青少年心理問題解決方法
青少年心理問題解決方法
第一、必須學會調(diào)整好心理心態(tài),以平常心對待自己的心理問題。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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第一、要學會正確疏導心理壓力,學會正確地控制自己的情緒,并讓自己信任心理咨詢師。
第二、要學會調(diào)整好情緒,以平靜的情緒與外界接觸,而非躁狂和抑郁。
第三、要學會傾聽,而非打斷和嘮叨。
第四、要學會鼓勵,而不是打壓。
第五、要學會正確地贊美和鼓勵,不要吝嗇對孩子的贊美。
第六、要學會控制自己的情緒,不要亂發(fā)脾氣。
第七、要學會合理地獎懲,在孩子犯錯時,不要一味地指責,更不要懲罰孩子。
第八、要強化孩子的積極行為,而不是不斷地說教。
第九、不要用過度的物質(zhì)獎勵來鼓勵孩子。
第十、要培養(yǎng)孩子的自信心和勇氣。
第十一、不要給孩子太多壓力。
第十二、父母要調(diào)整自己的角色,學會和孩子有效溝通。
第十、在孩子面前不要總是一副高高在上的樣子,學會傾聽孩子說話。
第十一、不要總是談?wù)摵⒆印?/p>
第十二、不要總是對孩子說“不”。
讓孩子有自己的空間,給他自己發(fā)展的機會,不要總是把孩子關(guān)在家里,不然他就會想著去,而不是跟你傾訴,你就需要在旁邊適當?shù)亟o予一些支持。
今天這篇文章,我們就來介紹一些方法,讓你成為孩子成長路上的領(lǐng)路人。
作者簡介:
王國維,心理咨詢師,自由撰稿人,專注個人成長與心理健康咨詢,著有《父母必讀》《育兒心理學》《正面管教》等著作。
我是父母學堂,傳播心理學知識,與你一起成長。
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