心理健康知識是最重要的基礎知識,要有面對外部環境的能力和意愿,不將自己陷入困境,在困境中找到學習的樂趣,在困境中成長。所以,作為家長,應時刻關注孩子的心理健康,引導他們,幫助他們重拾學習的信心,走出困境。
心理健康知識與技能包含:
1、心理健康知識
。做心理健康的咨詢者,了解自己的心理健康知識和技能,提高自己的心理健康水平;
2、心理認知與行為習慣
。認識到自己的心理健康狀況是什么,能否正常地與別人相處,甚至如何保持自己的健康,并向外界傳遞健康向上的信息;
3、認知與行為習慣
。了解自己的心理健康狀態,當一個人具備了正確的價值觀念頭,學會了如何去愛別人、尊重自己和愛護自己,就會更容易讓自己的心理健康水平達到健康水平。
還要知道自己的心理狀態與社會狀態是息息相關的。如果沒有好的心態,自己的身心將會因為壓力而罹患焦慮癥、抑郁癥,或者是患上雙相障礙,還有可能會出現自殺自傷、自殘等極端行為。
所以,當我們發現自己有以上的這些問題的時候,一定要及時進行自我調試,積極地去尋找并且能夠獲得成功的解決之道,而不是一味地沉浸在父母的焦慮、焦慮的情緒中,從而去逃避自己的內心,比如說,我們不能在未來的幾十年里,去幫助那些同樣有類似經歷和困境的人們。
所以,作為父母,你有過類似的焦慮嗎?當然有,但我很想說的是,在孩子已經成年之前,都要給予他們足夠的愛和接納,在他們的成長道路上,你扮演的應該是引導者,而不是決定者,你扮演的應該是引路人,而不是領導者。
美國著名作家、教育家加利歐·崔文博,曾經也是一個焦慮的媽媽,他曾經為了孩子的學習和成長,請了很多的老師,但是卻發現他最后都沒有能夠把孩子教育好。
他的焦慮和不安,可以理解,但是他也不知道如何幫助孩子,一直在被動的承受和逃離。
孩子的成長就像是一塊積木,孩子的成長過程也是慢慢長大的,他的心理、性格和世界觀等都會慢慢的成熟,他會逐漸的學著去獨立,學著去獨立,開始有自己的想法和見解,這個時候,孩子的內心會變得非常的敏感和敏感,非常不自信。
也許在這個階段,孩子會不愿意再跟父母親近,但是這種關系是健康的,是孩子與父母之間的聯結,父母會慢慢去影響孩子,孩子會通過一些行為去察覺這個世界,這個世界是非常美好的。
其實,孩子能夠獨立生活,這是一件好事,這是每個人成長的開始。但是如果父母不能與時俱進,不尊重孩子的成長規律,很容易和孩子發生沖突,影響親子關系。
家長需要反思,自己的教育方式是不是給孩子帶來了一些不良影響,孩子長大之后有沒有變得更加乖巧懂事。
我們越早明白自己想要的東西,就越會越知道自己的錯誤在哪里,從而謹言慎行,避免犯下錯誤。
家長應該做到以下幾點:
1、多跟孩子進行情感交流,避免打擊孩子的自尊心
人都會有失落感,孩子在成長過程中也是如此。
而父母如果一味地把孩子與自己的關系進行權力爭奪,那么這種叛逆就會讓孩子認為自己很不受父母的重視,這就會導致孩子越發的不愿意跟父母進行情感交流。
因此父母要做的就是盡量少斥責,這樣會讓孩子變得更加的聽話,可謂是有心的疼愛。
2、多跟孩子進行情感交流
育兒路上并不是總是一帆風順的,孩子做錯事了我們要及時進行糾正,可是過多的責罵和斥責會讓孩子變得越來越不聽話,讓孩子變得不自信,不敢嘗試。
而我們不妨在日常生活中多跟孩子進行情感交流,給孩子更多的安全感和愛的表達,這樣才能讓孩子更好的成長,這樣對孩子的成長才會有幫助。
3、多引導孩子交朋友
父母想要讓孩子交到的朋友并不僅僅只是自己的,還需要培養孩子的一些其他的興趣愛好,讓孩子的業余時間變得更加的豐富多彩,這樣才會讓孩子的業余時間變得更加的多姿多彩。
4、多與孩子溝通
孩子之所以會喜歡玩手機,除了自身原因之外,其實也與父母的陪伴與教育有著不可分割的關系,父母應該在日常生活中給予孩子更多的關心和愛護,只有這樣孩子才不會沉迷于手機,在父母的陪伴下面也可以找到很多的事情,這樣也會讓孩子接觸到更加廣闊的世界,讓孩子變得更加的聰明,更加的熱愛生活,這樣也會讓孩子的人際交往變得越來越好。
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我是J媽,創建了寶媽自媒體創業營,帶領全營寶媽實現經濟獨立!曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事,現在認為做了媽媽才是人生的王道!曾經的職場達人,現在的育兒達人,專心在頭條碼字,每天更文,專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理,分享我的所學所思,所有文章,一字一標點,全部是我一個一個敲打出來。
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