中小學(xué)生心理健康問題比例逐年攀升。

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,近三成學(xué)生心理問題

與學(xué)習(xí)成績(jī)、家長工作等因素息息相關(guān)。

長期以來,我們不斷地強(qiáng)調(diào)家長對(duì)孩子的心理健康教育

,從心底里我們也一直認(rèn)為,不要讓孩子將來“出現(xiàn)心理問題”。可是當(dāng)我們都被對(duì)原生家庭的期待

所包圍時(shí),也變得越來越焦慮。

青少年心理健康問題已經(jīng)成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題,當(dāng)我們的孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感受到足夠的溫暖與愛,他就會(huì)從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里逃脫出來,來滿足他們對(duì)愛的需求。

如何防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)?

1、避免孩子沉迷手機(jī)

在孩子成長過程中,很多家長會(huì)把手機(jī)當(dāng)成哄孩子的利器,認(rèn)為可以讓孩子看動(dòng)畫片或者玩游戲。

其實(shí)我們可以嘗試著用其他的方法來轉(zhuǎn)移孩子的注意力。孩子之所以喜歡玩手機(jī),就是因?yàn)樗麄兛梢詮氖謾C(jī)里找到很多有趣的東西。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,就要及時(shí)的制止孩子,讓他們不要沉迷。

2、多帶孩子走出去

孩子之所以沉迷于手機(jī),是因?yàn)闆]有比手機(jī)更好玩的事情,要讓他們自己走出去玩,才會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生吸引力。

所以,想要避免孩子沉迷手機(jī),父母就要盡量多帶孩子出去走走,不要讓孩子只顧著玩手機(jī)。這樣會(huì)引起他們更加強(qiáng)烈的不滿,從而導(dǎo)致他們沉迷于手機(jī)。

3、家長以身作則

其實(shí),孩子喜歡玩手機(jī),最根本原因還是家長自己,家長可以多看看書,多學(xué)習(xí),給孩子樹立一個(gè)好榜樣。如果孩子在家里面玩手機(jī),父母可以試著陪著孩子一起玩。這樣一來,孩子會(huì)更加愿意與手機(jī)為伍。

而且在這個(gè)過程中,家長要注意了解孩子的想法,這樣才能更好地引導(dǎo)孩子。

當(dāng)孩子出現(xiàn)了一些不好的情況時(shí),家長也不要過于心急,要慢慢地引導(dǎo)孩子改正。而且要做到循循循循善誘,方式方法有很多種,而且要注意方式方法。

如果是比較極端情況,就可以通過一些比較極端的方法,比如說完全“控制”孩子玩手機(jī)。

但其實(shí)這種方法也會(huì)對(duì)孩子的身心健康不利,孩子一旦上癮,很難戒掉,而且在這種“控制”下,孩子們的性格也會(huì)發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變。

如果孩子只是單純的喜歡玩手機(jī),家長不要過分干涉,可以和孩子一起制定規(guī)則,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)必須要完成的事情,

同時(shí)家長要監(jiān)督孩子完成,每天監(jiān)督孩子的作業(yè),當(dāng)孩子完成后家長再來檢查孩子的作業(yè),這樣的話就能夠幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,并且孩子也能夠從中感受到家長的耐心,那么久而久之孩子也會(huì)慢慢的變得越來越好。

家長在給孩子進(jìn)行玩手機(jī)的時(shí)候要注意點(diǎn)到為止,這樣才能更好的保護(hù)孩子的視力,減少孩子眼睛的負(fù)擔(dān),同時(shí)也能夠有效地避免孩子對(duì)手機(jī)上癮,畢竟手機(jī)的產(chǎn)生的時(shí)間是非常快的,如果孩子在很小的時(shí)候就對(duì)手機(jī)上癮,那么對(duì)于孩子來說,對(duì)于孩子的視力也是會(huì)產(chǎn)生很大的影響的,所以家長一定要注意了。

二、家長一定要控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間,讓孩子不沉迷手機(jī)

1、家長要以身作則

家長在給孩子玩手機(jī)之前一定要控制好孩子玩手機(jī)的時(shí)間,如果家長自己都不能控制玩手機(jī)的欲望的話,那么孩子也很難控制自己。所以想要讓孩子不要玩手機(jī),那么家長也要做到在孩子面前減少玩手機(jī)的次數(shù),并且控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。

