孩子說狀態(tài)不好有點(diǎn)焦慮怎么辦?
還有不想吃早飯、睡不著、睡不著……這也是很多家長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)的狀態(tài)。
為什么我會(huì)出現(xiàn)這種狀態(tài)?
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
1. 家長(zhǎng)的心理暗示
很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子做心理暗示,讓他們往一種負(fù)面的方面發(fā)展。
比如很多家長(zhǎng)會(huì)跟孩子說,沒關(guān)系,你不要緊張了,你平常就是最棒的,別總是對(duì)孩子說你一定要多吃點(diǎn)、多喝點(diǎn)、多睡些。
這種暗示的暗示會(huì)讓孩子在心理上,就認(rèn)為自己就是做不好這個(gè)事情的,久而久之,也會(huì)導(dǎo)致孩子把負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)化為內(nèi)隱的焦慮。
2. 父母的過度關(guān)注
很多父母過度關(guān)注孩子,時(shí)刻都要盯著孩子的一舉一動(dòng),如果孩子做了一點(diǎn)錯(cuò)事,他們馬上就去糾正孩子,要求孩子改正。
但其實(shí)孩子做的都是父母的想法,孩子也會(huì)有自己的節(jié)奏。
這時(shí)候,家長(zhǎng)就會(huì)覺得孩子的做法不對(duì),但是他們又沒有能力去改正。
所以,他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不滿意的行為。
比如說,有的父母會(huì)說:“你這么小就喜歡化妝,長(zhǎng)大了就更難受了。”
這時(shí)候,孩子也就會(huì)從心底里認(rèn)為,我是一個(gè)不好的孩子,我太笨了。
因?yàn)檫@個(gè)問題,導(dǎo)致了孩子在學(xué)習(xí)上沒有成就感,所以在現(xiàn)實(shí)生活中,他們也會(huì)選擇玩手機(jī)。
另外,如果孩子寫作業(yè)時(shí),家長(zhǎng)在一旁玩手機(jī),孩子也會(huì)開始注意到家長(zhǎng)的行為。
比如孩子寫作業(yè)的時(shí)候,家長(zhǎng)在玩手機(jī),那么孩子也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣。
所以說,想要讓孩子變得優(yōu)秀,父母一定要幫助孩子建立起一個(gè)好的習(xí)慣。
如何幫助孩子戒掉手機(jī)
1、家長(zhǎng)要以身作則
家長(zhǎng)可以減少在孩子面前使用手機(jī)的次數(shù),可以多陪伴孩子玩一些親子游戲,或者是一起讀繪本,講故事等等,這些都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。
而且,孩子的記憶力也很好,會(huì)記住這些內(nèi)容,自然而然地就能輕松地幫助孩子戒掉手機(jī)了。
2、學(xué)會(huì)積極溝通
如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常出現(xiàn)沉迷手機(jī)的情況,就要及時(shí)和孩子溝通,進(jìn)行溝通,了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法,知道孩子沉迷手機(jī)的背后原因,有哪些因素,是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,還是因?yàn)樵谑謾C(jī)里找不到朋友?家長(zhǎng)可以多引導(dǎo)孩子找到其他能讓孩子放松的方式,比如運(yùn)動(dòng),聽聽音樂,或者去看場(chǎng)電影,讓孩子把手機(jī)當(dāng)成一個(gè)發(fā)泄口。
3、和孩子一起制定玩手機(jī)的規(guī)則
和孩子一起制定玩手機(jī)的規(guī)則,比如規(guī)定只有在完成作業(yè)后才可以玩手機(jī),而且每次玩手機(jī)的時(shí)間不能超過20分鐘,如果超過了就要得到相應(yīng)的懲罰。通過這種方法,讓孩子知道不是手機(jī)所導(dǎo)致的,是父母的幫助和教育,讓孩子真正明白了學(xué)習(xí)的重要性。
手機(jī)只是一種工具,它是一把雙刃劍,就看你如何使用它,孩子學(xué)習(xí)路上遇到困難的時(shí)候,給予幫助,我們都是孩子的依靠,而不是唯一的工具。
我們身為父母,是需要智慧的,也需要有自己的自由,那就讓我們放下焦慮,用平等的姿態(tài)和孩子一起成長(zhǎng),共度快樂,感受生命的奇妙吧。
