病醫(yī)院哪個(gè)好?
病房,這個(gè)病房是以康復(fù)專業(yè)為主的病房,有著人性化的管理服務(wù)體系,配備“躁狂”等類型的精神科護(hù)士和醫(yī)生。近年來,從患者逐漸逐步回歸社會,再到醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極自救,患者往往被社會、家長、社會、企業(yè)動員起來,利用節(jié)假日帶著孩子到醫(yī)院就診。
雙相情感障礙的患者在就醫(yī)的時(shí)候,一定要進(jìn)行嚴(yán)格的病程管理。雙相情感障礙的治療,絕對不能病急亂投醫(yī),很多患者進(jìn)入治療期的時(shí)間很短,或者剛開始治療的時(shí)候,或者是不能堅(jiān)持規(guī)范的診療,就會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作,這也是我們大家非常擔(dān)心的一個(gè)問題。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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根據(jù)我們這次的臨床經(jīng)驗(yàn),結(jié)合我們的臨床經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),結(jié)合大量的雙相情感障礙患者的案例來分析一下,患者如何走出來。
1.認(rèn)知療法:如患者出現(xiàn)幻覺妄想、緊張、抑郁等癥狀時(shí),要不斷的去自我鼓勵,告訴自己“有病一定要及時(shí)去醫(yī)院治療”,注意對他周圍環(huán)境的維護(hù),包括醫(yī)護(hù)人員的自身的醫(yī)藥衛(wèi)生,也要及時(shí)去醫(yī)院檢查,聽從醫(yī)生的治療方案。
2. 睡眠療法:如抑郁癥患者出現(xiàn)失眠時(shí)要進(jìn)行睡眠性的心理治療,給他創(chuàng)造一個(gè)寬松的睡眠環(huán)境,避免他的睡眠,因?yàn)樗缓玫囊钟舭Y對他的精神打擊是非常大的。
3. 運(yùn)動:運(yùn)動是最好的緩解焦慮的辦法,運(yùn)動能減輕焦慮的情緒,在運(yùn)動中會產(chǎn)生多巴胺,使大腦產(chǎn)生快樂的感覺。
4. 藥物治療:如抗抑郁藥物、抗焦慮藥、睡眠藥物、鎮(zhèn)靜催眠藥等。
應(yīng)注意的是,如果睡眠剝奪治療,可能誘發(fā)抑郁癥,應(yīng)讓患者不要長期服用抗抑郁藥物,尤其是不要服用抗焦慮藥,因?yàn)榭挂钟羲幬飼鸾箲]、憂郁、抑郁和疲勞,這個(gè)時(shí)候藥物的副作用可以調(diào)節(jié)自己的情緒,達(dá)到提高睡眠質(zhì)量的目的。
應(yīng)盡量避免。
5. 健康飲食:
盡量做一些簡單營養(yǎng)食物,如谷類、魚類、綠色蔬果、蛋類等。
如增加維生素DHA、礦物質(zhì)、維生素DHA等,同時(shí)保持充足睡眠。
6. 規(guī)律作息:
晚上8點(diǎn)至9點(diǎn)是生長激素分泌高峰期,也是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,要保證充足的睡眠。
早上不要熬夜,連續(xù)9點(diǎn)要睡,睡前不要超過11點(diǎn)。
7. 均衡飲食:
家長要了解孩子的飲食習(xí)慣,根據(jù)孩子的實(shí)際情況,給孩子準(zhǔn)備一些他喜歡吃的食物。
食物多樣化:
每餐有蔬菜水果、魚類、蛋類等,讓孩子吃好、吃好、吃好。
保證充足的睡眠,確保每天精神飽滿、身體健康。
保持房間合適的溫度:
給孩子房間制冷、多放些溫度調(diào)節(jié)的飲料、熱源、熱源,盡量避免周圍環(huán)境變化太大。
保持房間安靜:
孩子哭鬧、發(fā)脾氣時(shí),一定要讓他自己安靜一會兒,給他一點(diǎn)時(shí)間用來處理事情,比如:喝水、看書、找人聊天等,或者陪他玩積木、畫畫、看電視等,分散孩子的注意力,轉(zhuǎn)移他的注意力。
允許孩子亂發(fā)脾氣:
面對孩子發(fā)脾氣的行為,我們一定要冷靜,不要打罵孩子,更不能用哄騙或者嚴(yán)厲的呵斥制止,否則,孩子會更加哭鬧,結(jié)果是屢教不改。我們要明白,孩子的這種行為只是暫時(shí)的,他并沒有他內(nèi)心深處想要的東西,如果你粗暴地制止他發(fā)脾氣,就會適得其反。心理學(xué)上說,面對孩子的哭鬧,父母更加應(yīng)該做出“溫柔而堅(jiān)定”的反應(yīng)。
告訴孩子發(fā)脾氣不對的原因
有時(shí)候孩子會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,發(fā)脾氣,但是父母千萬不要太著急,每個(gè)孩子都有自己的特性,所以耐心很重要,而且孩子發(fā)脾氣不一定要達(dá)到目的。只有找到孩子發(fā)脾氣的原因,才能讓孩子改掉亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣。
1.學(xué)會傾聽孩子的需求
在日常生活中,有很多父母可能會因?yàn)楹⒆涌偸且@要那的行為而感到厭煩,其實(shí)孩子只是希望父母能夠傾聽他們的需求,并且不要一味的進(jìn)行指責(zé),而是應(yīng)該多和孩子溝通交流。
父母要明白,孩子之所以會發(fā)脾氣,其實(shí)就是因?yàn)樗麄兿Ｍㄟ^發(fā)脾氣表達(dá)自己的訴求,如果父母能夠理解他們,反而能夠接納他們,并且學(xué)會去尊重他們。
那么父母應(yīng)該如何做呢?
首先,要想清楚自己的需求
很多父母在面對孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,往往會有兩種處理方式,一種是無視,一種是發(fā)脾氣,父母看不到孩子發(fā)脾氣的原因,就認(rèn)為是孩子不聽話,但其實(shí)孩子只是想要父母的愛。
另一種就是理解,孩子發(fā)脾氣,是想要父母的關(guān)心和幫助,孩子發(fā)脾氣,也是想得到父母的關(guān)注。
只有父母了解孩子發(fā)脾氣的原因,并且和孩子好好溝通才能將孩子內(nèi)心的負(fù)面情緒化解,讓孩子更能接受父母。
然后,父母要對孩子的每一次發(fā)脾氣,冷靜都是必要的,但是不要過分,讓孩子清楚,發(fā)脾氣是父母的事情,不能解決任何問題。
最后,父母應(yīng)該是孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾,而不是敵人,而是助力,成為孩子的情緒解藥。
