青少年常見心理疾病
主要表現(xiàn)為抑郁癥,這些心理疾病是青少年處于生理和心理成長變化的重要階段,具有一定的普遍性和嚴重性,對孩子身心健康有著很大影響。
近期,記者在白云心理醫(yī)院采訪了一些小學(xué)生,發(fā)現(xiàn)他們大部分都存在學(xué)習(xí)焦慮、考試焦慮、對自己缺乏自信等問題。有的孩子不愿意去上學(xué),一提到上學(xué)就肚子疼、惡心、腹痛,甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮等癥狀。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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青少年不愿意上學(xué)的時間越長,這種情緒的趨勢越明顯,根據(jù)湖南省第二人民醫(yī)院(湖南省腦科醫(yī)院)、湖南省心理衛(wèi)生中心(湖南省第二人民醫(yī)院)收治的13歲以下青少年和青少年來說,越來越多出現(xiàn)心理問題。
患抑郁癥的原因
抑郁癥的成因很多,主要源于社會心理因素。
首先,生活作息不規(guī)律,晚睡晚起,飲食失調(diào)。身體得不到充分休息,無心學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)的過程中慢慢疲倦,就會出現(xiàn)癥狀。
其次,由于學(xué)習(xí)壓力大,學(xué)習(xí)難度加大,孩子學(xué)習(xí)效率低,精神疲憊,容易疲倦,長期積累下,孩子會慢慢產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
最后,學(xué)習(xí)目標過高,孩子沒有辦法承受,產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
因為學(xué)習(xí)目標過高,孩子經(jīng)過努力也無法完成,導(dǎo)致信心、信心不足。
然后,學(xué)習(xí)沒方法,效率低下,時間長了,也就會慢慢喪失掉隊友的信心,成為一個落差者。
當孩子內(nèi)心感到很無助時,如果家長還埋怨孩子不努力不上進,不理解孩子,那么孩子內(nèi)心就會產(chǎn)生厭學(xué)。
2. 家長的期望值過高,孩子壓力太大
有些家長為了讓孩子考出好成績,給孩子制定了過高的學(xué)習(xí)目標。
這樣一來,孩子面對學(xué)習(xí)就會感到很焦慮,很沉重,很痛苦,于是,在潛意識中,會逃避那些讓自己感到壓力很大的學(xué)習(xí)任務(wù),最終產(chǎn)生厭學(xué)的想法。
對策:
1. 讓孩子學(xué)會自我放松
讓孩子學(xué)會自我放松,可以帶孩子出去旅游,逛街,逛街,讓孩子在學(xué)習(xí)之余放松一下,也可以讓孩子多做自己喜歡做的事情,比如閱讀、畫畫、聽音樂等。
2. 家長要以身作則,不要整天看電視或者玩手機
父母要以身作則,不要天天玩手機,也不要天天玩手機。如果父母每天在家里都是看電視或者玩手機的,那孩子肯定會對電視和手機產(chǎn)生興趣。
所以,家長一定要起帶頭作用,在家放下手機,多看看書,減少看手機的時間,陪陪孩子一起看書。
3. 對孩子提出要求要具體
在孩子總是不能完成任務(wù)時,家長要對孩子提出要求,并且告訴孩子做完了任務(wù)就可以玩一會手機,如果完不成,就要扣掉一些扣掉一些扣掉的費用。而不是因為不給孩子買玩具,孩子就開始大哭大鬧。
當孩子有了明確的目標之后,他們也就更愿意和父母溝通,而不是只是一味地拖延。
父母應(yīng)該如何正確引導(dǎo)孩子使用手機?
1. 正確引導(dǎo)孩子使用手機
手機其實是一把雙刃劍,用好了它可以成為孩子學(xué)習(xí)的助力,用不好它就會成為孩子生活的“毒瘤”。
所以,對于孩子使用手機,要合理、正確引導(dǎo)。
1. 讓孩子正確使用手機,了解其中的魅力所在
手機作為時代進步的產(chǎn)物,它本身的好處是通訊工具,是學(xué)習(xí)的工具。
用得好了可以促進學(xué)習(xí),用不好了就會導(dǎo)致孩子沉迷其中,從而影響到學(xué)習(xí)。
所以,家長要正確引導(dǎo)孩子,讓孩子正確使用手機,擁有一部手機,養(yǎng)成一個正確的觀念。
2. 家長要以身作則
有很多孩子愛玩手機,是因為父母在孩子面前經(jīng)常看手機,孩子也會有樣學(xué)樣的學(xué)會玩手機。所以,家長要想孩子不沉迷手機,首先就要給孩子樹立一個正確的榜樣。
家長要以身作則,放下手機,給孩子營造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時,在陪伴孩子的時候不玩手機,以身作則,孩子才能遠離手機。
3. 給孩子選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容
手機為什么會吸引孩子?其實就是因為太好玩,孩子在現(xiàn)實生活中找不到“目標”,所以選擇了解游戲。家長可以向孩子推薦一些益智類的游戲,讓孩子在游戲中受到教育和啟迪。
4. 多與孩子溝通,平等交流
家長不要一味責罵孩子,有些時候,孩子的叛逆心理是因為家長的不平等交流,才會通過游戲的方式來表達自己的觀點。所以,家長要學(xué)會和孩子平等交流,當孩子有什么問題提出意見的時候,家長要和孩子多溝通,當孩子有情緒的時候,家長要試著去理解孩子的感受,和孩子溝通,不要用批評的方式,而是用傾聽的方式,去傾聽孩子內(nèi)心的想法。
我知道,很多家長有時候會說,我知道我的孩子年齡還小,現(xiàn)在就跟他說什么他都不聽,那為什么還要跟他說話呢?如果孩子不聽話,一定要做到以下幾點:
一、跟孩子平等交流,有利于建立親子關(guān)系。
