18歲以后,做這8件事狠狠富養自己的孩子（18歲以后,做這8件事狠狠富養自己的人）
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家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？
我們為什么要富養自己：
女生18歲以后，不管原生家庭如何，都要學會富養自己。
富養自己，不是只靠拼命賺錢，所獲得的財富和物質來富養自己，而是在追求財富的同時，還要追求自己的精神和性格，擁有清醒的心態成全更好的自己。
我是一個出生在不偏遠農村小鎮上的普通女孩，從小到大不管是物質還是精神上的需求，大多數的時候都是剛剛好，雖然父母沒有給我很多，但我還是很感謝我的父母。
18歲以前，我總是踩著父母的肩膀看世界，18歲以后，當我進入大學以后，見識到了不同的人，體會了以前從未經歷的事，我的心態也慢慢開始轉變。
從一開始見識到了人與人之間的差距，焦慮內耗、急于求成的心態，富養自己后開始變得從容淡定，自信大方。
富養自己的8個方法：
1.富養第一步——去自律
我們為什么要自律：吃不了自律的苦，就要受平庸的罪，人最可怕的就是清醒的墮落，什么都懂，卻什么都不去做。
設定一周挑戰、一個月挑戰、一百天挑戰，一年挑戰，你會發現你逐漸開始變好，和過去擺爛的自己差距越來越大。
?學會自律要做到：
?遠離令你上癮的東西：短視頻、游戲、肥皂劇、言情小說。
?拒絕無效社交：推掉沒有必要的飯局，用閑下來的時間享受和提升自己。
?下定決心：要想配得上自己的野心，就要狠狠逼自己一次。
?制定計劃：剛開始可以先制定粗略的計劃，后面再根據實際的情況調整。
?不否定自己：現實里的自己永遠比想象中的自己更優秀。
魯迅曾說：時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧和力量，給懶散的人留下一片悔恨。
2.富養認知——去讀書
我們為什么要讀書：大部分讀過的書都會忘掉，但看似忘掉的書卻在不知不覺中富養了我們的認知，替我們擦掉了臉上的無知和膚淺。
?反內耗書單：
?《一個人的圣朝》《你當像鳥飛往你的山》《殺死一只知更鳥》《肖克申的救贖》《樹上的男爵》
?認知書單：
?《認知覺醒》《金字塔原理》《終身成長》《人性的弱點》《被討厭的勇氣》《別做心里的囚徒：借自我暗示獲得正能量》
楊絳曾說：讀書不是為了拿文憑或者發財，而是為了成為一個有溫度、懂情趣、會思考的人。
3.富養學識——看名校公開課
我們為什么要看名校公開課：我們或許沒有機會上名校，但我們依舊可以利用好名校給我們的資源，富養自己的學識。
?名校公開課：
?北京大學：《中國古代史》《從電影談起》
?清華大學：《中西文化關系史》《投資學》《管理思維的邏輯》
?哈佛大學：《領袖心理學》《公正 Justice ：一場思辨之旅》
?斯坦福大學：《如何像心理學家一樣思考》《即興交流》
?耶魯大學：《歐洲文明》《博弈論》《如何管理情緒》
?加州大學：《學習如何學習》
?麻省理工大學：《如何說話》
《人民日報》：學如弓弩，才如箭鏃。（有了足夠的學識，才可以更好地發揮才能。）
4.富養閱歷與眼界——旅行、看紀錄片
我們為什么要旅行、看紀錄片：去陌生的環境見不同的人，和他們認識交流，你會發現每個人的人生態度都不一樣，而你在這個過程中，也學會了包容不同的觀念和想法，擁有了獨立思考、明辨是非的能力，明白自己真正想要的生活。
而紀錄片記錄了歷史文化、人物傳記、人文情懷、社會百態、自然世界等等，有時當下的焦慮、迷茫、不安，可以從紀錄片得到治愈和答案。
?評分9分以上紀錄片分享：
?歷史文化：《河西走廊》《如果國寶會說話》《甲午》
?人物傳記：《我們都為比爾著盛裝》《皮克斯的故事》《不了神話：宮崎駿》
?人文情懷：《三十ニ》《人生七年》《一百年很長嗎》
?社會百態：《人間世》《我死前的最后一個夏天》《和陌生人說話》
?自然世界：《地球脈動》《王朝》《七個世界一個星球》
著名作家柏楊曾說：閱歷即財富，主動即自由。
5.富養表達——看辯論賽和TED演講
我們為什么要看辯論賽、演講：語言表達能力弱的女生，總因為嘴笨，反應慢，沒有想法而感到無力。而語言表達能力強的女生，總能不斷輸出，侃侃而談，令人羨慕。
