良好的親子關(guān)系從心開始（良好的親子關(guān)系從心開始心得體會）

■家庭教育大講壇

家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個目標(biāo)：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個孩子的完成學(xué)業(yè)，家長你認(rèn)可嗎？

幾乎每位家長都曾經(jīng)憧憬過為人父母的精彩，但踏上漫長育兒路后，才體會到現(xiàn)實(shí)常常偏離理想的軌道，甚至令人束手無策，不知道該怎么去愛孩子，怎么去建立良好的親子關(guān)系。

由中國教育報(bào)和深圳市教育局共同主辦的第十七期“家庭教育大講壇”，請來了中國家庭教育學(xué)會家校社共育專業(yè)委員會理事、天津市家庭教育指導(dǎo)中心主任陳秀茹，幫助父母一起分析和探討如何通過深入了解、遵循原則、建立邊界及有效溝通來促進(jìn)良好親子關(guān)系的建立。

深入了解是建立良好親子關(guān)系的前提

陳秀茹認(rèn)為，付出愛是需要能力的，“父母會愛才是真愛，真愛需要學(xué)習(xí)”。她主張，父母需要先了解自己、了解愛孩子的正確方式，還要了解孩子的實(shí)際能力和個性特征，才能建立好的親子關(guān)系，有的放矢地幫助孩子成長。

錯愛只會給孩子帶來傷害。陳秀茹列舉了親子間溺愛、缺愛、瞎愛等幾種錯誤的愛及其后果。溺愛體現(xiàn)為凡事包辦代替，對孩子沒有原則和底線，導(dǎo)致孩子不懂珍惜、能力缺失、沒有責(zé)任心等；缺愛即把物質(zhì)滿足當(dāng)真愛，精神層面缺少對孩子的關(guān)心、陪伴、理解和尊重，導(dǎo)致孩子沒有安全感，心靈情感孤獨(dú)；瞎愛即冷熱不均的愛，父母根據(jù)自己的情緒來決定對待孩子的態(tài)度，孩子沒有規(guī)則可遵循。

陳秀茹特別指出，家庭不和諧、教育外包、父母工作忙、自身不成熟等原因，容易導(dǎo)致孩子缺愛，而真愛則是“暖暖的愛”，“是能讓對方感受得到的愛，是接納、付出和不求回報(bào)，但是一定要有原則和底線”。她認(rèn)為，要在孩子成長當(dāng)中給予尊重、引領(lǐng)、幫助，在孩子犯錯誤時(shí)給予包容，在信任中給予陪伴。“還要給孩子責(zé)任和德行的培養(yǎng)。只要在孩子生命中種下責(zé)任和德行這兩顆種子，孩子一定走得遠(yuǎn)、飛得高。”

家長要充分了解孩子。陳秀茹提出，家長若了解孩子的學(xué)習(xí)類型、思維模式、行為特質(zhì)和多元智能，就更有助于建立良好的親子關(guān)系。她建議家長在了解孩子的基礎(chǔ)上引導(dǎo)孩子學(xué)會“三比”：自己和自己比，今天和昨天比，這次和上次比。

家長要了解孩子的學(xué)習(xí)類型是視覺型、聽覺型還是體覺型，比如有的孩子聽覺較弱，但偏偏被媽媽逼著學(xué)鋼琴，孩子會很痛苦，家里也容易雞飛狗跳。

孩子的思維模式不一樣，或偏理性或偏感性，看待問題的角度肯定也不一樣。偏理性的孩子思考問題比較具體、有序，偏感性的孩子比較抽象、隨意。

行為特質(zhì)包括認(rèn)知型、模仿型、開放型、逆思型。孩子如果是逆思型，往往就不會按照套路出牌。

多元智能包括人際、內(nèi)省、語言、音樂、空間、邏輯數(shù)學(xué)、肢體運(yùn)動、自然觀察等八個方面，“每個人在這八個方面的智能都是不一樣的。只有了解自家孩子的特質(zhì)，才不會總和別人家孩子比較，才會尊重和接納孩子的獨(dú)特性”。

陳秀茹認(rèn)為，合格的父母還需要了解孩子的綜合能力，比如個性品質(zhì)、知識儲備、智力水平等，否則可能會走一些彎路。“父母不能只關(guān)注孩子的成績，也要關(guān)注非智力因素；不能只關(guān)注孩子的身體健康，還要關(guān)注他的心理健康；不能只關(guān)注顯教育，而忽略潛教育，比如孩子的習(xí)慣、性格、抗壓能力等。”

遵循原則是促進(jìn)良好親子關(guān)系的根基

陳秀茹認(rèn)為，在親子關(guān)系中首先要遵循夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系的基本原則，才能為良好親子關(guān)系的構(gòu)建打下根基。

陳秀茹曾接訪過大量咨詢案例，她舉了一個例子來說明夫妻關(guān)系和家庭氛圍對孩子的重要影響。一名上初二的女孩突然不去上學(xué)了，后來在媽媽的哭訴中才找到問題的癥結(jié)：原來媽媽當(dāng)年懷孕時(shí)，爸爸出軌了，媽媽心里一直過不了這個坎兒，無形中將恨意轉(zhuǎn)移和宣泄到孩子身上。因此，“父母要先解決自身的問題，先處理好自己的情緒垃圾，才能解決孩子的問題”。