2、家長要給孩子制定規(guī)則

手機(jī)對(duì)于孩子來說,肯定是有著不可抗拒的存在的,所以家長可以制定一些規(guī)則,對(duì)于孩子的要求可以適當(dāng)?shù)臐M足他們,但是一定要制定一些使用規(guī)矩,讓孩子懂得什么事情可以玩,什么事情絕對(duì)不能玩。

而不是通過暴力來解決問題,這也會(huì)讓孩子意識(shí)不到自己的錯(cuò)誤,孩子會(huì)在心里想著要不要玩手機(jī),但是,不管家長怎么要求孩子,孩子就是不想遵守,所以,家長也就不要想著去打罵孩子了。

3、多帶孩子出去玩,轉(zhuǎn)移孩子對(duì)手機(jī)的注意力

孩子長時(shí)間沉迷于手機(jī)之中,在這個(gè)過程之中,家長也應(yīng)該盡可能的培養(yǎng)孩子的興趣愛好,讓孩子從手機(jī)中脫離出來,慢慢的孩子對(duì)手機(jī)的依賴感會(huì)逐漸變小,家長可以多帶孩子去外面走走,看看外面的世界,轉(zhuǎn)移孩子對(duì)手機(jī)的注意力。

陪孩子做游戲

孩子小時(shí)候都喜歡做游戲,游戲其實(shí)是最好的轉(zhuǎn)移孩子注意力的辦法,家長可以陪著孩子做游戲,或者是讓孩子玩一些益智類的玩具,這樣不僅能夠讓孩子的視力得到很好的保護(hù),對(duì)孩子的頸椎也有很好的作用,還能夠讓孩子更好的去學(xué)習(xí)。

4、帶孩子去做一些他喜歡做的事情

每個(gè)人都喜歡做一些事情,家長在做這件事情的時(shí)候,也要用心去做,只有帶孩子去做這些事情的時(shí)候,孩子才會(huì)更加的感興趣,也會(huì)想要去做這件事情。所以在平時(shí)的時(shí)候,家長可以帶著孩子去做一些他喜歡做的事情,并且可以通過這樣子去讓孩子的情緒得到很好的釋放,而不至于在玩游戲的時(shí)候,注意力完全不在游戲上。

【總結(jié)】:

很多時(shí)候孩子玩手機(jī)也是因?yàn)橛幸恍┢渌氖虑樾枰ネ瓿?比如說孩子在學(xué)校上課的時(shí)候,或者是一些自己覺得比較感興趣的事情,這時(shí)候孩子就會(huì)經(jīng)常的想要去玩手機(jī),而且在接觸手機(jī)的時(shí)候,他的內(nèi)心也是比較放松的,因?yàn)樵谒膬?nèi)心當(dāng)中,他也是想要去嘗試一下,所以他在這個(gè)時(shí)候,他就會(huì)對(duì)這件事情也是比較執(zhí)著的,他就會(huì)一直想要去嘗試的,所以我們要找到他內(nèi)心當(dāng)中為什么想要玩手機(jī)的一個(gè)原因,然后我們要知道原因,這樣的話就可以從根源去解決,而不是說孩子非要去玩手機(jī),因?yàn)楹⒆悠鋵?shí)內(nèi)心是非常渴望在玩手機(jī)的,所以這個(gè)時(shí)候我們家長應(yīng)該要做的就是引導(dǎo)孩子,而不是去罵他們,我們要知道,我們罵孩子那都是為了他們好,所以要去罵他們,那他們?yōu)槭裁匆チR他們呢?其實(shí)是因?yàn)樗麄儍?nèi)心里面沒有一個(gè)非常快樂的東西,我們可以去挖掘出一個(gè)非常快樂的東西,所以我們要知道,其實(shí)有一個(gè)快樂的東西,就是說我們內(nèi)心里面一定是有很多的快樂的,所以呢我們要去找到一個(gè)讓孩子快樂的東西,所以呢,這個(gè)我們一定要把這個(gè)東西從這個(gè)東西里面去找到,所以呢我們一定要去找到一個(gè)讓孩子快樂的東西,所以呢當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候呢我們要去問的一個(gè)非常非常的一個(gè)非常的特別的一個(gè)的一個(gè)的一個(gè)的問題,所以呢我們要去發(fā)現(xiàn),然后呢,所以呢我們要去發(fā)現(xiàn),然后呢我們要去找到一個(gè)非常非常非常非常非常非常有意思的一個(gè)點(diǎn),就是說我們要去發(fā)現(xiàn),然后呢我們要去發(fā)現(xiàn)啊,我們要去發(fā)現(xiàn)啊,然后我們要

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