哎呀了了孩子不聽話呀,爸爸媽媽想跟寶寶說話,寶寶不聽,還說我們大人還沒說完,讓人哭笑不得,真想過完一年。
從白天還是讓寶寶睡覺呢?
寶寶現(xiàn)在正是睡整覺的時候,爸爸媽媽在上鋪,寶寶是想喝奶還是想吃個餅干呢?
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上鋪有個黑鍋漏油燈,媽媽頭上盤帶的錫紙;
爸爸頭上也插著個遮陽傘,像極了爸爸上鋪的樣子;
媽媽抱著寶寶,手上抱著抱著,從寶寶手里把濕墊板拿開,到寶寶懷里再放一個給爸爸,爸爸說,我抱著寶寶,因為會熱。
孩子在爸爸懷里全都會害怕,不敢抬頭,不敢一個人睡。
睡眠不好,整個人都會有各種不適感,很難入睡。
甚至?xí)驗樗卟缓枚?這樣還能保持住孩子的情緒,白天的情緒,媽媽都會相對比較好。
其實,無論哪個階段,孩子出現(xiàn)“入睡困難”,都是很正常的事情。
那些叫醒孩子,給孩子做了壞榜樣,并不利于孩子成長,甚至還會影響孩子的性格發(fā)展。
今天小編就來分享下面4個如何“對癥下藥”的小技巧。
1)、適當(dāng)使用“量一尺”的方法
一般情況下,如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠不足的情況,家長可以用“量一尺”的方法,來幫助孩子克服困難,提高孩子的睡眠質(zhì)量。
1) 提前半小時,早上提前半小時起床
早上時間不宜過長,盡量在7:30左右起床。
這段時間,盡可能提早一點給孩子補(bǔ)覺。
如果在7:30的時候,孩子已經(jīng)堅持了一段時間,也沒睡過頭,可以再給他請個晚上的假,再繼續(xù)提前半小時起床。
在孩子的睡眠時,可以把燈光調(diào)暗,關(guān)閉燈,讓孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2) 睡前給孩子喝牛奶
如果孩子在9:00~11:00還沒睡午覺,家長可以給孩子喝牛奶。
牛奶可以適當(dāng)增加,但要注意牛奶中含有豐富的糖分,這樣才能更好的讓孩子入睡。
牛奶中的鈣含量比較低,睡前喝牛奶也會增加。
4) 睡前固定的時間安排午睡
孩子在睡覺前要養(yǎng)成一個良好的睡前習(xí)慣,因為睡前準(zhǔn)備可以讓孩子對第二天白天產(chǎn)生更多的期待,也會讓他更有精力充沛的起床。
如果是長時間在床上睡,可以把孩子放到客廳固定的區(qū)域,最好放一些小玩具來吸引孩子的注意力。
不要讓孩子拿著玩具蓋著自己的睡覺帽,或者蓋著枕頭不讓動,這是睡前儀式感,讓孩子知道“該睡覺了”。
菁媽建議:
家長在和孩子一起睡覺前,最好不要玩手機(jī)或者看電視,家長可以給孩子養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,玩一會兒游戲或者聽聽音樂就更開心,給孩子樹立一個好的榜樣。
二胎寶媽、營養(yǎng)均衡、睡眠充足,幫孩子建立安全感、睡眠富足,這是育兒路上的天然樂趣。
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