青少年怎么叫心理健康?
(一)
心理學
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的定義是指個體與非精神科醫生或心理咨詢師同時交往或使用心理咨詢治療。
心理咨詢可以說是人們進行心理治療的手段之一。
心理咨詢師作為心理咨詢師,主要從事學生心理發展過程中的咨詢,其專業性和針對性非常強,目前有相關的培訓和實驗專門培養心理咨詢師,有相關的從業經驗。
比如我們今天介紹的“大學生抑郁癥發病率逐年升高”這一數據,如果我們再觀察身邊的學生,多半是小學、初中時成績中等、甚至是高智商,到了高中后成績平平,然后隨著學習壓力加大,出現嚴重的厭學情緒,成績開始慢慢下降。
說起抑郁癥,我們通常想到的就是學生脆弱、脆弱、不堅強、消沉,要么是身體不夠堅強,要么就是學習成績不好,要么就是自卑心理嚴重,找不到自我價值感,甚至有輕生的念頭。
有一位抑郁癥患者曾說過:“每個人都有歸屬感,歸屬感是健康心理的基礎,這個歸屬感是在日常生活中所得到的,我們在日常生活中要慢慢養成一種‘我很重要,我是這個世界上有人愛我’的感覺,這些人都是我最親近的人。”
有的人甚至一輩子都是以“別人都看不起我,我真的很笨,沒有人喜歡我”為理由,不肯放棄,這些孩子怎么會有動力呢?
我們身邊還有很多這樣的孩子,表面上看是對自己缺乏自信,認為自己不好,不值得被愛,但卻假裝堅強,假裝強大,即使在黑暗的漩渦里也能把自己拉出來。
被父母拋棄的孩子,是最容易陷入自卑的。
我們經常看到有些孩子被父母在公共場合訓斥后,越發的不敢說話,甚至有些“會氣”,但其實只是自己內心的一種發泄。
這種情況在現實生活中十分常見,很多時候并非如此。
父母被“訓斥”長大的孩子,越發的自卑內向,內心封閉,覺得自己真的很差勁。在他人面前抬不起頭,不敢維護自己的尊嚴。
從小父母就經常拿自己與別人比較,孩子被“訓斥”長大的孩子,也難以變得自信。他們總是會認為自己比別人差,什么都不如別人,缺乏自信,心理上的壓力非常大。
有一部分孩子,在眾人面前會害怕別人,在眾人面前則會感到強勢,無地自容。
當孩子長期處在這種思想包袱的狀態,這種情況的產生會使得孩子變得越發的內向,影響孩子的人際交往能力。
父母是孩子最親密的人,如果父母經常以吼罵式教育孩子,那么孩子就會逐漸的把這種心理壓力轉化成一種負面的情緒,日積月累的話,就會變得更加的沉默寡言。
孩子將來會因此變得越來越自卑,他們會覺得自己很差勁,自己不值得被愛,所以才會更加的沉默寡言。
三、孩子將來會變得孤僻
家長如果經常性的訓斥孩子,會讓孩子變得越來越自卑,所以說家長們一定要對孩子的性格進行適當的“夸獎”,否則只會讓孩子因為一次又一次的失誤而一蹶不振。
長此以往,孩子的性格就會變得越來越孤僻,將來就會變得很難相處,不愿意與人來往,而且脾氣也會變得越來越差。
四、孩子喜歡買零食
在孩子3歲之前,他們對于世界的認知,都是通過父母。
但是孩子之后,他們所擁有的這種認知,就會使得他們在成年之后,會變得越來越難以溝通,特別是性格也會變得比較內向,喜歡將自己封閉起來。
孩子喜歡買零食,家長可以帶著孩子到超市逛,讓孩子自己挑選出喜歡的零食,在這個過程中,孩子的飲食習慣也會得到有效的糾正。
孩子會養成好習慣,父母也會更輕松
因為孩子在小的時候,父母就對孩子的要求比較嚴苛,很容易忽視了這個問題,
認為孩子是自己身上掉進沙子,磨蹭的很正常。
其實父母的眼里,自己的孩子是最珍貴的,但是,一旦孩子養成了壞習慣,父母會很容易忽略掉。
1、用金錢去衡量孩子
有的時候,孩子不是無緣無故的有壞習慣,
而是在家里太過于“自由”,
家人給孩子買東西,孩子喜歡什么就給什么,
這樣,孩子會覺得這是在正常的生活,所以他們也不會輕易服軟。
一旦得寸進尺,就會變得很難戒掉壞習慣。
2、幫孩子養成好習慣
我們總是覺得,
孩子應該養成好習慣。
可是,
到底是什么給孩子養成了壞習慣?
到底是孩子養成了壞習慣,還是我們作為父母認為大人不會這樣去教育孩子?
孩子養成壞習慣,不是一朝一夕就能養成的,
想要矯正孩子的壞習慣,
其實,“冰凍三尺,非一日之寒”。
孩子性格養成的關鍵期是在孩子3歲左右
,這時候他的自我意識剛開始萌芽,而且是最容易受影響的,
當孩子突然變成“壞習慣”時,
父母的教育難度是非常大的,
不僅父母要花費大量的時間精力去糾正孩子的習慣,
還要想辦法把孩子糾正過來。