怎樣理解建立好的親子關(guān)系從“心”開始？陳秀茹認(rèn)為，“有些父母只看到孩子的行為，并沒有真正看到孩子。只有當(dāng)父母看到孩子行為背后的意圖，體會到孩子意圖背后的感受和需要時(shí)，才是用自己的心看到了孩子的心，真正的愛才開始在親子之間流動”。

陳秀茹總結(jié)了親子關(guān)系五原則：一是父母要學(xué)會接納，看到孩子的優(yōu)點(diǎn)也接納孩子的缺點(diǎn)。二是父母要與孩子共同成長，跟上孩子成長的步伐，減少親子矛盾。三是父母要學(xué)會尊重孩子，同時(shí)要讀懂孩子的需要，不把大人的意志強(qiáng)加給孩子。四是要言而有信，說話一定要算數(shù)，言而無信很容易破壞父母的威信，傷害親子關(guān)系。五是父母要提高自身的情緒管理能力。

陳秀茹還特別提到了親子關(guān)系中寬嚴(yán)有度的重要原則。“‘寬’指的靈活性，在孩子遇到困難時(shí)給予幫助，但孩子不需要幫助時(shí)不要添亂；‘嚴(yán)’指的是要制定原則并堅(jiān)決執(zhí)行，還要約定相應(yīng)的獎勵和懲罰；‘度’則指原則性和靈活性的結(jié)合。”

她用銅錢的比喻來形象地解釋這個原則，“溺愛是外圓內(nèi)也圓，沒有原則；有的家長則是外方內(nèi)也方，讓孩子感受不到父母的愛；還有不少家長是外方內(nèi)圓，即瞎愛，一方面愛責(zé)備孩子，一方面又容易心軟沒有原則。對孩子寬嚴(yán)有度的真愛應(yīng)該像銅錢一樣，外圓內(nèi)方”。

建立邊界是維護(hù)良好親子關(guān)系的關(guān)鍵

“一個健康的功能良好的家庭應(yīng)該是有邊界的，每個人都有自己的空間，但又有相互重合的部分。”陳秀茹用一張家的空間圖來詮釋家庭成員之間的關(guān)系：如果用三個圓來表示丈夫、妻子、孩子，最佳的狀態(tài)應(yīng)該是這三個圓既有交集又不完全重合，即家庭中的每個成員既彼此獨(dú)立、各有自己的空間，又有相互之間的連接。這種連接代表彼此間的共處即溝通、陪伴，三個圓交叉的中間部分則代表家文化。

陳秀茹認(rèn)為空間即尊重，尊重各自的需求，就是有邊界的表現(xiàn)。她強(qiáng)調(diào)說，家人之間除了空間的邊界，還有心理的邊界。她舉了一個重組家庭因?yàn)榧彝コ蓡T間沒有邊界導(dǎo)致沖突的案例，一個初中男孩非常反感繼母每天都要去自己屋里打掃衛(wèi)生，后來在老師建議下，這位特別講衛(wèi)生的繼母學(xué)著尊重和理解孩子的空間邊界，孩子也開始主動收拾自己的房間，并建議繼母一周打掃一次他的房間。“當(dāng)這位媽媽把握好空間和心理的邊界，既讀懂孩子又不越位時(shí)，兩人的關(guān)系自然越來越好。”

陳秀茹說，合理的親子關(guān)系界限應(yīng)該是親子之間在良好的互動模式下相互尊重，相互包容對方獨(dú)立的看法、立場、選擇，而不是過分地相互依賴、干擾和控制。

有效溝通是深化良好親子關(guān)系的途徑

現(xiàn)實(shí)中，有些父母很想和孩子溝通，但孩子不想和他們說話，父母就容易歸因于青春期逆反。陳秀茹認(rèn)為，其實(shí)孩子逆反的不是父母本人，而是父母的教育和溝通方式。

陳秀茹介紹說，溝通的組成部分中，表情和動作占到55%，語速和語調(diào)占38%，語言只占7%。“父母要盡量不帶情緒地說話，要注意溝通時(shí)的語速和語調(diào)，自己有情緒時(shí)盡量不處理和孩子之間的問題。有時(shí)給孩子一個鼓勵的眼神或者一個擁抱，比7%的語言效果要好得多。”

她強(qiáng)調(diào)親子溝通一定要先共情：一是要傾聽孩子說話；二是要聽他話中的感受，真正與他產(chǎn)生共鳴；三是要有積極的反應(yīng)，讓孩子知道父母確實(shí)聽到并理解他所說的話。“親子溝通中，重要的不是父母說了什么，而是孩子感受到了什么、理解了什么。”

陳秀茹提醒父母要學(xué)會一些溝通技巧：一是通情達(dá)理，注意共情；二是多描述少評價(jià)，不用觀點(diǎn)來代表事實(shí)，要多用成長型思維，少用固定型思維；三是使用積極的語言，引導(dǎo)溝通變得有趣、有得說、有效、可持續(xù)；四是身教重于言教，用行動來影響孩子；五是多注重非語言方式的交流，比如擁抱、拍拍肩膀之類的肢體語言。

多年的家庭教育指導(dǎo)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)使陳秀茹相信，父母若能做到明責(zé)任、樂學(xué)習(xí)、會傾聽、常陪伴，就能從一名合法家長成為一名合格而智慧的家長，也定能培育出健康陽光的孩子。