太原青少年心理咨詢中心哪家好?
青少年學(xué)生心理問題發(fā)病率高,并且“越早干預(yù)效果越好”。那么,如何幫助青少年預(yù)防和治療網(wǎng)絡(luò)成癮呢?在精神心理門診,近50位接待過來自各個年齡階段的學(xué)生。這其中,年齡多數(shù)在14—16歲,最小的是8歲,10—14歲被稱為“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征”。中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示,18至34歲青年是成人中最焦慮群體。2020年,我國青少年抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。
“舟山患抑郁癥的孩子有一個共同點,平常都很活潑、開朗,但是一旦遇到困難,容易產(chǎn)生輕生的念頭。”舟山市政協(xié)委員方燕青認(rèn)為,青少年抑郁癥的表現(xiàn)往往比成年人抑郁癥更具有隱蔽性,產(chǎn)生的負(fù)面情緒以及導(dǎo)致的嚴(yán)重后果也容易被忽略。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“抑郁癥的識別率低,首次發(fā)現(xiàn)可能需要進(jìn)行早期診斷治療,而很多孩子在出現(xiàn)抑郁癥之后,最初并沒有得到準(zhǔn)確診斷,很多人在第一次發(fā)現(xiàn)的時候,就被錯誤的認(rèn)為是孩子的心理素質(zhì)不行,或者是不正常。”舟山市政協(xié)委員方燕青說。
“抑郁癥早期識別率低,干預(yù)起來難度較大,病情持續(xù)時間長,發(fā)病率會越來越高。”舟山市精神病專科醫(yī)院心理治療與心理咨詢碩士分離測評系統(tǒng),對每個個體的情況進(jìn)行個性化評估,通過綜合分析、判斷結(jié)果,幫助家長明確診斷孩子是否患有抑郁癥,如是否需要服藥治療、是否可以使用藥物治療等。
9月20日,世界衛(wèi)生組織正式發(fā)布了《國際疾病分類和統(tǒng)計手冊》(ICD-11),并將“游戲障礙”列為精神與行為障礙中的一個重要的精神與主要類型。
按照世界衛(wèi)生組織2019年發(fā)布的《國際疾病分類標(biāo)準(zhǔn)》(ICD-11),“游戲障礙”定義為:對游戲失去控制力,日益嚴(yán)重的游戲行為持續(xù)12個月,表現(xiàn)出依賴行為,導(dǎo)致游戲失去控制力。患者通常在游戲時長達(dá)30分鐘以上,長時間不與游戲互動,對他人特別是他人的身體感到焦慮,游戲時長時間不受控制,游戲時長時間持續(xù)游戲時間達(dá)到8小時以上,社會功能受損嚴(yán)重受損,并且游戲的間隔時間超過12小時,影響學(xué)習(xí)、生活。
另外,游戲成癮者還可以出現(xiàn)情緒障礙、易怒、行為沖動、注意力不集中等,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)幻覺和妄想。
誘發(fā)孤獨癥、焦慮癥
長期沉迷于玩手機會使孩子變得越來越孤僻,不愿與外界交往,性格也越來越怪異,整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛玄幻世界,迷迷忽忽忽地,很容易誘發(fā)他們自閉癥、孤獨癥等心理疾病;還會出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)癥,導(dǎo)致注意力、記憶力下降,導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問題。
手機成為親情殺手。世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過于我們坐在一起,你卻在玩手機,會讓多少父母感到一些悲涼。
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學(xué)習(xí)成績直線下降
只要有手機的學(xué)生,無一例外成績下降或成績較差。因為只要有手機,就一定會想時時刻刻地與手機相伴。
就像我們班的一位同學(xué),就因為手機被老師沒收了,他在教室里玩撲克牌,被老師批評了,他竟然在教室里踹門。
如果不是他武功高,又或者他在班里表現(xiàn)得特別活躍,總會受到老師和同學(xué)的表揚,他的自信心就會慢慢建立起來,等到20分鐘的時候,他可能就會發(fā)現(xiàn),手機沒了,而且游戲的界面也不現(xiàn)實了。
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如何讓孩子乖乖學(xué)習(xí)
1、建立良好的生活環(huán)境
要想讓孩子乖乖學(xué)習(xí),首先家長要給孩子建立良好的生活環(huán)境,一家人在一起的時候要克制吵架,給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,如果家里的氣氛比較緊張,那么孩子寫作業(yè)的時候也會出現(xiàn)注意力不集中的情況,這個時候,家長可以陪在孩子身邊,督促孩子按時完成作業(yè)。
2、讓孩子學(xué)會自我管理
孩子在寫作業(yè)的時候其實是一個自我管理的過程,家長不能把所有的事情都推給孩子,家長應(yīng)該讓孩子學(xué)會自我管理,比如制定計劃表、規(guī)定自己一天做哪些事情、學(xué)習(xí)內(nèi)容、計劃完哪些內(nèi)容等等。
3、及時鼓勵孩子
家長不要給予孩子過高的期望,只要孩子在努力后能取得成績就可以了,如果孩子考的不好,家長可以鼓勵孩子,同時給孩子定一個完成的目標(biāo)。
4、讓孩子自己安排
讓孩子自己有一個時間的目標(biāo),會讓孩子更加有動力。家長可以和孩子一起做計劃,合理安排時間,慢慢幫孩子養(yǎng)成習(xí)慣。
5、寫作業(yè)時,要和孩子保持安靜
孩子在寫作業(yè)時,一定要靜心,不要上來就開始大聲責(zé)罵,甚至是訓(xùn)斥,這會讓孩子覺得沒有一個可以學(xué)習(xí)的環(huán)境,以后他也不會喜歡學(xué)習(xí)。
如果孩子喜歡玩游戲,我們可以和孩子約定游戲時間,和孩子一起玩,在時間內(nèi)不要過多的打擾孩子。在孩子集中注意力寫作業(yè)的時候,我們可以給孩子規(guī)定一個休息的時間,在這個時間內(nèi)可以盡情的玩游戲。
6、讓孩子自己獨立完成作業(yè)
家長不要過多的干涉孩子的作業(yè),讓孩子自己的作業(yè)自己完成,遇到不會做的題可以問家長,或者自己的作業(yè)自己能獨立完成。
告訴孩子,寫作業(yè)時遇到不會的問題可以向老師請教,不要去依賴別人的幫助,養(yǎng)成獨立寫作業(yè)的習(xí)慣。
