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共31家醫院聯盟與省精神衛生中心、市十二醫院聯合創辦。專家診斷,患者需多次住院。藥物治療是重癥抑郁癥和焦慮癥康復過程中的重要輔助治療方案。
本期專業評審,教育督導,整合媒體與廣州中醫藥大學附屬第三醫院的專家教授對于情感障礙、雙相障礙的診治以及手術療效介紹等方面,講述了國內外最新的診斷指南,幫助患者更好地識別自己的病情,擺脫不確定的心理困擾。
本篇作者江普愛是雙相障礙患者的母親。長江日報記者 田旭東 攝
武漢大學醫療與臨床心理系副院長 譚傳梅
杭州市第七人民醫院情感障礙病房主任譚傳梅
杭州市第七人民醫院情感障礙病房主任譚傳梅,
擅長藥物治療和心理治療。現任上海交通大學醫學院附屬第一醫院情感障礙病房主任、
睡眠障礙科主任 楊曉雪
在浙江大學醫學院附屬第二醫院情感障礙病房主任譚傳梅副主任醫師
看來,年輕人的疾病和疾病的發病機制還不完全一樣,有些疾病可能是“遺傳”“感染”“認知功能障礙”等。
“我們醫院的病房負責人也會比往年老一輩更加緊張和焦慮。年輕人容易產生‘焦慮癥’,年紀輕輕就要考慮得太多,老年人身體不好,帶給孩子的壓力很大。如果給孩子過大一些壓力,容易出現情緒煩躁、發脾氣、注意力不集中等問題。我們家就沒有這么多焦慮。”
譚傳梅表示,家人不妨這樣理解:
年輕人忙工作,生活不穩定,精神壓力大,也容易產生焦慮情緒,情緒低落、煩躁不安,可以通過運動、看喜劇、聽歌來釋放壓力,覺得無聊時可以聽聽音樂,或是養寵物狗、閱讀植物等。同時,不要總是把自己的生活“寄希望于”孩子多一些,而把自己的想法強加在孩子身上,多聽聽孩子的想法。“家長不要總是把自己的意愿強加在孩子身上,學會放手讓孩子去做自己喜歡的事情。”
“抑郁質的孩子可能會有一些特殊的表現,比如說情緒上面有些許起伏,很容易自責自傷,也會抱怨別人不懂自己,可能會對未來感到焦慮,所以家長要多給予孩子一些耐心,多鼓勵孩子,只要孩子堅持完成一件事情,家長就要給予鼓勵,這種無聲的支持也許會讓孩子有無限的力量,戰勝抑郁質。”
有些家長會問:“如何提高孩子的抗壓能力呢?”
楊勇表示,抗壓能力和抗挫敗的能力是需要從小培養的,家長必須從小培養,否則孩子容易變得膽小、自卑,對孩子的未來成長也會造成負面影響。
楊勇表示,對于這類孩子,家長需要讓孩子認識到挫折是不可避免的,在孩子抗挫折能力方面,孩子本身就處于弱勢,需要家長的正確引導,通過改善親子關系來幫助孩子逐步擺脫挫折感,增加孩子的自信心,這是孩子能擁有良好學習心態的前提。
各位家長朋友,您家的孩子抗壓能力如何呢?您又是如何幫助孩子克服困難的呢?
下方留言與大家一起分享。
本文是一位心理咨詢師開解家長關于孩子學習壓力的問題。
Q:孩子學習壓力大,怎么辦?
A:孩子學習成績一直不好,跟班里其他同學沒有共同的話題,所以無法融入群體,這時候家長該怎么辦呢?
A:父母需要做的是提高孩子的抗壓能力,讓孩子慢慢放下擔憂,愿意主動與同學交往,愿意和同學們交流,主動跟大家敞開心扉。
而如果孩子沒有什么朋友,這時候家長要引導孩子建立自己的社交圈子,當孩子有什么不懂的地方時,愿意向父母傾訴,如果家長一味的疏于教育,只會給孩子的心理留下陰影,對他的成長是沒有好處的。所以家長更應該注意孩子交友的問題,在日常生活中要給予孩子一定的交友的空間,并引導孩子結交好朋友。
但在這個過程中,家長要注意引導孩子學會互相尊重,而不是讓孩子和朋友疏遠。
三、家長要引導孩子正確的對待交友
1、認真傾聽
在孩子交友的過程中,家長也要給予孩子尊重,家長應該給予孩子一定的空間,讓孩子學會與人交往的過程中,不要怕別人的評價,更不要隨意的評價自己的孩子。
孩子在交友過程中,不要輕易否定自己的孩子,而是要鼓勵孩子多和朋友交往,讓孩子有一個健康的心理成長。
2、不要吝嗇贊美
父母們一定不要吝嗇自己的贊美之詞,要學會給孩子贊美之詞,鼓勵孩子。
3、別在公眾場合嚴厲批評孩子
在公眾場合斥責孩子,也是不對的。
要懂得多表揚孩子,讓孩子明白什么行為是好的,什么行為是壞的。
比如,孩子在公眾場合下功夫,比如孩子在吃飯的時候,父母可以說:“寶寶,你真棒,你能自己吃飯了,真厲害”。
而不要一直盯著孩子吃飯,等到孩子有自主吃飯的能力,在場合表揚鼓勵,慢慢地讓孩子對自己做的好的行為進行了自我評價,慢慢地形成自我認同,孩子就會越來越自信,也會越來越愛自己。
父母們的鼓勵,就像是給孩子提供了一個安全的港灣,當孩子出現問題行為的時候,我們就該及時地鼓勵,引導孩子。
我是尼莫媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在養育和教育孩子過程中,遇到任何問題可以來問我,希望我的一點建議能有助于你解決帶娃過程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長!
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