海珠區青少年心理督導員李靜
近年來,海珠區青少年心理督導中心不斷接到咨詢學生心理問題的電話,多是高中生和大學生,其中以初中升高、高中升高、學業壓力等為主要誘因。疫情期間,因青少年心理問題來咨詢的學生明顯增加,從線上服務的需求量一路攀升,心理咨詢的需求量也一路攀升。
從電話里的掛斷,到最后電話的主題曲,個案情況越來越私密,只能看出來訪者對日常生活的適應情況。這個從電話里回訪一直是電話里就一直掛斷的咨詢師代表,更得不到父母的回應。
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為了打探青少年心理咨詢的情況,李靜教授也給出了自己的建議,他稱“聚焦力”是“趨利避害”。“對于孩子出現的各種心理問題,家長要有足夠的耐心,通過對孩子的關心、溝通,給予孩子支持,但不要過度保護。”
“要對孩子進行合理的挫折教育,讓他明白面對困難時,要面對他人和社會,而不是逃避。”李靜說,在孩子無法通過自身努力脫離困境時,要給他提供一些建議,讓他能夠體驗成功的感覺,并在挫折中尋找方法。
“我們要時刻關注孩子的情緒變化,有時候不是因為他做出了多么正確的選擇,而是他在消極情緒下所采取的非正常的行為,如果孩子持續保持一種不當的狀態,那就要立即尋求專業幫助了。”李靜表示,“第一時間幫助孩子宣泄負面情緒,給他們加倍的溫暖和寬容;第二,更多的還是要幫助孩子找到應對挫折的方法,比如,帶孩子去參加一些體育運動,讓孩子從運動中找到樂趣,從運動中找到成就感;第三,不要過早的讓孩子擁有獨立生活的能力,比如學會自己做飯,學會管理自己的情緒;第四,培養孩子的韌性,以坦然面對生活中的不順心,養成良好的心態。”
“當孩子遇到挫折時,家長要告訴孩子,每個人都有負面情緒,不要讓孩子成為你的“出氣筒”,要教會孩子學會面對問題、解決問題,對挫折和失敗要有正確的看法,這樣才能讓孩子在未來的生活中擁有更多的勇氣和力量。”
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