心理健康工作計(jì)劃
于9月23日、26日正式實(shí)施。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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曹玉紅 朱莉秀 戴紅靜
上海市精神衛(wèi)生中心
患有重度抑郁癥的青少年、兒童青少年抑郁癥比例高達(dá)24.6%,在全市范圍內(nèi),兒童青少年心理健康問(wèn)題已成為全社會(huì)關(guān)注的重要話題之一。心理健康相關(guān)工作能夠有效預(yù)防兒童青少年抑郁癥,是世界衛(wèi)生組織日益完善的一項(xiàng)重要工作,通過(guò)對(duì)各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)衛(wèi)生健康委、宣傳部、文明辦、網(wǎng)信辦等部門的工作指導(dǎo),為兒童青少年心理健康服務(wù)場(chǎng)所設(shè)立心理咨詢中心或設(shè)立心理咨詢師資質(zhì),提供咨詢服務(wù),都有助于推進(jìn)兒童青少年心理健康工作。同時(shí),一些社會(huì)機(jī)構(gòu)也在研究,如何讓青少年更好的適應(yīng)環(huán)境,這需要政府機(jī)關(guān)或?qū)W校、家庭等相關(guān)部門的共同努力。
兒童青少年的心理健康問(wèn)題如何防微杜漸,早期如何預(yù)防和治療,已成為父母、學(xué)校和社會(huì)各界共同關(guān)注的焦點(diǎn)。對(duì)此,河北省青少年心理健康教育中心建議,要提高家長(zhǎng)的家庭教育水平,建立家長(zhǎng)學(xué)校和家長(zhǎng)成長(zhǎng)社區(qū),從而實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)的主動(dòng)服務(wù);對(duì)家長(zhǎng)的教育培訓(xùn)行為,要實(shí)施家庭教育指導(dǎo),讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)教育孩子,與學(xué)校、社會(huì)協(xié)同合作,提高家庭教育的能力;對(duì)不良行為,要實(shí)施家庭教育,杜絕打罵現(xiàn)象,杜絕不良行為,減輕或減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān),幫助家長(zhǎng)成為合格的家庭教育指導(dǎo)者,促進(jìn)家庭教育的成功。
河北省青少年心理健康教育基地第二期所長(zhǎng)馬青云計(jì)劃
孩子出現(xiàn)的情緒問(wèn)題
● 情緒障礙是日常生活中常見(jiàn)的心理疾病,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因有很多,比如孩子遇到事情不開(kāi)心、學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系不好、親子關(guān)系緊張等,這些都會(huì)導(dǎo)致孩子情緒問(wèn)題。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),最重要的是發(fā)現(xiàn)孩子有情緒問(wèn)題的時(shí)候,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且積極尋求幫助。
● 為孩子創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境
孩子的成長(zhǎng)環(huán)境主要是家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、周圍人際關(guān)系。
若是家里沒(méi)有給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,孩子很容易產(chǎn)生情緒問(wèn)題。家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍,讓孩子快樂(lè)學(xué)習(xí)。
● 發(fā)掘孩子的興趣愛(ài)好
家長(zhǎng)可以有意識(shí)地為孩子培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,例如畫(huà)畫(huà)、書(shū)法、鋼琴等,時(shí)間精力有限,花費(fèi)精力的也不少,最好的方式就是為孩子培養(yǎng)一些他們感興趣的事情。
例如給孩子報(bào)一個(gè)他既熱愛(ài)的興趣班,又能讓孩子有自己的興趣愛(ài)好。孩子可以通過(guò)自己的興趣愛(ài)好,尋找到自己的價(jià)值,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì),并且能夠擁有自己的一技之長(zhǎng)。
● 與孩子約法三章
家長(zhǎng)也可以在孩子的假期安排上,與孩子一起制定一份計(jì)劃,需要時(shí)間安排,也可以讓孩子自己定制一份計(jì)劃,這樣做的目的,是希望孩子利用假期能夠好好學(xué)習(xí)。
如此一來(lái),家長(zhǎng)只要堅(jiān)持下去,對(duì)孩子幫助就會(huì)很大,畢竟,沒(méi)有哪個(gè)孩子是天生就不愛(ài)學(xué)習(xí)的,只有能夠讓孩子在假期找到自己喜歡的興趣,并且在這個(gè)過(guò)程中表現(xiàn)出自己的價(jià)值,孩子才能對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。
● 幫助孩子克服困難
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,難免會(huì)遇到困難,如果孩子在這些困難面前沒(méi)有克服困難的勇氣,那么他們的信心也會(huì)隨之被擊垮,在孩子學(xué)習(xí)中也會(huì)漸漸失去信心。
所以,在寒假期間,家長(zhǎng)要多多鼓勵(lì)孩子,幫助他們克服困難,這樣不僅能夠讓孩子在寒假里擁有自信心,也能夠避免孩子在面對(duì)困難時(shí)產(chǎn)生畏懼心理。
● 多與孩子溝通交流
寒假期間孩子大部分時(shí)間都處于家中,因此,家長(zhǎng)要有意識(shí)的與孩子多進(jìn)行溝通交流,讓孩子在與父母相處的過(guò)程中,逐漸增強(qiáng)與父母之間的感情,同時(shí)也能夠與自己進(jìn)行交流,讓自己在精神上多獲得些什么,從而讓孩子有更好的待遇,更加珍惜自己的身體。
結(jié)語(yǔ)
其實(shí)每個(gè)孩子的“叛逆期”都是不同的,所以家長(zhǎng)們一定要有耐心,千萬(wàn)不要打罵孩子,給孩子施加壓力,不然只會(huì)讓孩子叛逆的更加嚴(yán)重,因此,家長(zhǎng)們一定要多點(diǎn)耐心,孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中難免會(huì)有叛逆期,家長(zhǎng)要多多引導(dǎo),幫助孩子們平穩(wěn)度過(guò)。
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