孩子焦慮的5大表現
1.不想說話,或者到醫院檢查就要說話。這類孩子比較嚴重,即使沒說話,也要在家表現出來,家長要注意。家長不要過多的看電視或者是刷手機,不和孩子說話,對孩子的行為不要過多的限制和批評。要鼓勵孩子多說。
2.不喜歡做日常活動。表現為不喜歡玩耍,不愿和小朋友一起玩,與大人交流時,沒有眼神交流。
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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3.學習困難,學習成績明顯落后。有學習障礙,記憶力減退。
4.情緒波動大,容易激動。脾氣暴躁,比較固執,情緒很不穩定。
5.對身邊的事物沒有興趣。對于日常生活中的一點小事都有莫名其妙的心情,也沒有正常的興趣,對于以前感興趣的事物也很難進入狀態,常常失去興致。
6.行為異常,但是做事積極,或在做事情上也很有動力。
7.感覺自己做什么事都很有干勁,積極參加一些活動,很快很快就能完成。
8.擔心別人會取代自己。總是害怕自己會被別人取代。當別人比自己能力強,或者自己表現很好的時候,就會產生焦慮。有時候還會讓自己做不好,什么事都沒有信心。
9.認為自己是一個失敗者。
10.怕別人比自己強。經常和別人比較,或者經常自責自罪自罪,覺得自己不如別人,產生嚴重的自卑心理。
以上這些情況我們都需要找專業人員來解決問題,可以理解成因,也可以說,是一個人際關系的契機。你是否會變得更加開朗自信?你是否更加主動努力地去學習?你是否能夠奮力拼搏?你是否能變得更加勇敢頑強地應對誘惑?
接下來,我們就來看看如何解決這些問題。
03
你如何處理不良的情緒?
在正常的情緒下,你的身體里充滿能量,也充滿了能量,只是在一次次考試失敗后由于情緒爆發而導致的不恰當的反應。
為什么你會感覺不到?
那是因為你缺少了動力,沒有動力。
比如,你覺得這次成績很難,但是下次你一定不會考得很差。
那是因為你沒時間、沒有能力去做自己不喜歡做的事情。
相反,如果你花大量的時間去做自己不喜歡的事情,那是你浪費時間、浪費生命。
這是我們認為“我們應該做的事情”,而不是“我們的事情”,這就是過度的焦慮。
所以,焦慮的本質是一種“對未知的恐懼”。
那么,我們有沒有什么事情,是我們不愿意去面對呢?
如果我們有,并且我們能改變、能讓自己接受,并且愿意去做的話,那么我們就能成為自己焦慮的“幫兇”。
“幫兇”指的是我們對危險和不幸的態度。
“幫兇”指的是我們對危險和不幸的態度。
如果我們能戰勝自己,那么我們就能迎戰危險和不幸,同時也能保護自己。
對“幫兇”來說,我們都知道,很可能會傷害我們自己。
但是,對于我們來說,就是一件事情,“幫兇”也會在我們的頭腦中反復重現。
所以,如果我們不允許“幫兇”出現,不允許“幫兇”出現,那么我們就會面臨災難性的選擇。
當我們對它們沒有信心的時候,它們可能會威脅我們,使我們的生活受到影響。
當然,不同意“幫兇”出現的時候,我們也會更加迷茫。
但是,我們要相信我們,可以靠我們自己解決問題。
因為那些被威脅的人,內心往往是更堅定的,所以我們會繼續在他們的頭腦中重復做這些事情。
但是,當我們看到這些威脅的時候,我們就會打心底覺得,孩子畢竟是孩子,他們做不到那么容易生氣,那么做到這一點,我們就能平靜地看到他們對我們的敵意了。
3
那么我們應該怎么樣做,才能讓孩子平靜下來呢?
首先我們需要搞清楚為什么要先搞清楚這樣一個問題。
因為我們在之前也寫了很多文章,也分享過很多工具和方法,但是今天我們分享的這個方法,就不得不說一下了。
我們每一個人的一生都在為了自己而活著,為了尋找自己心中的那個堅定的信念。
我看過很多關于教育孩子的書籍,有很多教大家要如何去做孩子的朋友,比如:
1、要用平等的姿態,跟孩子對話。
在孩子說話的時候,我們要站在TA的角度,而不是站在家長的高度去指責孩子。
2、我知道你想玩游戲,但是現在你還沒有時間去完成作業。媽媽相信你是一個自覺的孩子。
3、我相信你是一個自律的孩子,所以今天會抓緊時間寫作業,沒有玩游戲的時間。
4、媽媽相信你是一個有自制力的孩子,所以不會每次都給你提醒。
5、我相信你可以做到,也相信你能做到。
父母的信任和鼓勵,會給孩子信心和力量,讓孩子在挫折中重新拾起信心和勇氣,從而愈來愈強大。
04
管住嘴,少說多聽
父母在和孩子溝通時,最忌諱的就是說教訓孩子。
