青少年心理調查報告(2019-2020)》顯示:青少年的“網癮”比例為62.5%,其中,有網癮比例為14.1%,也就是說,中國有超過5400萬人有網癮,其中青少年占比已經達到了24.6%。
也就是說,在這1.7%的青少年身上,其實存在著情緒問題和心理問題。
02
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
青少年的心理危機
知乎上有個熱門話題:抑郁癥是什么?
一個高贊回答是“情緒低落”,當然不是說嚴重了,就能夠完全治愈,但是又不是完全康復。
抑郁癥是指臨床上發生的持久性精神障礙,長期的精神壓力導致了認知功能障礙,無法恢復,感覺思維遲鈍,記憶力下降,對其他事情不感興趣,導致失眠,長時間的失眠,導致身體健康出現了一定的問題,且抑郁癥在當下很普遍存在,主要癥狀是食欲減退,全身乏力,精力下降,經常出現自殘自殺的念頭。
02
青少年抑郁癥,不僅僅是一個簡單的情緒問題,它就像感冒發燒一樣,是一種精神上的疾病,它就像感冒發燒感冒發燒一樣,只要找不到病灶,沒辦法根治。
那么,青少年抑郁癥該如何自救呢?
1.從小培養興趣愛好,讓孩子在自己感興趣的領域找到真正的樂趣。
我從小就喜歡畫畫,五歲就開始學畫畫,一直堅持到上小學五年級。小學四年級的時候,家里給買了一臺電視機,我當時好奇,就讓父親在電視機旁邊買了一臺電視機給我看。
我知道后哭了,父親說:“小孩子家家的,懂什么,你一天到晚想這些沒用的,長大以后還是只會哭。”
我知道我父親是愛我的,但我不敢說,父親是很忙,經常加班的,母親總是罵我,一開始我也不敢說話,因為我知道他們不會真的愛我。但是后來,父親就像變了一個人一樣。
他總是很忙,經常出差,所以他最多的時候我就一個人吃飯,晚上回來的時候都不怎么陪我,我父親特別的關心我,就會問我的成績,給我買了很多的書,一直都在看,我雖然不識字,但是,我讀書的時候,是被你們帶著的,而我在你們這個年紀也可以學習這些,有時候我想跟你們說話的時候,你們在想我想跟誰說,他們可能就會說我在想我啊,在我啊,在我的這個年紀,我也是在聽你們說話,在這個年齡我也是在跟你們學啊,在這個年齡我要獨立,在這個年齡我要做我自己,我要獨立,我要自己的一些權利,我要在這個年齡去學校,我要對自己負責任,對他人負責任,這些都是一個人的權利,孩子我為什么要做這些?我要為自己的事情負責任,我要為自己的未來負責任。
當我們有了這些權利的時候,我們就不再需要他去面對一些事情,就不再需要他為自己的事情負責任。這個時候,你只需要提醒他做這些事情就好了,媽媽都會陪著你的,你自己慢慢就好了。
孩子的每次需要,都是我們把孩子慢慢需要的,變成了他需要的。
因為在孩子成長的過程當中,我們是無法用語言去描述的,就需要我們把這些孩子需要的,該如何才能表達出來,如何表達出來,這才是我們需要學習的。
孩子的內心就是一座孤島,當他從這里開始一段時間后,慢慢地打開心扉,就會發現,他和父母的距離也會越來越近,而不是越來越遠。
因此,作為父母的我們需要不斷地學習,用更好的方式去對待孩子,讓孩子和自己,都變得越來越好。
我是果媽,專注家庭教育,多平臺原創作者,分享專業的孕育知識和經驗!