?值得N刷的高質量辯論賽：
?《2001年國際大專辯論賽》：錢是不是萬惡之源
?《2016國際華語辯論賽》：西天取經究竟是齊天大圣找回自我／失去自我
?《2018國際華語辯論邀請賽》：人們有沒有表達偏見的自由？
?《2019華語辯論老友賽第五場》：被誤解是表達者的宿命嗎？
?《2021國際辯論老友賽第七場》：雙標的人生是不是虛偽的？
?值得N刷的高質量TED演講：
?《別讓不會說話，成為你的阻礙》《你的說話風格，對你有何影響》《怎樣說話人們才會聽》《如何成為一個更好的交談者》《肢體語言塑造你自己》《失落的日子里，請對自己說 YES 》《要教女孩勇敢，而不是完美》
《你不必活在別人的期待里》提到：會表達，只是溝通能力的其中一項，更為關鍵的是，你得會聽。世界上那么多有趣的人、有趣的事兒，沒人愿意跟不會說話的人費勁。
6.富養能力——學習技能
我們為什么要學習技能：女生最好的投資是自我增值，學習一項技能，相當于提高了自己的核心競爭力，你此刻富養的能力，也決定了你未來處于什么高度。
?分享女孩可以學習的技能：
?學駕考：駕考寶典
?學英語：英語兔 、 YouTube口語精選
?學寫作：大啊毛君、一只陽臺上的貓瞇、你權哥啊
?學攝影看：攝影師泰羅、攝影教程、熊熊 Bearie
?學剪映：路過我的生活
?學PR：管家課堂崔老師、GenJi 真想教會你
?學PS：敬偉PS、李濤PS、doyoudo
?學PPT：旁門左道PPT、零— PPT
?學Excel、Word：：一周進步、愛知趣教育
著名作家愛默生曾說：上天賦予你的能力是獨一無二的，只有當你自己努力嘗試和運用時，才知道這份能力到底是什么。
7.富養底氣——賺錢理財
我們為什么要賺錢和理財：錢雖然不是萬能的，但卻能讓我們有一種安全感和底氣。
?因為沒錢，付不了房租，吃一個月泡面，做不喜歡的工作。
?因為沒錢，不能隨時為自己的心動買單。
?因為沒錢，很多時候只能不得不。
?分享2種實用副業：
?自媒體：①原創寫作投稿②運營一個或多個自媒體平臺。
可以有的形式：拍視頻、發圖文、寫微頭條，閱讀量越高，賺得就越多。
寫作這件事只有好處，沒有壞處，這個過程中悄悄提升了你的邏輯思維和認知能力。
?小紅書筆記：經驗干貨、好物分享等，選擇自己喜歡且合適的賽道。
在達到平臺一定要求時，或是你個人不斷優質輸出時，就會有人想要和你合作。
而會賺錢的同時也要懂得會花錢，會存錢。
?分享理財書單：
?《小狗錢錢》《有錢人和你想的不一樣》《富有的習慣》《像巴菲特一樣交易》《三十幾歲財務自由》
?分享搞錢紀錄片：
?《金錢與我》《為什么貧窮》《無節制消費的元兇》《經濟機器是如何運行的》《十分鐘速成課：經濟學》
《都挺好》蘇明玉：成年人的底氣，都是錢給的，沒事少矯情，有空多賺錢。
8.富養健康——保養身體
我們為什么要保養身體：身體健康取決于一個人能走多遠，當你不好好愛惜自己，用身體健康的代價換取金錢和物質，身體逐漸開始亮紅燈時，你會發現賺到的金錢也無法彌補。
?健康飲食：
?減鹽（＜6g/天）、控油（＜30g/天）、控糖（＜25g/天）
?每天喝夠1500ML水（約7.5杯）
?建議平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上，不偏食，注意營養搭配
?規律作息：
?世界公認的健康作息表提到：晚上22：30睡覺，早上7：00起床。
?睡前可以放松泡腳、冥想、拉伸身體、把手機放在遠離床邊的地方
?運動打卡：
?堅持每天飯后散步30分鐘
?堅持每周至少3次運動，跑步、跳繩、游泳等適合自己的。
當健康有了，就可以富養我們的形象和精神：護膚穿搭儀態
《隨筆集(培根作品)》：健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。
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作者介紹：林小北，98年自由寫作者，一枚普通且熱愛生活的巨蟹座女孩。長期分享【自我提升+成長干貨+自媒體寫作】。目標有了，剩下的就是每天努力鴨~
