孩子焦慮引起不吃早飯
馬上就要開學(xué)了,不少家長都頭痛于孩子要開學(xué),每天一到學(xué)校就犯愁,孩子突然不想吃早飯,因?yàn)樵顼埖臅r(shí)候營養(yǎng)跟不上,又不敢吃學(xué)校食堂的飯菜,甚至可能出現(xiàn)不吃早飯的情況。
今天,我推薦大家“兩招解決孩子的焦慮”。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一、入園
入園焦慮是孩子在生理和心理上都會有的。
像剛進(jìn)去幼兒園、吃飯沒有規(guī)律、和小朋友玩不能好好排隊(duì)、和老師講話不聽等,這些都會造成孩子出現(xiàn)入園焦慮。
在孩子還沒有形成穩(wěn)定的依戀之前,家長要做的,是和孩子建立一個(gè)安全的依戀關(guān)系。
在孩子還沒有形成正確的依戀關(guān)系的時(shí)候,我們要給孩子足夠的時(shí)間,讓他們了解他們的成長規(guī)律。
等到孩子已經(jīng)有了自己的意識,有些許獨(dú)立的意識需要更強(qiáng)烈的表現(xiàn)。
所以這時(shí)候,我們更應(yīng)該要幫助孩子建立一個(gè)明確的“客體恒常性”,讓他們能夠了解他們所擁有的物品,并且能夠逐漸適應(yīng)周圍的環(huán)境。
1.明確的分離是好事還是壞事
家長要明確的告訴孩子,分離是暫時(shí)的,將來會有各種各樣的分離,只要你能夠順利地、順利地做出正確的選擇,那就繼續(xù)你的愛。
但同時(shí)也要讓孩子明白這個(gè)分離是不可避免的,我們永遠(yuǎn)愛你。
當(dāng)孩子知道父母會永遠(yuǎn)愛著他們,并且不會遠(yuǎn)離他們時(shí),孩子就不會有那么多的焦慮,他們才能安心地與父母分離。
2.讓孩子明確的知道離開的原因
家長在分離時(shí)需要明確告訴孩子,他的焦慮是暫時(shí)的,不會持續(xù)很長一段時(shí)間。
有的孩子從父母離開時(shí)會哭鬧,但有的孩子不會哭,只是因?yàn)榭吹礁改负?他們的焦慮會更加強(qiáng)烈,更加不喜歡離開。
在這種情況下,父母可以說:“孩子,媽媽知道你舍不得離開,你很傷心,但媽媽也想你是因?yàn)閶寢岆x開而傷心難過,下次再見的時(shí)候就好好和媽媽說好嗎?”
不僅是在孩子離開的時(shí)候,當(dāng)孩子回來的時(shí)候,不妨多問問孩子在學(xué)校發(fā)生了什么有趣的事情,給予他安全感。
其實(shí)在父母離開的時(shí)候,也不希望孩子有多么難堪,父母對孩子的愛和陪伴是非常重要的。
3.和孩子一起看一些繪本
《寶貝,今天你能在幼兒園吃到喜歡的飯嗎?》《寶貝,今天有沒有吃飽飯?》《寶貝,今天你能和小朋友們一起玩游戲,都能自己玩了嗎?》等等等,這些繪本故事都是孩子最感興趣的。
當(dāng)孩子有了足夠的安全感和自信時(shí),他就會慢慢的不那么排斥出門,更愿意與外界環(huán)境接觸,也能更愿意接觸他人,去接觸更多的人。
4.父母要做好示范
孩子是父母的一面鏡子,孩子的所有行為都是家長,所以,作為父母一定要學(xué)會給孩子做出表率,自己要多帶孩子出去玩,而不是手機(jī)不離手。
有的時(shí)候,當(dāng)孩子要求父母陪著一起去參加活動時(shí),父母要先去陪伴,給孩子做一個(gè)好的示范,千萬不要說:“去吧,我在忙著呢!”這只會讓孩子覺得自己很孤獨(dú),沒有人陪著自己,也就不愿意去了。
父母可以每天抽時(shí)間和孩子一起去戶外運(yùn)動,親子之間的共同運(yùn)動,會讓孩子變得越來越喜歡去戶外活動,更愿意與人進(jìn)行交往,性格也會變得越來越開朗,孩子的安全感也就會得到很大的提升。
3、多關(guān)心孩子
孩子與父母的關(guān)系非常重要,如果孩子能從父母那里得到足夠的關(guān)心和愛護(hù),那么孩子就會變得越來越好,所以想要孩子聽話,那么家長就要多關(guān)心孩子,經(jīng)常關(guān)心孩子,讓孩子感受到父母的關(guān)心和愛護(hù)。
那么,孩子就會變得更加的開朗,對于家長的幫助也會更加的樂意去接受,也會變得更加的乖巧。
想要孩子聽話,那么家長就要學(xué)會尊重孩子,不要總是一味的去想著去管教孩子,而是要多跟孩子進(jìn)行溝通,了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法,讓孩子內(nèi)心變得更加的溫暖,這樣孩子才能夠更加的懂事,從而變得越來越好。
很多家長會覺得教育孩子是一件非常簡單的事情,但其實(shí)不然,家長只要做好以下這幾點(diǎn)就能夠達(dá)到目的,那么孩子的成長也會更加的順利。
如何對孩子進(jìn)行教育,這幾點(diǎn)建議家長一定要牢記
·讓孩子更加的勇敢
父母要正確的去教育孩子,而不是總是去把孩子保護(hù)起來,而是應(yīng)該讓孩子勇敢一些,讓孩子變得更加的勇敢一些。
父母不要覺得在孩子面前說一些不好的話,那么孩子就會認(rèn)為自己是比較膽小的,他們會認(rèn)為自己是一個(gè)沒有力量的人,這就會讓孩子變得越來越不敢表達(dá)自己,當(dāng)然也會變得越來越?jīng)]有自信。
· 不要對孩子進(jìn)行過多的干涉
父母對孩子的過度的干涉就是對孩子的一種保護(hù),因?yàn)榕潞⒆涌呐鰰尯⒆記]有安全感。
父母們總是擔(dān)心孩子在外面會受到傷害,所以會對孩子過度的保護(hù)。
但是這其實(shí)是不正確的,父母過度的保護(hù)會讓孩子失去一些鍛煉的機(jī)會,讓孩子沒有獨(dú)立的能力,最終導(dǎo)致孩子變成一個(gè)沒有獨(dú)立能力的人。
