心理健康工作計劃
于9月23日、26日正式實施。
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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曹玉紅 朱莉秀 戴紅靜
上海市精神衛生中心
患有重度抑郁癥的青少年、兒童青少年抑郁癥比例高達24.6%,在全市范圍內,兒童青少年心理健康問題已成為全社會關注的重要話題之一。心理健康相關工作能夠有效預防兒童青少年抑郁癥,是世界衛生組織日益完善的一項重要工作,通過對各省、自治區、直轄市及新疆生產建設兵團衛生健康委、宣傳部、文明辦、網信辦等部門的工作指導,為兒童青少年心理健康服務場所設立心理咨詢中心或設立心理咨詢師資質,提供咨詢服務,都有助于推進兒童青少年心理健康工作。同時,一些社會機構也在研究,如何讓青少年更好的適應環境,這需要政府機關或學校、家庭等相關部門的共同努力。
兒童青少年的心理健康問題如何防微杜漸,早期如何預防和治療,已成為父母、學校和社會各界共同關注的焦點。對此,河北省青少年心理健康教育中心建議,要提高家長的家庭教育水平,建立家長學校和家長成長社區,從而實現家長的主動服務;對家長的教育培訓行為,要實施家庭教育指導,讓家長學會教育孩子,與學校、社會協同合作,提高家庭教育的能力;對不良行為,要實施家庭教育,杜絕打罵現象,杜絕不良行為,減輕或減輕家長的負擔,幫助家長成為合格的家庭教育指導者,促進家庭教育的成功。
河北省青少年心理健康教育基地第二期所長馬青云計劃
孩子出現的情緒問題
● 情緒障礙是日常生活中常見的心理疾病,導致孩子產生心理問題的原因有很多,比如孩子遇到事情不開心、學習壓力大、人際關系不好、親子關系緊張等,這些都會導致孩子情緒問題。對于家長來說,最重要的是發現孩子有情緒問題的時候,及時發現并且積極尋求幫助。
● 為孩子創造良好的成長環境
孩子的成長環境主要是家庭環境、學校環境、周圍人際關系。
若是家里沒有給孩子創造良好的學習環境,孩子很容易產生情緒問題。家長要為孩子創造一個溫馨和諧的家庭氛圍,讓孩子快樂學習。
● 發掘孩子的興趣愛好
家長可以有意識地為孩子培養一些興趣愛好,例如畫畫、書法、鋼琴等,時間精力有限,花費精力的也不少,最好的方式就是為孩子培養一些他們感興趣的事情。
例如給孩子報一個他既熱愛的興趣班,又能讓孩子有自己的興趣愛好。孩子可以通過自己的興趣愛好,尋找到自己的價值,發現自己的優勢,并且能夠擁有自己的一技之長。
● 與孩子約法三章
家長也可以在孩子的假期安排上,與孩子一起制定一份計劃,需要時間安排,也可以讓孩子自己定制一份計劃,這樣做的目的,是希望孩子利用假期能夠好好學習。
如此一來,家長只要堅持下去,對孩子幫助就會很大,畢竟,沒有哪個孩子是天生就不愛學習的,只有能夠讓孩子在假期找到自己喜歡的興趣,并且在這個過程中表現出自己的價值,孩子才能對學習產生興趣。
● 幫助孩子克服困難
在孩子的成長過程中,難免會遇到困難,如果孩子在這些困難面前沒有克服困難的勇氣,那么他們的信心也會隨之被擊垮,在孩子學習中也會漸漸失去信心。
所以,在寒假期間,家長要多多鼓勵孩子,幫助他們克服困難,這樣不僅能夠讓孩子在寒假里擁有自信心,也能夠避免孩子在面對困難時產生畏懼心理。
● 多與孩子溝通交流
寒假期間孩子大部分時間都處于家中,因此,家長要有意識的與孩子多進行溝通交流,讓孩子在與父母相處的過程中,逐漸增強與父母之間的感情,同時也能夠與自己進行交流,讓自己在精神上多獲得些什么,從而讓孩子有更好的待遇,更加珍惜自己的身體。
結語
其實每個孩子的“叛逆期”都是不同的,所以家長們一定要有耐心,千萬不要打罵孩子,給孩子施加壓力,不然只會讓孩子叛逆的更加嚴重,因此,家長們一定要多點耐心,孩子在成長的過程中難免會有叛逆期,家長要多多引導,幫助孩子們平穩度過。
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