幫助孩子管理好情緒（如何管理好孩子的情緒）
其實(shí)幫助孩子做好“情緒管理”并不難，只是家長(zhǎng)還沒(méi)有找到合適的方法。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
孩子情緒失控的原因
1.兒童自身的心理原因
孩子的內(nèi)心比成年人更加敏感和脆弱，有時(shí)候可能對(duì)于同一件事，大人覺(jué)得沒(méi)什么大不了，可小孩子卻默默記在了心里。在以后的生活中，也會(huì)經(jīng)常回想起之前發(fā)生的事。時(shí)間久了，孩子的自信心會(huì)受到損害，性格也會(huì)變得懦弱。不敢自己做決定，也不敢輕易提出自己內(nèi)心的真實(shí)想法，最后變得趨炎附勢(shì)，隨波逐流。
2.外界環(huán)境的影響
“你看看別人家的孩子”……相信大家小的時(shí)候都有過(guò)被“別人家孩子”支配的恐懼吧。家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，在很大程度上影響了孩子日后身心的發(fā)展，尤其是帶有批評(píng)性的評(píng)價(jià)會(huì)在孩子的記憶中持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間。家長(zhǎng)如果總是對(duì)孩子說(shuō)“你怎么這么笨啊”、“你就是不行”之類的話，就會(huì)讓孩子在腦海里形成“自己不行”的固定思維模式，喪失了自尊心和自信心，從而對(duì)孩子的情緒產(chǎn)生很多負(fù)面的影響，這很不利于孩子的日后發(fā)展。
3.家長(zhǎng)過(guò)于強(qiáng)勢(shì)
有一些家長(zhǎng)喜歡給孩子做決定，久而久之，孩子喪失了許多選擇的機(jī)會(huì)。漸漸地，也失去了自主的能力，每次遇到事情的時(shí)候，還是會(huì)希望有人能幫助自己出主意，做決定。從而沒(méi)了主見(jiàn)，也從心理經(jīng)常否定自己，認(rèn)為自己做不好任何事情。
幫助孩子“情緒管理”的有效措施
1.鼓勵(lì)孩子正確的釋放情緒
擁有喜怒哀樂(lè)等各種情緒是人生來(lái)就有的權(quán)力，家長(zhǎng)不能也無(wú)法剝奪這份權(quán)力。所以，在孩子需要釋放自己的情緒時(shí)，家長(zhǎng)需要正確的引導(dǎo)而不是放任不管，也不是過(guò)于遏制。對(duì)于孩子情緒的管理，家長(zhǎng)可以從平時(shí)生活中的小事做起，培養(yǎng)孩子平穩(wěn)情緒的養(yǎng)成。教會(huì)孩子通過(guò)畫(huà)畫(huà)或者寫(xiě)日記的方式來(lái)表達(dá)自己的情感。
2.引導(dǎo)孩子傾訴自己的想法
溝通是拉近父母與孩子之間的橋梁。父母不要以為孩子還小，沒(méi)有必要“浪費(fèi)時(shí)間”去和孩子談心。其實(shí)，孩子是非常渴望家長(zhǎng)能夠走進(jìn)自己的內(nèi)心的，尤其是比較內(nèi)向的孩子。只有通過(guò)有效的溝通，家長(zhǎng)才能了解孩子真實(shí)的想法，清楚孩子的情緒爆發(fā)點(diǎn)，從而找到有效的辦法來(lái)辦幫助孩子做好“情緒管理”。
3.讓孩子學(xué)會(huì)自己解決情緒問(wèn)題
要讓孩子知道正確的情緒表達(dá)方式，家長(zhǎng)的言傳身教固然很重要，但是，在孩子的長(zhǎng)期發(fā)展過(guò)程中，只依靠家長(zhǎng)的幫助是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所謂“打鐵還需自身硬”，想要讓孩子徹底解決情緒表達(dá)上的問(wèn)題，主要還是需要通過(guò)孩子自己的努力，比如孩子可以通過(guò)閱讀小故事的方式，學(xué)習(xí)到正確解決情緒的好辦法。
