孩子抑郁了,父母該如何做?四個方法教你正確地陪伴孩子（孩子抑郁了,父母該如何做?四個方法教你正確地陪伴自己）
孩子心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。
孩子抑郁了，家長朋友們焦急萬分，一邊擔(dān)憂孩子的情況會嚴(yán)重下去，另一邊又擔(dān)心孩子的學(xué)業(yè)給耽誤，以至于把自己逼得像熱鍋里的螞蟻一樣團團轉(zhuǎn)，這不但對自己的身體不利于健康，更對孩子的心靈是一種雪上加霜的傷害！
作為家長朋友們，此刻應(yīng)該耐心、冷靜、正確地去陪伴孩子，這才是真正地為他們的身心靈，提供最大的安撫和幫助。
在陪伴地過程中，很多父母因為著急和盲目，不知如何去陪伴孩子，常常感到心力憔悴，其實，很多時候，都是自我給的壓力，情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你想象得糟糕，在我看來，家長朋友們，必須學(xué)會以下四種陪伴方式，以此幫助孩子重振心靈的崛起！
一、與孩子做朋友，審視你從前教育孩子的方式和相處模式，錯了改之，并向孩子道歉；任何一個有情緒問題的孩子，肯定與父母有關(guān)的，作為父母的，血濃于水，自己孩子的個性和思想，你若是察覺度高的話，又怎么一點頭緒都沒有呢？
孩子就是你自己的影子，去好好地去洞察他們的內(nèi)心，作為父母的又怎么發(fā)現(xiàn)不了問題呢？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子存在你所判斷的問題時，然后針對性對這些問題去試探性地去探索孩子的心聲或者溝通，以此打開他們的心門。
很多很多的父母看到孩子整日關(guān)閉在房間里，躺在那里玩手機，心里就焦急萬分！其實他們也不想那樣，你這個時候，耐心和溫暖才是感化他們的武器，而不是在他面前嘆息和責(zé)備，或許當(dāng)你轉(zhuǎn)過頭后，他早已淚水泛濫，哭成淚人了！
他們此時的心靈就像玻璃，父母的一聲嘆息都是給他們增加無形的壓力！只是你不知道而已。
抑郁了，正確地治療，剩下的就是熬，耐心，等待。我們別無選擇。
若是孩子拒絕配合治療，那就采用本文的方式去做，只要孩子沒有很難受的勁兒，溫柔安靜地陪伴，密切觀察才是最正確的方式。
二、多贊美孩子，理解孩子的異常行為，多鼓勵孩子，耐得住性子，不給孩子施加壓力！對于孩子提出來的訴求，盡全力去滿足，尊重孩子，才能打開其心扉！他們才愿意與你溝通！
父母需要營造這樣的環(huán)境，一點點地去感化他們，急是沒用任何作用，反而適得其反，遭到孩子嚴(yán)重的抗議和抵觸摔東西。
不要以硬對硬，這無疑是給孩子傷口上撒鹽！
此時看似沒有捷徑和辦法緩解孩子的情緒問題，但是等待也是最妥當(dāng)?shù)拇胧┝耍鳛榧议L的你只需告訴孩子：“有什么需求的，你提出了；難受了，你一定要告訴我”，并做好密切觀察工作以及督促他多運動，后面就耐心等待吧。
三、適當(dāng)?shù)臅r候，當(dāng)孩子能夠接納家長的時候，這時家長可提些建議，督促其參加戶外運動，或者孩子有什么要求的時候，你也可以提出你相互交換的條件，而你的條件就是要孩子去跑步、配合治療或者心理疏導(dǎo)，逐步引導(dǎo)他一點點改變?nèi)バ袆樱?/p>
以此來達(dá)到一種引導(dǎo)性地改變，且逐步回歸到一個正常規(guī)律性的生活。
這對身體恢復(fù)是非常有用的！
四、引導(dǎo)孩子認(rèn)識“榜樣”的力量(康復(fù)者或以心理咨詢師的身份轉(zhuǎn)化為榜樣者)；真誠地告訴孩子：“我認(rèn)識一個朋友或者老師，我們了解了他的經(jīng)歷后，他與你的情況特別得相似，所以我們就找到他了，他提供了很多的治療方法，他就是利用這些方法戰(zhàn)勝了心魔。自從我們與這位朋友聯(lián)系后，也說了你的情況，這位朋友知道你的情況后，他每天都會給我們發(fā)消息關(guān)心你的身體。所以你要振作起來噢！在遠(yuǎn)方還有一個與你相同經(jīng)歷的朋友在默默地關(guān)心著你，你并非是孤獨的。”
父母可以把以上話語記在心里，必要的時候，不妨敘述給孩子聽。說得深情一點！因為你說一個陌生人在關(guān)心他，無疑給他注入了一股暖暖的感動，抑郁的孩子，自我認(rèn)可度低，而此刻還有陌生人關(guān)心他，試想下，不是感動就是溫暖！
這個方法可以使其感動，喚醒孩子沉睡麻木的知覺和感情。
