孩子開(kāi)學(xué)焦慮癥怎么自然疏解?
“各位老爸老媽,孩子開(kāi)學(xué)焦慮癥怎么怎么辦?”
開(kāi)學(xué)在即,
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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好多家長(zhǎng)老是擔(dān)心自己的孩子“開(kāi)學(xué)焦慮癥”,
但這些擔(dān)心都隨著開(kāi)學(xué)而緩解。
昨日,記者在石家莊市心理醫(yī)院了解到,首批“開(kāi)學(xué)綜合征”就診的患者實(shí)際年齡跨度從4-16歲。
開(kāi)學(xué)第一天,如何緩解孩子的焦慮情緒?7-12歲是學(xué)習(xí)自信的關(guān)鍵時(shí)期,在疫情期間,很多孩子出現(xiàn)了“開(kāi)學(xué)綜合征”。
孩子開(kāi)學(xué)前情緒低落、心情煩躁,怎么辦?
1. 與孩子進(jìn)行情感交流
與孩子進(jìn)行情感交流,最好能夠和孩子的老師建立情感交流,開(kāi)學(xué)前可以和老師取得聯(lián)系,讓老師更了解孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
這樣可以解決孩子在學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題,還可以加深孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,提高學(xué)習(xí)效率,這樣就能夠有效解決孩子的焦慮情緒,讓孩子能夠更好地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
2. 對(duì)孩子進(jìn)行情緒管理
家長(zhǎng)在跟孩子進(jìn)行溝通的時(shí)候,應(yīng)該以詢(xún)問(wèn)的態(tài)度來(lái)進(jìn)行,在此過(guò)程中家長(zhǎng)應(yīng)該注意調(diào)整好自己的情緒,以理解孩子的角度來(lái)看待孩子的行為,如果家長(zhǎng)一味的批評(píng)孩子,只會(huì)更加引起孩子的逆反心理。
3. 尊重孩子的獨(dú)立性
家長(zhǎng)在與孩子進(jìn)行溝通的時(shí)候,應(yīng)該尊重孩子的獨(dú)立性,讓孩子有一個(gè)獨(dú)立的思考空間,但是并不是什么都讓孩子按照自己的想法來(lái),所以家長(zhǎng)應(yīng)該尊重孩子的想法,讓孩子有一個(gè)獨(dú)立的空間。
4. 家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行有效的溝通
家長(zhǎng)在跟孩子進(jìn)行溝通的時(shí)候,應(yīng)該注意自己的溝通方式,讓孩子能夠理解自己的家長(zhǎng)的想法,在進(jìn)行溝通的時(shí)候,一定要避免出現(xiàn)暴力溝通的情況,這樣的話(huà),也能夠更加的有效的解決問(wèn)題。
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