孩子緊張焦慮怎么辦?這是很多家長的困惑。這里我想問你幾個問題:
1、孩子平時緊張焦慮怎么辦?
有些孩子,上了一年級,就開始焦慮緊張。學習成績不好,家長著急,老師也著急。因為擔心,自己的孩子,心理狀態嚴重影響學習,學習效率和考試成績都受影響。
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2、孩子內心的焦慮,不知道該怎么辦?
有些孩子,覺得學習無趣,不想學習,怎么辦?
考試緊張,怎么辦?考試焦慮,怎么辦?
考試焦慮,讓孩子感覺學習無趣,怎么辦?
1、家長應該幫助孩子認識考試焦慮,弄清楚考試焦慮的主要原因。
考試焦慮的原因
有人說,考試焦慮是一種神經病,是由于恐懼引起的緊張的一種情緒,是由于身體的應激反應,也就是一種生理反應。
孩子焦慮的原因,大致有以下幾種:
第一、父母的過度期望,孩子不能承受這種壓力,對學習產生焦慮。
父母給孩子的壓力過大,孩子不能承受,就會產生焦慮,當孩子無法承受時,就會產生心理壓力,從而導致孩子產生厭學情緒。
第二、孩子自身性格內向,害怕與人交往。
還有一種是父母性格比較急躁,想讓孩子快點完成作業,孩子開始磨蹭,于是父母開始焦慮。
家長看到孩子磨蹭,很容易變得焦慮,內心希望孩子能完成作業,不磨蹭,但是因為對孩子能力的不自信,就會對孩子產生負面影響。
第三、家長過度的焦慮,不相信孩子,認為孩子不會自己好好寫作業,所以會對孩子產生負面影響。
第四、有些家長自己本身性格內向,很少說話,但孩子總是自己寫作業。
久而久之,家長和孩子的關系也會出現問題。
我女兒從小就是自己寫作業,自己檢查作業,什么都是自己的提醒,如果在她寫作業的時候,媽媽總是在旁邊催促,可想而知,她的心情都會非常的低落。
如果她自己本身學習就不是很優秀,再加上我們總是盯著她,她自然就會對作業特別的反感。
我記得小時候有一次我自己寫作業,有一道題她做錯了,結果老師就把我叫到了辦公室。
“對不起,你寫錯了!”我說了句,然后她就會很自責。
我內心其實也挺恨自己的,誰愿意這樣對待自己的孩子呢?
小時候的她有很多事情都是我媽媽幫忙做,我媽媽從來不插手。
她都在身邊站著,甚至都沒有退縮。
我現在都還記得,當時的我內心特別恨媽媽,因為她把我和妹妹的成績看得比我還重。
后來,她真的不愿意了,她說沒辦法,只能選擇了離職,她要做時間的主人,而我只想做好媽媽,即使在某個地方工作,沒有機會。
而我,既要生計賺錢,又要陪伴孩子。
她的孩子還很小,有的時候,她會耐心地等孩子自己玩累了再去上班,等孩子玩累了再帶回來。
現在,我也在想,自己做得不好,是不是就會影響到孩子,影響他以后的人生。
父母是孩子最重要的人生導師,他們的一言一行,潛移默化,會對孩子產生深遠的影響。
我朋友一直都是我的榜樣,每天工作之前都會在他面前虛心聽講,在單位里虛心請教,回家后還會及時向我和他的老師匯報工作,而且虛心請教,遇到問題,他也會用非常嚴謹的態度去解決問題。
在朋友的培養下,我朋友的孩子,學習成績一直不錯。
朋友說,每當他回到家,看到孩子,首先會噓寒問暖,再詢問孩子:今天在學校發生了什么有趣的事情嗎?有沒有被欺負?有沒有被其他同學欺負?有沒有被其他孩子欺負?有沒有主動告訴家長?
孩子見到我,有些不好意思的表情,問:媽媽,他們為什么不欺負別人,你為什么不告訴我?
我讓朋友回答,并且提出一個問題:我不知道該如何處理這種情況,如果知道怎么處理好,我覺得值得。朋友回答:他倆打架不打,是對方小拳頭不對,是我不對,是他倆欺負我的人,我以后要告訴他,他們會幫助我。
朋友就跟我說:“那你現在開始告訴他,他不是欺負你,他是有些小問題,你記住以后,一定要及時告訴他,否則他會認為這種事情很正常,以后再也不會發生了。”我跟她說:“孩子,你要記住任何時候,任何人都是平等的,你一定要學會尊重他,他是一個獨立的個體,尊重他的人格。你可以去他的父母跟他講,我們希望他怎么樣,但不要去破壞他。他表面上是被尊重、被關心、被信任,其實他是一個透明的小透明人,看待這件事的角度特別敏感。
孩子就是一個他認為自己是全世界獨一無二的人的人,所以他有可能不會被欺負,有可能就不會被當作人身攻擊。
03 不去打擊他
你不要給孩子貼標簽,比如有些父母對孩子成績不滿意,就對孩子“拳打腳踢”,其實對于有些孩子來說,這種“負面標簽”帶來的影響是很大的,他會覺得父母在否定自己,覺得父母對自己不友好,會給自己心里留下揮之不去的陰影。
