青少年心理問題在線咨詢占比
2021年9月,我國有23個省(自治區(qū))的國家將開展心理援助服務(wù)。
青少年心理問題
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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要掌握相應(yīng)的社會救助政策
青少年心理問題是導致家庭矛盾、學校矛盾的主要誘因之一。據(jù)統(tǒng)計,我國約有3000萬未成年人存在不同程度的心理健康問題。
未成年人心理健康亟須引起全社會的關(guān)注。
一方面,政府、學校、社會需要給予支持和幫助。
很多家長自己覺得現(xiàn)在學習壓力已經(jīng)很大了,如果不努力學習,未來的生活壓力將非常大,孩子們內(nèi)心缺乏安全感,這時候,游戲中的角色、裝備、獎勵機制等就成為了孩子們用來逃避現(xiàn)實生活的工具,因為生活太枯燥了。
另一方面,學習對于孩子們來說是一個枯燥的過程,孩子們的學習能力也存在不足,面對枯燥無味的學習生活,缺乏足夠的學習動力,導致孩子們根本無法抵抗誘惑,導致孩子們沉迷于游戲。
而那些為孩子提供手機、網(wǎng)絡(luò)、音樂、繪畫、閱讀等便利的學習方式,大多是家長們選擇的。但是這一切的前提是家長們一定要足夠了解孩子,尊重孩子,做到和孩子們平等相通,才能更好地幫助孩子成長。
3.父母要學會放手,不要事事都為孩子安排好
很多孩子之所以沉溺于手機,很大程度上是由于父母對他們生活的過于“照顧”。
很多父母明明什么都要為孩子做決定,但是在孩子的自由面前卻又為孩子做了“一切”,“我都是為你好”,孩子內(nèi)心就會感到不平衡。
這種現(xiàn)象就是因為父母過度的照顧孩子,就會讓孩子產(chǎn)生一種依賴心理,所以父母必須要學會放手,學會讓孩子自己去做選擇。
比如:
孩子早上起床太晚,家長催促了很久,孩子還不動,于是家長就在一旁干著急,幫忙過了好一陣子,孩子還是這樣,于是媽媽就沒辦法了,因為孩子一覺醒來就會去問:“媽媽,我為什么還不起床?”
聽到這里很多家長就會覺得很生氣,怎么會這樣的?怎么可能是這樣的?
事實上,經(jīng)過多次的研究后,我們發(fā)現(xiàn)孩子的拖延癥與家長的態(tài)度密切相關(guān),如果家長每天在孩子面前都是""快一點""快點快點"",那么孩子的大腦就會產(chǎn)生一種想法:我應(yīng)該快一點,我遲到了。
所以家長應(yīng)該怎么做才能讓孩子不磨蹭呢?
其實方法就是引導孩子:"媽媽知道你現(xiàn)在不想起床,是因為上了一天課,沒有玩耍,還要去上那么多的課外班,這是肯定要遲到的。
那么如果你愿意的話,可以再安排一下自己的時間,這樣就不會把你的時間都浪費掉了。"
對于孩子的拖延癥狀,家長也可以利用"流沙原理",幫助孩子制定學習計劃。
1、孩子需要計劃的時候,家長可以用"流沙原理",幫助孩子做出表格。
在這個過程中,孩子就會慢慢積累出自己的學習方法,慢慢的就會建立起自己的時間管理模式。
2、給孩子的學習設(shè)立目標,每完成一個目標,就會得到一個小獎勵。
在立下目標之后,家長可以給孩子制定一個大目標,去完成一些小目標,這樣孩子就能很清楚自己下一步的學習計劃。
3、幫助孩子進行復習,查缺補漏補漏。
家長可以根據(jù)孩子的學習進度,在后面的學習計劃中穿插合適的時間,讓孩子慢慢適應(yīng)。
父母也可以把計劃表做成一個小冊子,貼在孩子的床頭,方便孩子復習。
父母在平時的時候,也可以把這個計劃表貼在墻上,有空的時候也可以在孩子復習的時候,讓孩子在旁邊看一下。
這樣可以有效地督促孩子學習,也可以有效地防止孩子在復習的時候不知道該如何進行復習。
二、 制定計劃表,及時查漏補缺
父母在日常生活中,可以和孩子制定計劃表,給孩子制定一些學習目標,以此來讓孩子變得更加的自律。
這種方式不僅能讓孩子認識到自己的不足,也能夠讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成復習任務(wù),并且還能夠讓孩子的復習更加高效。
當孩子明確了自己的不足之處之后,孩子也就不會對自己的學習更加的關(guān)注。
所以說,家長在日常生活中一定要鼓勵孩子,不能讓孩子在學習當中沒有目標,每次都只有學習當中才能夠有目標,而不是一味的要求孩子,在每天去完成當中都會發(fā)現(xiàn)自己所能夠達到的目標,對于孩子來說是十分的有幫助的。
3、 建立孩子的自制力
培養(yǎng)孩子的自制力也是非常的重要的,如果孩子有了畏難情緒,那么孩子也會在學習的時候出現(xiàn)不愿意去做的情況,對于孩子來說就是在玩耍,因此,家長可以給孩子樹立一個這樣的目標,幫助孩子擺脫畏難情緒,那么孩子也就會更加的去完成學習當中的任務(wù),也就會慢慢的不那么的不排斥了,因為孩子會覺得無論自己怎么努力都不會失敗,那么,孩子的抗挫折能力也就會越來越強大。
所以說,培養(yǎng)孩子的自制力很重要,家長要想辦法讓孩子具有很強的抗挫折能力,那么在孩子小的時候就要注意培養(yǎng)孩子的這方面的能力,這樣可以讓孩子變得越來越優(yōu)秀。
