測測你的心理健康程度（測測你的心理是否健康）
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
SCL-90量表的介紹
1984年，上海精神衛生中心王征宇將其引進編譯之后，主要用于精神癥狀的研究。后來部分學者轉而開始將 SCL -90 量表嘗試應用于正常人群,，并逐步推廣，所使用對象的范圍也越來越廣，比如可以用于公司企業入職和高校的入學篩查等。它成為當前國內心理健康研究領域中應用最多的一種自評量表。自從 SCL -90 量表引入國內以來，在學生心理健康狀況普查、成人心理健康狀況普查、心理健康狀況的比較分析、心理健康干預效果的測查等研究領域發揮了積極的作用。
SCL90量表的運用
掃碼進去有90道描述各種痛苦的問題（請保持耐心，否則會干擾結果），請您根據最近一星期內的狀態，選擇下列問題影響您或者使您感到苦惱的程度。
點擊測試連接進去測試：）
http://h5.akaashmyth.com/ti04.html
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結果對照
按照全國常模結果，總分≥160分，或者任一“癥狀”的均分≥2分，或者呈現“癥狀”的項目數≥43項，需要找尋專業的心理咨詢師做進一步檢查。
（所有測試均有誤差，數據僅供參考）
建議連續兩周，每周測量一次。
-References-
1、謝華，戴海崎，SCL -90 量表評價.Nervous Diseases and Mental Health, 2006, Vol.6, No .2.
2、王征宇.癥狀自評量表(SCL -90)[ J] .上海精神醫學, 1984(2):68-70.
3、金華，吳文源，張明園，中國正常人SCL -90 評定結果的初步分析[ J] .中國神經精神疾病雜志, 1986, 12(5):260-263.
4、Matti Holi.A ssessment of psychiatric sy mptoms using the SCL -90, ACADEMIC DISSERTA TION, To be publicly discussed withthe assent of the Medical Faculty of the University of Helsinki.Auditorium of the Lapinlahti Hospital, Helsinki , 28.3.2003.
5、Schmitz N , K ruse J, Heckrath C , Alberti L , T ress W.Diagno-sing mental disorders in primary care:the General Health Ques-tionnaire (GHQ)and the Symptom Check List (SCL -90-R)asscreening instruments[ J] .Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol,1999, 34(7):360-366.
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