階段,孩子對(duì)外界的依賴會(huì)逐漸形成。
3-6歲:孩子形成自我意識(shí)
因?yàn)檫@個(gè)階段是孩子的獨(dú)立思考能力高速發(fā)展階段,但是這個(gè)時(shí)期的孩子會(huì)逐漸開始走向獨(dú)立思考,自我意識(shí)逐漸強(qiáng)烈。
這個(gè)階段的孩子是極容易形成自己的價(jià)值觀的,他們對(duì)外界的依賴與依賴也會(huì)逐漸演變?yōu)樽约旱男叛觥?/p>
對(duì)于大多數(shù)的孩子而言,父母的行事作風(fēng)是受環(huán)境影響的,所以當(dāng)父母發(fā)生變化時(shí),孩子也會(huì)對(duì)父母出現(xiàn)相應(yīng)的反抗行為。
面對(duì)孩子的叛逆,最關(guān)鍵在于父母要避免和孩子發(fā)生沖突。父母的行為習(xí)慣,也會(huì)對(duì)孩子的言行舉止產(chǎn)生潛移默化的影響。如果父母的行事作風(fēng)就是以上幾個(gè)因素中的一種,那么孩子就會(huì)逐漸變得叛逆,叛逆行為越來越嚴(yán)重。
孩子的成長(zhǎng)過程中,會(huì)經(jīng)歷三個(gè)叛逆期,當(dāng)然也會(huì)有三個(gè)不同的叛逆期,每個(gè)孩子的叛逆期都有不同的表現(xiàn),有的孩子會(huì)有持續(xù)的破壞性行為,也有的孩子會(huì)有因?yàn)榍榫w的轉(zhuǎn)變,變得特別調(diào)皮。
叛逆期的孩子怎么教育才好呢?
1、以身作則,讓孩子學(xué)會(huì)自己做主
孩子的很多叛逆表現(xiàn),其實(shí)都是來自于家長(zhǎng)的影響。因?yàn)?如果家長(zhǎng)是一味追求完美,一味要求孩子服從自己,那么,孩子也會(huì)越來越不想聽話,所以,為了孩子健康成長(zhǎng),家長(zhǎng)一定要以身作則,給孩子樹立正確的三觀,不要對(duì)孩子的一生漠視。
2、真心實(shí)意的贊美孩子,讓孩子明白自己哪里做得好
很多時(shí)候,家長(zhǎng)都會(huì)用空杯子之心來贊賞孩子。但很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的贊美都是吹捧賞賜,贊美過后才知道錯(cuò)了,這樣做會(huì)傷了孩子,以后有了孩子再贊美也不遲。但有的時(shí)候,有的時(shí)候真的會(huì)犯錯(cuò)誤,做得再好也得不到認(rèn)可。所以,家長(zhǎng)們不妨真誠(chéng)的贊美孩子,不要吝嗇贊美孩子。
家長(zhǎng)們之所以會(huì)在贊美孩子的時(shí)候批評(píng)孩子,是因?yàn)榧议L(zhǎng)的行為不對(duì)。在生活中,我們總是要對(duì)孩子表達(dá)對(duì)他們的贊賞,也許他們并沒有你說的那么好,但其實(shí)他們內(nèi)心深處是有一點(diǎn)自信的,因?yàn)樗麄兊母改笍膩頉]有用一味的語言去打擊孩子。
孩子在得到贊賞的同時(shí)也會(huì)因此自信的建立,父母的贊美會(huì)讓孩子們變得更加自信,所以,當(dāng)孩子在遇到困難的時(shí)候,家長(zhǎng)可以給予他們鼓勵(lì),這樣的情況下,他們會(huì)更加努力的去嘗試去做,而不是為了發(fā)泄而努力去逃避。
5.夸獎(jiǎng)孩子的細(xì)節(jié)
當(dāng)孩子做了一件小事情,當(dāng)孩子的能力被肯定的時(shí)候,他們的內(nèi)心也會(huì)覺得非常的開心,并且在以后遇到困難的時(shí)候,他們也會(huì)更加的堅(jiān)持,因?yàn)樗麄円呀?jīng)知道自己該如何去完成這件事情了,而不是像是習(xí)慣性的被否定,因此他們也會(huì)有一種感覺,“我肯定也會(huì)很差”。
這種感覺對(duì)于孩子的成長(zhǎng)也是非常有幫助的,因?yàn)槲覀儾粌H可以夸獎(jiǎng)孩子,還能激發(fā)他們的自信心,讓他們能夠主動(dòng)去思考,變得更加的優(yōu)秀,而不是一味的覺得自己不夠優(yōu)秀。
