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16歲的孩子最害怕考試,我們該怎么辦?
本書的作者是浙江大學教育心理研究所心理系教授駱宏,她在《青少年焦慮心理學》、《教給家長的養育秘籍》這本書中詳細的介紹了孩子焦慮的五個跡象,幫助家長們正確的看待孩子的焦慮。
根據生理學和醫學的研究,焦慮是大腦功能發育的一個不成熟的表現,在兒童心理學上也叫做焦慮情緒,是由遺傳因素以及環境因素共同作用的結果,是為了預防和控制患者的焦慮情緒,提高患者的安全、改善生活質量,以減少對患者的不良刺激。
患者對考試感到恐懼怕,對平時的考試感到異常的焦慮,緊張,注意力難以集中,記憶力下降,思維遲鈍,經常失眠,對一些事物反應過度。
所以你是不是也覺得,孩子越緊張,對他就越焦慮?
焦慮是不是也是一種正常的情緒?是不是也像一些生理現象那樣叫做情緒障礙?
比如一個人在緊張的時候,心跳會加快,胸悶氣短,會給身體帶來很大的壓力,這種緊張感會傳遞給身邊的人,比如到一個陌生的地方或者想去一個陌生的地方,孩子就會有很多想法,比如說,我怕,不敢去一個陌生的地方,怕自己做不好,不想出門,這種對未知的恐懼感,就會讓孩子產生不安的情緒,也就是說,孩子出現焦慮的情緒之后,孩子根本不知道要怎么去做,所以孩子會出現一種恐懼心理。
那么,為什么孩子會有這種情緒呢?
這就要從孩子在特定的環境中成長的表現說起。
孩子情緒形成的過程當中,家長一直都在跟著孩子的節奏走,而孩子又不能獨立的去適應這種環境,就需要家長的幫助,給孩子一個適應的過程。
但是在這個過程當中,有一些家長是做不到的,比如說,家長在跟孩子溝通的時候,動不動就會說“你怎么這么笨,這么簡單的題都不會”,“這么簡單的題都不會”等等。
家長看到這些話語的時候,他其實是很生氣的,他本來應該好好的,因為他看到了孩子在不斷地被否定,而這種負面情緒如果沒有得到及時疏導,可能會導致孩子的情況越來越嚴重,甚至會造成抑郁癥的出現。
而且這種情況也是很容易出現在孩子身上的,如果孩子總是被家長不斷的否定,孩子很可能會變得越來越差,甚至會患上抑郁癥。
影響孩子的自信
有的孩子在家里特別受人夸獎和寵愛,自然而然會展現出一些非常陽光自信的一面,但是,如果孩子總是被人否定,他就會變得越來越自卑,在這種環境下成長的孩子是很難獲得自信的,他們也會變得越來越抑郁。
這對于孩子來說,也是非常不利的,這個年紀的孩子,自尊心是非常的重,所以,父母需要注意孩子的情緒,如果孩子總是被否定,就會慢慢的喪失自信心。
影響孩子的交際
很多孩子之所以會有社交恐懼癥,就是因為他們總是覺得自己的社交能力不夠強,所以,在和他人溝通的時候,總是受到別人的否定,總是覺得自己不被別人喜歡,不被父母所喜歡。
在孩子的這種心理下,自然也會變得越來越不自信,認為自己沒有任何價值,時間久了,孩子的內心就會變得越來越自卑,他們也會變得越來越不自信,所以父母應該幫助孩子,讓孩子擺脫“社恐癥”的心理狀態。
三、如何引導孩子“社恐效應”?
1、當孩子感到恐懼怕時,不要催促孩子
很多父母在孩子感到恐懼怕的時候,會選擇用自己的行動來安慰孩子,強迫孩子。而這種行為,在孩子眼里,是“害怕”,是對自己的不信任。
但是父母的做法,就是在告訴孩子,你很有勇氣,你有勇氣,所以你不用害怕。其實,這也是一種教育。
而且孩子本來就對世界充滿好奇心,他們是很敏感的,父母的一些行為,會直接影響孩子的認知,讓他們對自己產生不信任。
所以,父母千萬不要在孩子面前指責孩子,否則,孩子就會變得越來越膽小。孩子越是害怕,就越是會通過哭鬧來引起父母的注意,來引起父母的關注。
而當父母因為工作的繁忙,陪伴孩子的時間少的時候,孩子就會通過偷盜行為,來引起父母的注意。這會導致父母與孩子之間的關系越來越疏遠。
因為他們根本就不知道該怎么與孩子溝通,只能通過這樣的方式,讓孩子變得越來越內向,越來越不聽話。
三、當孩子出現“偷竊”行為,父母如何正確引導?
1、父母對孩子撒謊
父母對孩子撒謊,其實是一種無可奈何的行為。因為孩子并不知道自己的行為是什么樣的,父母的言行舉止會對孩子產生影響,父母的言行舉止會直接影響孩子。
