青少年的心理健康問題文章作者、人大代表、學生家長們,對心理健康的話題做了深入調研。
作為一個受過良好教育的中國人,現在我們來看一下這部記錄片的主要內容。影片中的心理學專家在后續的訪談中表達了自己對青少年心理健康的看法。
從一開始,著名心理學家蘇珊·福沃德將心理治療的主要原則總結為三個方面:
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一是將心理健康“看成是能被社會所接納”的階段性目標,指的是一個人在進行自我探索時,需要了解自己的能力、性格、能力等方面的優勢,通過個體心理治療,來提高心理健康水平。
二是把心理健康“看成是能被社會所接納的”,指的是一個人心理健康的程度如何。
三是通過心理治療,為自己和社會所接納,實現自我價值。
四是通過青少年心理咨詢師培訓和培訓獲得專業證書,獲得專業資質。
五是通過心理咨詢師與來訪者建立有效溝通,促進來訪者自我價值感提升,從而進一步改善來訪者的心理健康。
這五大原則包括:
第一是指引方向,幫助來訪者找到價值感,幫助來訪者發現自己的優勢所在。
第二是深化咨詢師與來訪者之間的關系,改善關系,改善親子關系,改善師生關系。
第三是建立信任關系,鼓勵來訪者信任自己,尊重來訪者,體驗他的人生,幫助來訪者改變自己的人生,從而幫來訪者提升信心。
在這三個步驟中,傾聽是父母們做得最差的。
任何人都不喜歡被人審視的感覺,特別是有問題的人。
孩子的問題往往都是父母的問題,
而不是孩子的問題,只有父母們愿意去改變,主動去學習,
才能夠改變孩子的人生,才能讓孩子變得更加自信,才能夠從現實生活中獲得幸福。
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孩子到底該不該沉迷手機?
成年人玩手機,和孩子的關系
1、陪伴是最好的“良藥”
中國青少年研究中心的調查顯示:中小學生最希望父母陪伴是什么?
超過25.4%的學生認為,
“當我跟父母聊天時,他們總是在看手機,而且一邊看電視,一邊玩手機?！?/p>
23.4%的學生認為,
父母在身邊的時間最多。
而在這個數據中,與孩子一起成長的家長比例僅為19%。
說明,父母才是孩子最好的“玩具”。
這是因為在孩子最渴望愛和安全感的年齡,
家長要給他們更多的陪伴,孩子就會感到幸福。
手機,也是一個用來陪伴孩子的工具。
家長要學會與孩子主動溝通,給予孩子更多的關注。
和孩子一起用心玩耍,
更能激發孩子的情感與想象力。
和孩子一起探索五彩繽紛的世界,
才是更好的陪伴。
《陪孩子玩的100種游戲》
有100多種游戲,
每一個游戲都能帶著孩子玩。
這套書的妙處就在于,可以玩出各種各樣有趣的游戲,
不但可以激發孩子的創造力,
還可以增加孩子的認知能力,
讓孩子更加喜歡和爸爸在一起玩。
這套《陪孩子玩的100種游戲》一共有40多本,
而且都是趣味橫折的,
不僅是培養孩子的動手能力,
對孩子來說,是一個好的啟蒙,
孩子在玩的過程中,
既可以鍛煉動手能力,
還可以激發孩子的思維,
這套書里面包含有100多個游戲,
在玩的過程中,
孩子也可以促進孩子的大腦發育,
思維也會變得更加活躍。
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參考文獻:
[1] 王爾德,王亞南,王俊基,周曉陽,崔永華.科學家評定孩子自閉癥的九個特征[J].科學家調查研究,2014,29,29:22
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[5] Lenigid, Senigman, M. Y., & Ga Jones, C. (2003). Social and Emotions nat : Sing Emotions and Mental Heal Psychology, 1. 1. https://ims.org/age/commodity/pgc-card/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }
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